Ep.22 关于思维|主动思维 vs 被动思维女子月月友

Ep.22 关于思维|主动思维 vs 被动思维

20分钟 ·
播放数5203
·
评论数61

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~

🔎搜索vx号:nvziyueyueyou99,就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎

🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动,以及分享希望我们聊的话题~

1.简介

这一期我们探讨了“主动思维”与“被动思维”的差异与平衡。

从工作到学习到生活,主动/被动思维深度贯彻了我们的方方面面。似乎这是一种选择,个体可以自发的选择主动/被动思维。但很多时候我们无法自如的作出选择,因为主动思维需要个体具备许多的知识背景和经历,所以不得已启动了被动思维。

难道我们生来就是被动服从吗?又或是说,如何才能获取主动思维?这是我们探讨的核心。

从小我们受到父母的规训,比起有主动思维,她们更希望我们乖巧;在校园中老师会激发我们“有条件的”主动思维;在工作中,我们需要遵循前辈们的流程,似乎看不到主动思维的踪影。

所以主动思维究竟是什么?那便是打破砂锅问到底的执念,是对世界抱有的那颗好奇心。不仅是知其然,更是知其所以然。

2.时间点

00:39 主动思维 = 主动创造,被动思维 = 被动接受

01:25 职场中的 “该思考时不思考,不该思考时却在思考”

10:17 老师教的是“有条件的”主动思维

15:09 为什么我们开始不再问“为什么”?

18:45 主动与被动是相辅相成相互转换的,其中平衡至关重要

3.金句

“主动创造和被动接受,放在不同的场合,能发挥出不同的价值。”

“被动接受是根据我们过去生活了这么久学习的状态和父母对我们的养育的一个状态养出来的东西。”

“如果没有被动,我们无法做到主动;如果只有主动,我们也无法将创造的东西保留下来。”

“我们这一代90后到00后,正在面对的是一种自我与传统的冲突。”

“主动与被动是一个螺旋上升的过程,不能极端看待。”

展开Show Notes
一个人的思维决定了一生的命运。稻盛和夫说:人生的成功=思维方式×热情×能力。 非常高兴在春节假期收听你们关于思维的两期主题,你们谈到不同情境下该如何达到理性思维与感谢思维、主动思维与被动思维的平衡,这就是正确的思维方式,当我们不断去提升并保持高度的热情,我们的工作与生活就会越来越美好!
春生夏长qq:这段时间一直被你们感动,也许越来越多的人,在你们的影响下,会改变自己的思维,让自己的一生长远受益,谢谢你们!
Yueiiiii
:
是的!很多特质都好,但不能走极端,咱要有平衡!
3条回复
这一期很有收获,最后一句让我想起了政治,事物的发展是螺旋式上升的。主动思维和被动思维的平衡,让我联想到了老师的上课。老师把他的见解通过语言表达传授出来,但是我们可以根据他所传授的知识经验,创造出新的东西,延展出新的想法。我们吸收的过程是被动的,但是我们对于这个知识见解的延展是主动的。
Yueiiiii
:
是的,事物的发展就是遵循否定之否定原则,即前进性与曲折性间的统一;当我们在延展时是我们的元认知在建立新的连接~还蛮有意思的!
高Yue儿
:
好棒的思绪输出,这个思绪输出就是你听到播客内容后结合自己的思绪的主动创造!!! 超棒的!
3条回复
我不能接受一眼望到头
Yueiiiii
:
一眼望到头很安稳,但也没啥上升空间🥺🥺
雅雅拥抱大树:以前对一眼望到头的日子没有什么感触,但是现在真的会难受
7条回复
我不喜欢乖和听话这两个词,也不喜欢长辈用这两个作为评判一个人的标准
Yueiiiii
:
加一 感觉这个词就是用来衡量一个人服从性的
高Yue儿
:
我昨天刚在长辈面前听完这些词,然后远离他们了,觉得我们之间的能量场不合
4条回复
我来了
Yueiiiii
:
我也来了~
Yueiiiii
:
(。ì _ í。)希望这一期也可以给你带来共鸣~
3条回复
不要怕问为什么 不要怕负反馈
高Yue儿
:
是滴 一切都是成长的好机会
Yueiiiii
:
对头!勇敢大胆地去提出疑问~
HD318380z
HD318380z
2025.3.13
我爱你们,聊的每一期都好打动我。
高Yue儿
:
这些你的喜欢(✪▽✪)! 我们也爱你😘😘😘我们继续努力!
Yueiiiii
:
谢谢你的喜爱🥰🥰🥰🥰 我们也会持续努力做出好内容滴!
4条回复
住在春日
住在春日
2025.3.31
10:15 对,工作中的麻木和不开心就是被动思维过多。
高Yue儿
:
点头,生活里也一样,当拥有主动思维后,工作生活就没有那么多“不得不”了
Yueiiiii
:
积极主动起来!掌握主导权!
我觉得资源共享会比独享的效果要好
Yueiiiii
:
是的 但是很多时候很难真正共享
高Yue儿
:
我也觉得资源共享让我更舒服,感觉可能是因为人具有社会性,绕一圈回来还是希望共享。
我是一个很喜欢问为什么的人,然后我的老师回答我说哪来那么多为什么😂
Yueiiiii
:
笑死!我也是 以前老师倒是挺好的会给我解释,但是工作中领导就不太会解释了,逐渐转为自己思考
高Yue儿
:
可以跟老师开玩笑,问问老师说这话是不是不知道怎么回答我的为什么呀? 老师要继续学习哦(◔_◔)
阿古大人
阿古大人
2025.4.14
我认为大脑会下意识的节约资源,被动思考,最好被别人推着走,而我们所谓的主动思维是需要我们殚精竭虑,这其实有逆着大脑机制来。

