【主播说】 一位好的伴侣是自己最好的心理医生，比起你的伴侣，你又是否足够了解你自己，总说先爱己后爱人，谁不希望拥有这世间最美好的爱情，它有可能不会一开始就这么美好，也可能不会一直这么美好，但每一段经历都让你更清楚自己想要什么，属于你的幸福一定是独一无二的。本期无限宇宙带你体验零分情侣的成长过程。 【本期嘉宾】 小苹果：1997年，天天加班的“线上”男友 【本期你将听到】 00:02:04:从信仰到考核，再到近距离的欣赏与迷惘——他们的故事令人动容！ 00:05:51:恋爱磨合期：物质需求与精神交流的平衡之道 00:11:42:稳定的感情之道：工作与私生活没有平衡的可能 00:17:34:为什么吵架时一方会选择不说话？破解沟通难题！ 00:23:26:建立健康的游戏关系：玩游戏何错之有？ 00:29:17:宽容与大度，真的重要吗？ 00:35:08:年龄不是问题！探讨男女交往中的认知水平和成熟度。 00:41:00:深入探讨：人与人之间的叠加态和不可替代性 00:46:52:我们的恋爱故事 00:52:45:婚姻与家庭：原生家庭对自己婚恋育儿观的影响 00:58:32:父母的教育方式：对孩子的影响是长久而深刻的 01:04:28:了解自己，才能更好地了解别人：如何寻找合适的恋爱对象 【本期音乐】 *林俊杰 - 修炼爱情（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *宋雨琦 - Could It Be（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 好久不见，我回来了。最近进入了一个能量低迷的时期，尝试过很多方法调整自己的状态，但都感觉内耗在大脑中反复打转，慢慢对身边一切都丧失了热情，封闭了自己...但本期鼓起勇气来到了拾柒的非专业咨询室，来聊聊我是如何破局精神内耗，重拾快乐的。 希望可以帮助到同样正在低迷期的你，别害怕，别逃避，总会有束提示你的光，让你感知前进的方向。没有关系，我们慢慢来 【本期你将听到】 00:02:21:如何调节工作中的内耗情绪？ 00:05:00:如何在低谷中识别谁是你的真朋友？ 00:09:57:职场中的年龄差异与人际关系：如何面对上级的不平等关系？ 00:14:54:突破内心困境，追寻自由生活的勇气与行动力！ 00:19:54:学会在生活中发现自我价值 00:24:53:学会释放情绪，积极探索寻找情绪出口 00:29:50:自我价值低、不配得感的心态如何化解？ 00:34:50:精神内耗产生的原因：功绩社会和焦虑流量 00:39:49:我的内耗破局：一个好领导的开明与支持的重要性 00:44:47:贵人相助：你身边肯定有优秀的人愿意帮助你 00:49:45:精神内耗如何消失：想多了都是问题，做多了答案 00:54:45:上期问题回答与本期问题提问 【本期提及】 ＊书 - 钱婧《我有自己的宇宙》 【本期音乐】 *徐佳莹 - 调色盘（片头 调色盘坏了没有关系 你总会再快乐起来） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *刘惜君 - 光（片尾 原来自己转动，才能照到光，太阳一直都在那地方） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 00后勇闯教育界！还记得第一天上学的你是充满期待的吗？或者你是厌学的，这都不影响我们经历过9年义务教育。又或者你想成为一位老师改变应试教育吗？无论如何你心中肯定有那位排名第一的老师，那群朝夕相处同窗苦读的朋友们，这可不是同学这个词可以形容的友谊。零分无限就是要创造不被分数定义的宇宙，让我们从教育的路上走出去，再回归到教育本身上去，听一听00后是如何当老师的，那些教育经历是如何还回去的。 【本期嘉宾】 *蟹黄：2002年,‘被屠者终成恶龙’的准教师 【本期你将听到】 00:00:38:体罚是一种必要的教育手段吗？ 00:05:12:孩子的身体健康不应该为学习让路！ 00:10:26:温暖心灵，感谢师恩：回忆三位老师的感人故事 00:15:40:最后一个六一儿童节，是老师的重视给了我们难忘的回忆 00:20:53:身为教师的子女和普通家庭的孩子有什么不同 00:26:08:怀孕老师：班宠地位无疑，但也出现了可怕超能力！ 00:31:21:00后做老师的感受：勇敢挑战10后的学生 00:36:35:推荐生校招考试：人才处处皆有！