vol.38 我真的把自己养的很好耶零分无限

vol.38 我真的把自己养的很好耶

76分钟 ·
播放数265
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评论数3

主播说:

本期播客探讨了如何把自己养得更好,从补牙到种牙的经历出发,探讨了健康管理的重要性。主持人分享了自己在看牙、换眼镜和护肤方面的经历,强调了正视小痛苦、避免问题恶化的重要性。还结合马斯洛需求理论,从生理、安全、社交、尊重和自我实现五个层面,探讨了如何更全面地爱自己。通过这些故事和理论,帮助听众找到更好的自我管理和关爱自己的方法。

【本期你将听到】

00:02:01:从牙齿到内心:探索自我成长的隐藏挑战

00:04:56:青春长痘:从生理到心理,探索爱自己的五个层面

00:12:41:从不喜欢的东西到新的东西,探索自我需求的阶段之旅!

00:19:01:身体感知的力量:人际关系中的难以理解之缘由

00:25:16:一次不愉快的餐厅经历:剖析人际关系背后的问题

00:31:12:爱人如养花?不如做自己的花匠!

00:37:46:培养自信,展现贵气:能量场与个人魅力的关系

00:44:25:两位好友的激情拥抱,却引发尴尬喜剧:摔跤搞笑电影拍摄?

00:50:46:深入探讨:亲密关系和夜间聊天如何拉近彼此的距离?

00:57:04:友谊的温暖:与心流时刻的朋友共度浪漫时光

01:03:28:养好自己,远离消耗你的人和事!

01:09:48:如何过简单规律的生活?笑猫向往的生活启示录!

【本期音乐】

*你都忘了你有多美——新裤子

【本期剪辑】

* 豆子

【本期文案】

* 豆子 

【如何找到我】

*小红书:零分无限

*公众号:百分七的阳光

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1人参与
新的一年开始啦,你有好好爱自己吗
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26:32 以前朋友全都是大p人,约出来玩要迟到一两个小时那种,我是讨好型人格,虽然不高兴等人到了还要赔笑脸。现在我已经找回一点配得感,一步步脱离讨好型人格,可以勇敢的给别人一点脸色看了,真的舒服很多!
陆-拾柒
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真棒!我们都会越来越勇敢,做最真实的自己
陆-拾柒
陆-拾柒
2025.2.17
大家正通过哪些方式在养好自己呢,期待在评论区看到你们的故事😇