S7E07: 假期结束,比赛将至。配速怎么定,策略怎么来?

S7E07: 假期结束,比赛将至。配速怎么定,策略怎么来?

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春节之后的第一期班会,气氛立马就不一样了。

因为不少同学的比赛就在不远的将来。所以大家的问题有很多是关于如何制定自己的比赛配速,以及比赛策略的。

所以这一期着重和大家分享这方面的话题。

吴哥分享了自己在泰国参加比赛的经历和感受。

最后,一直大家强调的,充分的恢复和放松,对于咱们训练至关重要。班会上也再次做了深入的交流。

一起来听吧。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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各位老师,第200期那档节目怎么找?看到分类都是se5、se6、se7
佳凝Janice
:
跑者日历ep200
巍巍一笑_:谢谢🙏
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.2.13
恭喜小爱,太厉害啦,亚洲最虐赛道创造佳绩!
老白namtso
老白namtso
2025.2.11
🛋️
Boreas_Wang:早上好!
冯威-四野:老白早,班长早☀️
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.2.12
xhs上有个清迈跑友,他在清迈住了一年多,说没找到日常跑步的中国搭子🤣,相信日常跑步的人肯定有,热爱慈善的人肯定也有。
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.2.12
元宵快乐🏮
larry_骆
larry_骆
2025.2.12
梁老师说得太到位了,相似的跑姿,前阵子MTSS,直接放弃上半年了,大休(修)中……
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.2.12
元宵节快乐🎉🎉
GraceWeiC
GraceWeiC
2025.2.11
错过来回听
罗乐轩
罗乐轩
2025.2.11
🥈