01 中医心理学:你压抑的情绪,身体全都知道

01 中医心理学:你压抑的情绪,身体全都知道

55分钟 ·
播放数24579
·
评论数156

找自己,是蔓延一生的重要课题。养生、中医、心理学、疗愈……帮助自己的选择这么多,哪一个才是属于我的法门。

这期节目是心理咨询师和中医老师的对谈,聊聊中医视角下,情绪和身体的精密关系。

✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书,任何关于情绪和身体的问题,都欢迎在评论区跟我们互动~

欢迎加入听友群vx:qingbai367(请备注:七情听友)

-

🔴本期你会听到:

01:25 现代疗愈技术的花,长在传统文化的土壤里

06:06 “之前困扰我的所有问题,在中医里都能找到答案”

11:00 最高级的疗愈,是治“未病”

14:39 全部记忆系统中,情绪记忆是最难消除的

20:17 脾胃不和的人,无法接收世界的爱意

28:30 你的无数情绪困扰,也许只是身体太“寒”

36:00 不同的疗愈方法背后,是不同的世界观

42:10 中医情志学老师:爱自己的三个方式

44:58 延缓衰老的“干洗脸”实操教程

47:51一个人如何和自己的使命相遇

52:50 福利!七情人格测试&七情人格公开课免费名额

-

🔴关于《七情由心》:

这是一档以中医体系为背景,关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪,身体全都知道。最顶级的养生是养心,在这里不止讨论如何养生,更关注如何养情。

在七情平和里,调养五脏旺自己,让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书,任何关于情绪和身体的问题,欢迎评论互动、点菜、许愿,也许你的问题,下期就讲~

-

🔴关于我们:

主播梵滌:(视频号:情思地图梵滌)

高级心理咨询师、中医健康管理师,药王孙思邈·情志学传承人,多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒,专业上细致、有力,非典型性疗愈师,拥有穿透人心的力量。

主播蝴蝶:(小红书:蝴蝶心理)

蝴蝶万象心理创始人,专注饮食心理研究及行业培训,学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师,新晋非专业访谈人,致力于把好东西传播出去。

-

🔴找到我们:

视频号:情思地图梵滌

微信:七情由心(vx:qingbai367)

欢迎加入听友群,备注“小宇宙听友”~

展开Show Notes
蝴蝶xxxl
蝴蝶xxxl
2025.2.16
置顶
✨评论留下你的感受,添加(vx:qingbai367),前15位朋友凭评论截图,赠送梵滌老师「七情人格7日公开课」名额,期待你来!
第一期内容总结——

【为什么要学中医文化】
• 即使是学习西方心理学文化,也总会溯源到东方的传统文化
• 中医常常可以用一句话去支撑人身上发生的所有情绪和行为现象(比如气足、但经络不通:暴躁、失控、兴奋、躯体化疼痛;气弱、但经络通:营养不良、身体和情绪的无力感)

【中医里疾病的阶段】
• 未病:还没有症状(最高级的治疗发生在这个阶段)
• 预病:已经发生的轻症,初发症状
• 已病:具象的躯体化

【关于情志】
• 情者,性之志也——《荀子》
• 情是心的功能化体现,志是记忆、意识
• 情绪记忆是最难消除的记忆,因为情绪记忆存储在我们的身体和细胞里
• 如果没有情感和情绪,会失去根本的动力,情绪是生命力,不是贬义词
• 中医七情:喜怒忧思悲恐惊

【中医与情绪】
• 脾胃不和,消化不动,不仅对于食物的吸收有阻碍,对于爱和能量的吸收也是有困难的
• 睡眼先睡心,如果心无法安定,就不可能睡着,回到中医就是肾功能变弱
• 社恐、不敢与人交流,不仅仅是性格,也许是肾气不足,可以补肾
• 肺主挑剔,如果看谁都不顺眼、精神洁癖,可能是肺气不足

