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1辞旧迎新的时刻，我的窗外已经响起了烟花声，那么，就让我把这样一场深度修复的疗愈冥想作为礼物送给你，和我。无论在生命的现在，我们是满足，还是遗憾，行色匆忙或者喜上眉梢，都可以试着给自己10分钟的时间，用冥想的方式温柔的感悟时光，过去的，现在的，未来的，在冥想里清晰的觉察，什么是想要的。用冥想去净化和抚慰自己，找到更轻盈、平衡的生命状态，在即将到来的岁月里收获安然，福运满满。相信我，这十分钟的安静，无比值得！
01:00 冥想准备
01:45 解压呼吸练习
04:48 觉知唤醒
06:40 聆听时间
09:30 吸引力培养+能量提升
本期引用歌单：
《东京爱情故事》伴奏版
《世界赠与我的》王菲
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