834
5留得健康在，不怕没钱赚。唐医生给脆皮打工人分享养生指南
都2025了，身体都搞不好，还想搞钱？本期播客直击“搞钱搞身体，拯救脆皮打工人”的硬核话题，特邀唐医生，带你从中医秘籍里解锁打工人的健康密码！
准备好，唐医生不仅爆料了一系列奇葩病例，还犀利点评朋克养生风潮，揭秘那些让打工人头疼的常见职业病及实战对策。养生误区？八段锦热潮？这些热点一个不落，全给你盘得明明白白！还会教你带薪养生小技巧，睡眠调理方案，让你夜晚好梦连连，白天元气满满！
【本期精彩】
05:01 五毛钱引起的骨折，听起来好笑，但真的很疼
12:31 一边熬夜一边敷面膜，啤酒加枸杞的朋克养生，心理安慰罢了
20:01 打工人常见职业病：颈椎病、腰椎病、失眠等，大多是心理问题？中医也是心理学？
28:01 针灸是玄学还是科学？
35:01 养生误区盘点：一天八杯水、热水泡脚真的适合所有人吗？
42:01 八段锦热潮：八段锦不是老年人的专利，它是打工人的“职场救星”
50:01 防猝死套餐靠谱吗？中医推荐更适合打工人的保命方案
55:01 带薪养生不是偷懒，是对自己负责！带薪养生小技巧分享
60:01 中医医生的养生日常：高效工作与健康生活的平衡之道
65:01彩蛋：中医如何让你不do脸也能显年轻？
【本期金句】
奶茶本来就是挺好的东西，想吃就吃，别太有心理负担。
很多打工人的健康问题，其实是心理问题，身体没病，但心里有病。
中医不仅是治病，更是调心，心理平衡了，身体自然就好了
心理压力大的人，往往会把养生变成一种信仰，结果反而加重了心理负担。
不重视自己的身体，一心只搞钱，到最后钱可能全进医院。
防猝死套餐不如早睡早起，坏习惯太多，吃仙丹都救不了你
八段锦老少皆宜，打工人缓解疲劳的好选择
【主播介绍】
小爱同学：30岁美丽少女，一个2岁小孩的妈妈，8年高级软装设计师，家居顾问，家居时尚买手，擅长各种风格软装设计，艺术品设计，平面设计。连续10年坚持跑步健身，连续12年坚持写日记。目标:连续80年坚持做自己！
妮可可：8年媒体经验，资深内容运营人，从新闻编辑到新媒体运营。不断跨界，不断学习，一路迭代升级为新媒体时代的“老司机”，从0到1参与视频号知识付费账号运营。内容人中的技术流，喜欢研究工作中各种“偷懒”工具和新生产力。
悦悦：新能源行业项目经理，职场快乐小狗，行业跨界达人，可P可J，有目标但也能放过自己，擅长项目管理，喜欢用项目管理方法论拆解各种人生问题。
【本期制作】
主持人：妮可可、悦悦
播客剪辑：妮可可
shownote文案：妮可可
shownote设计：小爱同学