【中医视角的疗愈】
• 不仅仅是制造一个放松的环境,而是直面当下的问题,解决“象”背后的本质
• “愈”在中医里指的是激活、力量,不仅仅从心理出发,还要从身体、情志出发
• 中医视角的爱自己:“演”和“立人设”越来越少,因为“装”会消耗自身的能量;身体变好,衰老的速度也会变慢,保证自己的气血状态;意识到自己其实一直走在想要的道路上

【变美秘方:干洗脸】
• 把手搓热
• 从下颌线开始,两个手掌顺着鼻梁中线,搓揉,稍微用力,保证血液循环
• 重复九遍,面部状态会完全不同
蝴蝶xxxl
:
???怎么这么快!欢迎课代表!
柒-Seven:确实哎 我就不怎么拖延 我也没有胃病 感觉有胃病的人还蛮多的 情绪不好胃就会立马起反应 也算是情绪器官
4条回复
——“社恐、不敢与人交流,不仅仅是性格,也许是肾气不足”
赞同,有段时间就特别不喜欢出去社交,总感觉自己状态不对,后面看了中医,让我补肾气
中医核心思想就是阴阳表里五脏气血平和,身心合一。所以中医情志学本身就很重要。只不过以前物资匮乏,人们思想普遍纯粹,传统中医多以治身为主。而在如今物资相对发达的时代,现代人身体营养早已足够甚至过剩。而情绪心志多变复杂,则正在成为现代疾病的主要因素,心理疗愈将变得越来越重要。中医情志学,情志调理更适合中国人!👍支持你们✊,你们播客一定越做越好❤️
梵滌
:
正能量的小伙伴,我们继续努力!
一朵飞莲
一朵飞莲
2025.2.17
期待睡眠特辑,睡多少都从早困到晚,该睡的时候又睡不着
蝴蝶xxxl
:
没问题,下周安排~
autumn_敏子:53:06 同样困扰 期待
3条回复
斜阳小歪
斜阳小歪
2025.3.11
左右声道听着有点不舒服,建议不要分左右声道,有时候我会带一个耳机。谢谢
蝴蝶xxxl
:
之后几期都已经调整啦,谢谢提醒
喵喵喵教信徒:我还以为是耳机的问题重启了几次
燕子_XmS4
燕子_XmS4
2025.3.08
17:28 情志和病有关联

