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13春节之后的第一期班会，气氛立马就不一样了。
因为不少同学的比赛就在不远的将来。所以大家的问题有很多是关于如何制定自己的比赛配速，以及比赛策略的。
所以这一期着重和大家分享这方面的话题。
吴哥分享了自己在泰国参加比赛的经历和感受。
最后，一直大家强调的，充分的恢复和放松，对于咱们训练至关重要。班会上也再次做了深入的交流。
一起来听吧。
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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