不要担心被分流 00:41:48:中考前的紧张气氛：考场座位安排和同学关系的变化 00:47:02:寄宿学校VS走读学校 00:52:11:学习热情低下的学生：家长和老师如何配合解决学习障碍？ 00:57:30:教育变革之路：00后对改变应试教育的落地执行 【本期音乐】 *许嵩 - 有何不可（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *S.H.E - 你曾是少年（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 异乡漂流的你们，在他乡过得还好吗？本期讲述的是一个四川人与一位广东本地人在广深的奋斗过往，讲述的不仅是她们在上学时期为了工作而进行的自我提升，更是作为国际贸易专业的学生如何在外贸市场寻找属于自己的机会，便于自己在广深立足，一线城市的魅力吸引着一众90后和00后，外贸行业到底如何让人盆满钵满，是不是创业进入外贸行业也如此轻松呢？来本期零分无限寻找在异乡的无限可能吧！ 【本期嘉宾】 *芸芸：1998年，勇敢的人先享受世界 【本期你将听到】 00:02:08:从广州到深圳：职业发展中的新挑战与机遇 00:04:25:在大学里积极参加社团活动，变得越来越自信，并敢于展现自己！ 00:08:51:来深圳工作后的感受：节奏快、强度高与竞争压力大 00:17:43:公益教学：在偏远地区教授艺术类课程的机遇与挑战 00:22:10:在深圳定居的原因：这座城市是如何留下异乡人的 00:26:35:突破面试关：简历、公司背景和自我介绍的重要性 00:31:02:面试秘籍：如何在自信中展现最佳自己？ 00:35:30:选择国贸专业，拥抱外贸行业，就业率高，收入丰厚！ 00:39:56:独立创业的条件与挑战：外贸行业的思考与探索 00:44:20:业务员成功的关键：赢得客户的信任与专业度的重要性！ 00:48:46:大环境不好？选择辞职还是留下来？如何寻求更好的发展？ 【本期音乐】 *五条人 - 世界的理想（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *张杰 - 追风赶月的人（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 2024年巴黎奥运会正式闭幕！中国金牌榜并列第一，中国体育代表团收获40金27银24铜，圆满收官！铭记荣耀时刻，向中国健儿致敬！我为中国队骄傲！越来越多的​​​00后已经可以在赛场上独当一面，像跳下去激起的水花一般，惊艳四座。运动员背后的努力是他们获得荣誉的底气。也是运动员们拼搏的精神，让我们的民族自信如此激昂！也激起许多观众的胜负欲，引起了许多争议。本期零分宇宙就来探讨一下巴黎奥运会带给00后哪些思考！2028，我们再见！ 【本期嘉宾】 *王可：2003年，眼珠动就不算运动吗的懒癌患者 *嘟嘟：2003年，半摆烂式运动的脆皮大学生 【本期你将听到】 00:05:47:时间的流逝：回顾一六年的女排时刻，感叹岁月无情。 00:11:35:“奥运风云再现：大头和莎莎的默契配合令人惊叹！” 00:17:25:许昕还是太全面了：许昕的个人选择与团队拯救 00:23:14:奥运会和俄罗斯的原委：兴奋剂与战争的加持 00:29:03:奥运会开幕式的热议 00:34:53:骨子里的民族自信：中国传统文化的精髓 00:40:42:胜负欲：在竞争中寻求自我满足为了目标而努力 00:46:31:胜负欲与挑战：如何处理失败的情绪？ 00:52:19:胜负欲与行动力：成功的关键要素 00:58:09:正确对待胜负欲：从陈梦事件分析体育竞技中的观众 01:03:57:运动员的私人生活与粉丝支持：一个复杂的关系交织体 【本期音乐】 *刘惜君 - 挑战（片头-1988年韩国汉城奥运会亚视主题曲） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *Faouzia - Hero（片尾-2024年巴黎奥运会赛场音乐） 【本期剪辑】*小茗 【本期文案】*鱿鱼 【美术设计】*陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 孤独，一叶扁舟行驶在汪洋大海，被孤独侵蚀、喘不上气，感觉焦虑在身体每个细胞里。但慢慢的，孤独让自己遇强则强，可是当一名独居女性可不是这么容易的，风浪越大心越慌，那些孤独带来的强大都不是装的，那些脆弱也是真的。希望在零分无限里遇到一群孤独的人相聚在此，让孤独的共鸣放大，传遍整个宇宙。 