Vol.17 最小阻力之路 | 设计人生的“山脉”,让生命“流淌”到向往的地方

Vol.17 最小阻力之路 | 设计人生的“山脉”,让生命“流淌”到向往的地方

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一本被自习室 STUDY ROOM 主播列为年度之书的书籍——《最小阻力之路》,旨在解答改变生活尝试失败、进步后又退回原模式及摆脱来回摆荡状况,助力设计富有动力潜在人生结构。

拿铁、coco和cookie在新年伊始将其列为书单之首,期望探寻 “设计人生山脉” 之法,让改变自然发生。

它让我们明白:

  • 如果你不知道要去向何方,任何风都不会是顺风。

  • 我们时常地接受失望,这样我们才能重整旗鼓。

    对书籍的初印象

02:59 主播们分享读后感,希望借由分享书中构造全新生命结构的方法,助力听众新一年能量沿最小阻力之路前行。

1️⃣第一部分:我们为什么难以做出改变?

11:12什么是最小阻力之路

14:13 为什么我们改变无力,总是回到原点

15:45 顺应或反抗,人生都是受环境驱策。

20:20 张力-舒缓系统是怎么影响甚至主宰我们的

21:57 为什么我们会深信无法得到自己想要的

🧐我们的自我反省

34:24  cookie为什么无法维持健康以及弥补性策略

41:28  coco为什么减肥会反弹以及弥补性策略

47:38  拿铁为什么没有成为心目中的好老师以及弥补性策略

56:17  coco沉迷于DL前的疯狂输出和灵感爆发

59:32  cookie满足于解决客户投诉的问题

01:01:26  拿铁执着于解出一道数学题的答案 哪怕它并不合理

2️⃣第二部分:我们怎么办?应该建立什么样的生命结构?

01:02:42 好结构 —— 创造取向

01:05:11 好结构的第一个要素 —— 怎样构造愿景

01:10:09 好结构的第二个要素 —— 怎样评估现状

01:17:36 创造历程有 “萌芽 - 同化 - 完成” 三个周期

01:18:10萌芽期学会做选择重要,需避免误区,明晰首要、次要与基本选择的意义

01:27:19同化期要忍受无进步变化的日子,理解内化和外显两个阶段

01:34:54完成期关注接近目标时反向拉力及接受与认可成就的差异

🆙我们的新年愿景

01:44:13  cookie希望把健康和快乐作为创造的首要和基本选择

01:48:48  coco希望创造有意义的科学成果 做一个永远不怕困难的人

01:54:26  拿铁希望不在意他人目光 忠于自己是最重要的