EP282: 春节运动坦白局,是该放下焦虑好好过年,还是趁机卷起来?跑者日历

EP282: 春节运动坦白局,是该放下焦虑好好过年,还是趁机卷起来?

80分钟 ·
播放数2661
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评论数110

春节假期算是彻底过去了(节目播出前一天是正月十五嘛)。大家的年过得都怎么样?有什么值得分享的小故事?为此我们在听众群里发起了一个小小的调查,也收集到了很多的回复,今天我们就来跟大家分享一下。

没被念到留言的同学们,可以移步"跑者日历RUN365"公众号查看。希望你有被治愈到。

  • 过年假期,(大年29-初七)跑了多少公里?或者做了几次运动?
  • 春节期间运动有什么感受?(以跑步为例,假如没时间跑步或者没安排跑步,情绪是怎样的?如果跑了,跑的多了有么有觉得进步了?跑了但跑少了,会有落于人后的感觉吗?)
  • 有没有什么春节期间特别快乐的事情可以和大家分享?

也欢迎错过填写问卷的朋友,在留言区留下你的分享。

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christinaLii
christinaLii
2025.2.13
39:50 掉三斤的这位是我哈哈哈哈哈(群里昵称是·anpanman·)!今年因为没有回乡下过年,所以完全没有走亲戚,也少了很多狂吃的机会。留在武汉跟爸妈办年货的时候特地没有买零食,因为知道自己肯定控制不住就从源头上断了,想吃东西的时候就在冰箱里找水果,晚上看节目的时候早早就把牙刷了控制自己不吃东西。但现在跑完渣马开始补偿自己了hh。虽然过年的时候跑量不大,但没跑步的时候每天也有坚持运动,基本就是莱美bodycombat/grit/tone和小力量训练换着做😌而且前几天的渣马真的pb了😭成功跑进了大众二级 今年第一个目标成功达成✅
佳凝Janice
:
太强了!佩服佩服!自律满分💯
南子running
:
意志力真坚定,佩服~我刷完牙也会吃,告诉自己,牙可以再刷一次哈哈哈
4条回复
曲径
曲径
2025.2.13
38:34 我夫人孕期一直爬楼锻炼,坚持到临产前。家住25层。每天电梯下去公园快走,回来就是爬楼。优点是孩子快速顺产,孩子平衡协调能力强。缺点是习惯了爬楼的晃动节奏,哄睡觉得抱着爬楼梯,或者蹲起模拟爬楼的晃动,睡熟之前不能停,可把我累坏了🤣
钟发偲:哈哈哈完了,我崽现在在肚子就是只有我跑步的时候最消停🤔这以后,哄睡可能也是我的难题
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哈哈这……你家娃运动能力也不差,保不齐这会儿锻炼出来的
3条回复
迟来的“问卷”填写!我大年初一来了11KM;然后初五回到深圳,在LSD胜地大沙河长廊跑了30KM。就是中午跑的,晒得有点夸张。初五之后恢复一周5跑的节奏。
佳凝Janice
:
很厉害!
Sebby
Sebby
2025.2.13
忘记留言深圳湾路线安利了,这是一个下到2-5K,上到22-35K的海边路线。起点建议定位人才公园,这里有单圈2.5K的塑胶跑道,并且有多个存包柜适合作为环线的起点。出发向左至红树林生态保护区,这里是观鸟胜地!在冬季可以看到白鹭海鸥等各种候鸟。出发向右至蛇口码头,沿路可以看到深圳湾深港大桥和新修的商业综合体,这边真的很city有超大草坪、赶海、露营、大沙池。整体路线沿路都是隔海近望香港的沿海风景线,绿化简直就是海边森林,有特别茂密的椰林、磅礴旺盛的榕树还有热带观叶植物。道路很宽并一路有水站、贩卖机和卫生间,周末节假日适合晨跑或者夜跑,高峰期游客很多基本跑不起来,要注意错峰。在这里跑长距离你都不需要担心“撞墙”晕倒,因为真的有不简断巡逻的边防子弟兵帅哥会发现你。
佳凝Janice
:
这可能是深圳为数不多的我跑过的地方了哈哈
南子running
:
记下了!
竟然错过了问卷,来自五群,春节期间也跑了100+K,但上班第一天就中招了!
佳凝Janice
:
跑多了累了?
神经蛙_kARW:应该是,长距离淋雨跑完没注意保暖,也没好好休息,免疫空窗然后传染了
王大猫039
王大猫039
2025.2.13
除夕跑了10公里,初一跑了10公里。自己跟自己说,这表示连续两年没懈怠。
佳凝Janice
:
哈哈哈可以有,非常聪明
Sebby
Sebby
2025.2.13
好喜欢问卷收集听友的形式,有一种古早媒体栏目的亲近感
佳凝Janice
:
古早风格哈哈哈哈
vos豆
vos豆
2025.2.18
19:58 50km……都不敢想哈哈哈哈哈 今年kpi跑一次50km!!!!
佳凝Janice
:
加油👏
vos豆:等我回来打卡!
老白namtso
老白namtso
2025.2.15
17:00 西班牙分会场送来祝福!
佳凝Janice
:
今年演啥节目了您说
王乃东
王乃东
2025.2.13
09:26 我和20年的佳凝一样,今年春节假期7天跑了100公里哈哈(假期8天,2/1休息一天
佳凝Janice
:
那个版本的佳凝那一年跑了3600+,不过已经幻灭了哈哈哈,祝你今年有一个好的开始和一个完美的结束
王乃东:3600!!我仰望一下…怎么能幻灭了呢,今年继续支棱起来!
3条回复
延续春节的快乐!!
酱油菌
酱油菌
2025.2.16
蜀黍一定没去上海郊区,坐标宝山,正月十五的烟花比我过年在老家见的都多🤪
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哈哈这么爽 羡慕起来
杰克蜀黍:有年在青浦,也见识过。不过怎么说都没我小时候看到的热烈🥺
活力亮总
活力亮总
2025.2.13
春节跑步比较少的一个理由就是跑者日历不更新,那没东西听就不想跑了。忘了把这条写进问卷了
佳凝Janice
:
咱就说跑者日历这锅不背,只是装备说PB计划没更新而已(手动狗头)
大素的
大素的
2025.2.14
怎么戒掉零食🥲🥲🥲😭😭根本没办法不吃
佳凝Janice
:
我不戒了
杰克蜀黍:你纯素,多少补一些零食吧
4条回复
FISHFM
FISHFM
2025.2.13
53:15 seatosummit好多好用的小东西!
佳凝Janice
:
还有啥推荐,统统拿出来
FISHFM:我还买过防水袋、迷你挎包、电脑包、丝绸隔脏睡袋等,如果轻量化的小旅行户外工具需要啥,我可能会优先看这个牌子有没有
3条回复
LuLiu
LuLiu
2025.2.13
喜欢听众投稿类节目!
xoxomonkey
xoxomonkey
2025.2.14
1:04:09 到我啦!!!
DG老金
DG老金
2025.2.13
31:10 我女儿表示放假太累,还是开学了好!
佳凝Janice
:
放假天天陪你暴走5公里?
DG老金:作业太多了
1:10:21 春节档的所有电影我全看了一遍,哪吒和熊出没是唯一两部在七分以上的
佳凝Janice
:
太强了!我现在心痒痒想看射雕ing,但好像排片很少了
大连小鸡仔:特别烂,别看了,非要找虐咱们就等有网络资源再看吧,有那个票钱,还不如v我50。小剧透一下,里面郭靖自称自己是北宋人哈哈哈笑死
3条回复