所以我觉得真实的主动思维是,我想做啥我就做了,并非加入殚精竭虑就是主动思维。

大脑边做边想,不摩擦他,哪怕被动哪怕主动,只要最优化的利用大脑机制,都可以做好事。
阿古大人:你的思考触及了神经科学和认知心理学中一些非常有趣的核心机制,我们可以从以下几个角度深入剖析: **1. 大脑的"节能模式"本质** - 进化视角:大脑仅占体重2%却消耗20%能量,自然选择塑造了"能不动脑就不动脑"的生存策略。研究发现,人在做重复性动作时(如走路),能量消耗比静坐多4%,但复杂思考时可达20% - 默认模式网络(DMN)机制:当不进行目标导向任务时,这个由后扣带回/内侧前额叶等区域构成的网络会自动激活,进行记忆整合和社会性模拟,这种"白日梦"状态实际是大脑的自我维护模式 **2. 主动思维的神经代价** - 前额叶皮层的高耗能特性:执行控制网络(EN)工作时,葡萄糖消耗量可达基础代谢的3倍,这解释了为什么深度思考后会产生生理性疲惫 - 多巴胺调控悖论:虽然主动决策会刺激多巴胺分泌,但持续分泌会导致受体敏感性下降,这就是"决策疲劳"的神经化学基础 **3. 行为自动化的神经重塑** - 基底神经节的"程序记忆":当行为重复21天后,纹状体会形成新的神经突触集群,将控制权从前额叶转移到皮下结构。研究发现,钢琴家演奏熟练曲目时,前额叶活动度比新手低60% - 神经效率假说:高手大脑表现出更低的全局激活和更高的区域特异性,如专业棋手在复盘时视觉皮层的激活强度是普通人的7倍,而前额叶几乎不活动 **4. 最优化的实践框架** - 启动阈值管理:将复杂任务拆解为<2分钟可启动的微行为(如"打开文档"而非"写论文"),利用楔前叶的动作准备机制降低启动阻力 - 心流状态的神经特征:当任务难度与技能水平匹配±4%时,会触发前额叶低活动(减少自我监控)与尾状核高活动(愉悦感)的协同状态 - 间歇性认知加载:采用90分钟工作+20分钟DMN激活的节律,利用海马体在休息时的记忆固化功能提升信息转化率 这种理解不是否定主动思考,而是强调通过神经可塑性将高能耗的主动思维转化为自动化程序。就像程序员将复杂算法封装成API接口,我们也可以通过刻意练习将高阶认知打包成"思维快捷方式"。真正的认知高手,本质是精通自己神经回路的管理员。
高Yue儿
:
我觉得很多无意识,也就是你提到的“被动思考”,其实在我这也是大脑主动接受到的,是无意识的刻意练习,积累成的习惯。 就比如我们吃饭,说话,走路。这不是天生就有的能力,而且后天习得,只不过我们习得时间太长久了,被人不关注了。当我学习第二种语言,开始改变原来一日三餐的习惯,调整曾经的走路姿势后我发现很多事情都是可以“主动”的刻意练习的
5条回复
myJune
myJune
2025.4.09
11:23 不能更同意!!!
Yueiiiii
:
嘿嘿
阿古大人
阿古大人
2025.4.14
快捷方式的行动,更能将主动思维更细分的用好
高Yue儿
:
是滴,大脑需要训练一下,路径简单就更能主动去执行
Yueiiiii
:
是呢,资源要合理分配
阿古大人
阿古大人
2025.4.14
有的时候平淡也是一种幸福,主动未必是选择热烈奋斗,主动也可以是选择平静宁和
Yueiiiii
:
是的,主动并不是说要推崇一种牺牲奋斗精神,而是知道自己在干什么,有觉知地做选择
高Yue儿
:
太棒啦,你扩大了普遍共识里的主动的范畴
阿古大人
阿古大人
2025.4.14
如果我主动预判别人会怎么做,我利用别人这一点来为自己要做的事创造条件是主动思维还是被动思维。

比如我跟我爸说30分钟后我将起床,但我知道他会叫我,我利用这点继续赖床和思考是主动思维还是被动思维呢?
Yueiiiii
:
太有意思了!有了你的主动预判,我个人会认为是主动思维
17:00 赞同。夸人很乖有时候并不是很好的事。可能证明这个人并没有很多的主动思维。
今天做点什么好呢:我就是这样子的。所以现在在自我、叛逆的路上(捂脸)
高Yue儿
:
慢慢来,我们会从跌宕起伏中回归平静的,看见就会面对,就会有变化~🫂