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0🎙️ 节目简介
新年伊始，我们邀请到两位老朋友——哲学博士生关关和职场新人Link，一起探讨"改变"这个永恒的话题。四个处在不同人生阶段的我们，分享了2024年的重要改变，也一起思考如何在快速变化的时代找到自己的节奏。
💫 金句摘录
"放纵是一种改变，放纵而来的自制也是一种改变" - 关关 "是因为我们足够乐观和自信，才可以直面悲剧" - Link "大家不要用电视剧或者电影去指导自己的生活" - Ziddle "改变不是用时间来堆砌的" - Sylvia
⏰ 时间轴
Part 1 (00:00-22:47) 2024年的重要改变 Sylvia：生活方式重塑 Ziddle：关系认知的转变 关关：异国生活的放纵与自制 Link：职场新人的现实感悟
Part 2 (22:48-55:16) 改变的多维思考 理想与现实的距离 关系中的自我认知 文化差异下的改变态度 年龄与学习的关系
Part 3 (55:17-01:06:15) 2025年的改变期许
Link：重构与食物的关系 关关：语言学习与身体关注 Ziddle：社交媒体使用反思 Sylvia：写作习惯的培养
🔍 Highlights
改变源于心态，不限于年龄 放纵与自制是相互滋养的过程 健康的改变建立在自我认知基础上 文化差异影响改变态度 尊重身体和生理节律的重要性
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👥 制作团队 出品：Sylvia & Ziddle 文案：Sylvia & Ziddle 后期：Szerelem 音乐：Szerelem 设计：Sylvia 小红书运营：Ivy
🎧 收听平台 Apple Podcast：良好生活goodlifeproject/id1747123135 Spotify：open.spotify.com
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愿在2025年，我们都能在变与不变中找到属于自己的节奏，让改变成为成长的动力而非负担。欢迎订阅，一起探索良好生活的更多可能！