脾胃不和 消化不动 对食物吸收有阻碍 对于爱和能力的吸收也有困难

太有知识含量啦 感谢老师分享

2025.3.8 女神节快乐
玫瑰情怀
玫瑰情怀
2025.2.16
有幸遇见药王孙思邈七情人格古老东方心理学的传承者,让自我疗愈中的小伙伴有了可以真实有效的疗愈方法,不仅可以清楚了解自己真实的身心情况,并且还有青柏传香的情志香可以调整情绪,用药香去调理五脏的偏颇,通过脏腑健康达到有效疗愈自己,每次听梵滌老师的课都是充满智慧干货满满的,希望更多的朋友们有缘遇见青柏传香遇见梵滌老师,祝愿大家身心健康,在新的一年里越来越好!
梵滌
:
一起如愿!
HD200871r
HD200871r
2025.2.18
听到老师们的分享,更进一步了解到身体和情绪的关系,更觉得中医博大精深,期待博主多多分享!!💛
许迪_Manon
许迪_Manon
2025.2.17
最近深深的感受到,我们的情绪与身体有莫大的关联。老师的讲述很精彩。更加感悟到中医的理论不是玄学,而是有别于西方主流科学的另一套对人和世界的解读方式。
蝴蝶xxxl
:
是的,我们传统文化里的情绪与身体关系,已经是千年传承的深厚体系
21:17 脾胃在情绪之中主导的就是“思”,包含思虑、思维,如果一个人的脾胃不和,就会拒绝探索,不愿意接受,拒绝失控,拒绝他人靠近。
45:21 梵滌老师的声音就很温柔很年轻 好听!
梵滌
:
哈哈,说的对,声音在中医看来也是“药”,一把好声音也有调频的作用。
YOYO_sxBa
YOYO_sxBa
2025.2.19
我12岁的时候家里有一个变故,得了急性肠胃炎,老师讲自己妈妈的故事的时候,我心里咯噔一下,感觉从小就是思虑很重的人,去年从103斤,胖到136斤,就是属于压力下,不停的吃东西,还经历了 抑郁,去接触疗愈,好在我一直学中医养生,自己有艾灸,刮痧,练功法,点香,从那个过程中走出来了,最严重的时候,都是没力气的,干什么都好累,以前是工作狂,事业也不错,产后也从150,减到90斤,去年那一年里,对自己有很多的评判,直到我看到自己胖的样子,说珠圆玉润也挺好,我自己突然就开始接受自己,这个过程让我看到,对自己要求高到直到自己承受不了,直接就什么都干不了了,我甚至希望自己是全能的完美的,很喜欢听老师播客,感恩🙏
蝴蝶xxxl
:
谢谢你的反馈,饮食和体重这个部分,我们会单独录一期讲,应该也会对你有启发
培瑄
培瑄
2025.2.17
希望可以有从中医角度分享更年期对于女性意味着什么?怎么调整平衡?
蝴蝶xxxl
:
okk,女性专场必须有,更年期也很值得讨论
Light_3pYQ
Light_3pYQ
2025.2.17
中国传统文化博大精深!第一次知道还有中医心理学的存在!很精彩!
蝴蝶xxxl
:
哈哈哈谢谢,还有超级多内容,我们会慢慢讲的,欢迎关注转发~
妈喵咪呀
妈喵咪呀
2025.2.17
突然被击中!原来我的不开心都是吃出来的,没有尊重自己的身体和感受,总是用对付不用心的方式对待它。身体抗议,情绪糟糕,情志一体。
蝴蝶xxxl
:
是的,之后我们会专门讲饮食和情绪的关系,食欲和口味偏好,很多都是情绪和身体机能的信号
sunjf
sunjf
2025.4.15
听到这篇播客,真的就是缘分。字字句句都只戳我内心,我50岁,自己身心都有一些状况,脾胃不和,肺气不足,肝胆不通。为人处世上的确表现出来对人挑剔和苛刻。对外人如此,就会伤害自己周围的人际关系,对家人这样,其实也伤害了它们的身体,对自己,则是导致严重的内耗,自信心不足。我现在也是慢性支气管炎,看呼吸科,就是在用抗生素和化痰药,看中医,则是说我肝火旺,肺气不足。到了这个年纪,开始内观,身心情志,互相作用。因为肝气不舒,我的筋就很硬,做运动也很难体会,但是互为因果,也必须多方调整,才能解锁自己的身心。梵滌老师提到父亲的支气管炎,后来没有深谈,其实很想知道很多的内容。还有我周围的一个亲人,表现的严重的不愿与人交流,他的确是肾气不足,很年轻的时候就少白头。其实以我现在的年龄看,其实很多成就大的人,都是身心都很健康,行动力意志力都很强。期待着下一期。感谢两位!
梵滌
:
同龄人,握个手。
sunjf:握手!
shell01
shell01
2025.2.24
37:26 调脾胃可能是更难的事情吧,感觉是个非常漫长又很难坚持的事情
梵滌
:
对,脾胃不和的小伙伴,通常是不大相信自己会快速变化好的。
shell01:那实际一般需要多久能调理好呢?
聿哥儿
聿哥儿
2025.2.22
更新的两篇播客反复听,吸收!希望快快更新
蝴蝶xxxl
:
明天更~
曾经受情绪影响较大,回过头来看跟博客中提到的很相似,身体早已发出了信号;尤其是心脏和胃,这两个反应最强烈,希望以后多多学习!希望进一步了解!
蝴蝶xxxl
:
伤心开心都会动“心”,胃又是最大的情绪器官,你的身体早就有信号了。更多内容可以进我们听友群(vx: qingbai367)