《落日赛道FM》EP.56 过节的时候 你都怎么跑步?落日赛道FM

《落日赛道FM》EP.56 过节的时候 你都怎么跑步?

140分钟 ·
播放数2227
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评论数49

本期主播:赵可  刘征  佳姐  兰格格  大飞  诗诗

节目制作:赵可

本期节目内容:

今天是很特别的一期节目 主要特别在录制地点!
主播们来到了老赵头的病房里,跟大家唠一唠!
录制时第二天就要踏上截骨赛道的coco,现在已经术后第六天啦~
一切都在逐渐向好!撒花鼓掌🎉
兰格格小酌虽怡情,但还是影响了课表完成度,所以!要想严肃训练 还是需要戒点什么的🤔

不病不知道  一病吓一跳~原来在我们周围竟然有如此多距骨软骨损伤了的病友们!大家的病症痛苦都各有不同呢~

 “治疗日记”系列视频的持续更新,究竟背后有何深意?coco倾心剖析 希望以自身给更多人以警示!

每逢佳节胖三斤!各位回村的琳达 萨曼莎们,阻碍你们奔跑的除了美食还有什么呢?
最后,在这新春佳节之际,落日赛道FM全体主播,给大家拜个晚~~年啦!大家过年好~~

本期好歌推荐:《世界赠予我的》----王菲

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展开Show Notes
三木江
三木江
2025.2.03
身在异国旅行,还好还有落日赛道陪着跑步。真好~大家新年快乐啊,一定要健康👏👍
结尾的歌 真的有种正中眉心的惊喜感!
ElaineYu于老师
:
越听越上头,是不是
小乔要起飞:可以说是非常上头了!能共情!
昆崙
昆崙
2025.2.03
听着听着➕不住了,此时正在广州越秀公园西门门口卫生间
三木江:唉 我打出回复的时候 正在路过的普吉岛某酒店的卫生间😂
黑练的刘征
:
哈哈哈带纸了就行
轮舞者
轮舞者
2025.2.06
16:03 初二的强度,知道初一晚上会喝多,初二中午还得喝,所以只能挪到周一了。初二彻底放了。其他的为了不影响课表,控制自己少喝。
兰兰孙
:
太能喝
田鹤_XA9m
田鹤_XA9m
2025.2.05
开工第一天听完了本期节目,年也过完了。自从1.7号膕窝在跑阈值的时候突然疼的不能动(膝关节滑膜炎)之后,一直是狗着慢摇,到节前治疗的好了一些,本来计划是过年期间一定认真跑步的,然后我就在年初二的晨跑之后趴窝了,躺了两天又禁食了两天之后已经初六了,年也过去了。那就祝所有的跑友们,在新的一年里都能无伤奔跑,PB成功✌️✌️✌️
兰兰孙
:
哈哈 恢复好了继续pb💪
大飛
:
恭喜田鹤~获得本期奖品~亚瑟士背心儿一件~么么哒😘
4条回复
亲爱的跑友们,新春快乐!愿你们在新的一年里,步伐坚定,速度如风,健康常伴,快乐奔跑!🐍💨🏃‍♂️🏃‍♀️㊗️赵老师早日康复。
ElaineYu于老师
:
新春快乐…
配音演员赵可
:
谢谢啦!过年快乐呀!
冯瑞恒
冯瑞恒
2025.2.02
2:10:24 我也患过M3,算是不幸中的万幸了。M3的治愈率90%以上。早期比较凶险。
配音演员赵可
:
天呢,好在一切都过去了。
WK_z7QQ
WK_z7QQ
2025.2.02
2:15:01 我过年回家跑步的时间可能就不够了,但是坚持练练椭圆仪保持热量消耗还是可以的,总之这段时间也是给身体一个合理的恢复,春节后好上强度
杨铭_0oqb
杨铭_0oqb
2025.2.03
这个春节彻底躺平了,一言难尽,肌肉损伤,肌腱拉伤,坐骨结节拉伤,一步没跑😭😭😭
兰兰孙
:
养好了再出发💪
杨铭_0oqb:好的兰格格,养好身体重新出发
祝落日赛道的各位朋友和FM听众蛇年大吉!健康幸福!
ElaineYu于老师
:
蛇年大吉呀
张小鞋
张小鞋
2025.2.10
年底,伴随着儿子的出生,跑步的时间越来越少,能力也越来也差,但我还是尽量的,有时间就跑一跑,(在这里得感谢我媳妇儿的支持) 哪怕三五公里,哪怕六分配,哪怕身心疲惫,我都要坚持下去,我要等我儿子长大,一起跑一场马拉松,哪怕是半程呢!
轮舞者
轮舞者
2025.2.06
1:43:29 😥少点针对,我说哪被针对了。刚听这一期。
轮舞者
轮舞者
2025.2.06
1:26:17 这个我知道,佳姐初五10点还没醒呢。这得玩了多晚!
轮舞者
轮舞者
2025.2.06
32:50 不用断电,带电接插座都可以。偶尔点一下
Ash灰灰
Ash灰灰
2025.2.06
春节的课表都是被家人和朋友打乱的哈哈哈,执行率只有六七成吧(感觉还行),主要是感觉休息都不太好状态不行,而且强度加得有点大,打算还是先稳住状态,假期结束后再上强度吧哈哈
祝赵教练早日康复哦
另外,想许愿个压缩裤试试,还没有穿过压缩裤感觉会很舒服,大飞姐看我看我😆😆
铁锚
铁锚
2025.2.06
冬训前几周挺好的,过年回家就完蛋了,每天胡吃海喝,走亲访友,生活无规律,2.3-2.9的这周课表废了,求各位教练原谅
铁锚
铁锚
2025.2.06
灯绳太熟悉了
小贝松
小贝松
2025.2.04
有一次野跑,在村边垃圾堆遇到野狗群,大大小小得10来只,本来在找寻着啥,我路过瞬间一起扭头看着我。眼睛打量周边没有可以拾得起的棍子,只能默默地选择扭头不要对视,不要对视,继续不变速继续跑,心理准备着时刻飞奔……
编写于夹不住后的厕所里
听说又要抽奖了,又停跑一周,腘绳肌拉伤,真是运气好。
cyh啦啦啦
cyh啦啦啦
2025.2.04
周四针对晓康,哈哈哈哈