【本期嘉宾】 *欣欣：2001年，年年都要欣欣向荣 【本期你将听到】 00:02:07:放假的第一件事：先休息好再出去玩！ 00:04:09:工作成长：适应职场，成为古希腊掌管情绪的神。 00:08:20:适应新环境vs环境中的敏感性 00:20:49:独居如何保护自己的安全？ 00:25:00:孤独与伴侣：一个人是孤独，两个人还是会孤独。 00:33:22:哭泣也是一种情绪释放的方式，学会接纳自己的情绪。 00:37:31:真正的陪伴是朋友在你身边时内心充满安全感 00:41:42:真正的交友：深入探讨彼此的内心世界 00:45:53:孤独之旅：勇敢面对真实的自己 【本期音乐】 *She Her Her Hers - Blood Mary Girl（片头） *曾轶可 - 最天使（BGM） *王OK/洪佩瑜 - 这条小鱼在乎（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 细数追星的的十余年，00后可是经历过不少追星大战，看着偶像们像冉冉升起的太阳，照耀自己的花路，最终成为难忘的夕阳。美好的回忆在那些影视资料里封存，以为再也回不去了。当听到2NE1要回归的消息，我多想告诉当时那个年少的自己，未来你有机会去看她们，而不是一次次遗憾怎么就突然解散了。 零分无限让记忆追溯到那个YG盛世，让追二代团的我们回到那个韩流入侵的时代。 【本期你将听到】 00:00:46: 2NE1回归！时隔15年竟然还能看到她们演唱会的消息！ 00:04:23:细品YG：揭秘BIGBANG引领的韩流时代 00:08:47:韩国偶像的曲折花路：Tablo叔的学历风波，谁听都会心痛的程度 00:13:09:那个Hip-Pop时代的韩国Rapper 00:17:35:细数快本开拓的韩流之路：追星之旅的起点与转折点 00:21:57:韩国偶像带给青少年的冲击：鹦鹉发色、寿司头吸引力不可挡！ 00:35:08:韩国女团的魅力：2NE1就是与众不同的2代女团！ 00:44:00:韩国偶像周边收藏：你不可能没买过那些印着明星的饮料！ 00:48:23:韩国偶像的应援棒文化：饭圈文化从应援色大战开始 【本期音乐】 *2NE1 - Come Back Home（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *2NE1 - Fire（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【女孩们说】 谁说女子不如男，是当今社会追求性别平等的口号，可“骚扰”两字成为两性关系中一生的宿敌。这不应该成为每个女性的必经之路，也不应该成为男性趾高气昂，炫耀的资本。我们所受的教育应该教会我们如何保护自己，不是为了羞涩而跳过的生理课，而是让重视生理卫生的意识从娃娃抓起，尊重女性的意识从娃娃抓起，性别平等的观念从小树立起来。 毕竟等到那些人成年了，再想着去教育，怕是追悔莫及！ 【本期女性】 豆子：2002年 拾柒：2001年 鱿鱼：2003年 【本期你将听到】 00:03:04:性骚扰背后的沉默：性骚扰犯错成本低！ 00:05:32:对职场性骚扰勇敢说不！女性在职场中的遭遇 00:11:06:商场性骚扰事件引发的思考：男性责任与女性安全 00:16:39:揭秘各个国家不同的性骚扰对策：韩国与日本制造的手机为何与我们不同？ 00:27:43:《玫瑰的故事》-苏更生：母亲的默许与社会的沉默 00:33:21:家庭因素的影响：为独立生活铺垫的路-离开家的决定 00:38:54:从少女的敏感到女性的勇敢：我与卫生巾的相识到相知，相爱与相恨 00:44:27:隐形校园霸凌的阴影：当恐惧成为未来无法摆脱的阴影。 00:50:02:揭秘家庭暴力：那些隐藏在完美丈夫背后的恐怖真相 01:52:35:两位伟大的女性先辈：那些年勇敢追求与坎坷命运的她们 【本期音乐】 *Faouzia - What A Woman（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（bgm） *刘惜君 - 浪里游（片尾） 【本期提及】 *沈佩贞 *林巧稚 *Alex绝对是个妞儿 *vivi可爱多 *剧《玫瑰的故事》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期再次欢迎播客《青少年说》的友情串台！ “偷感”最开始指的是年轻人在公共场所活动时四处张望，担心被别人关注，被称为“偷感很重”。 嘉宾从16岁到24岁，没想到00后的偷感人生居然是这样？实在说不出来了，还是你们偷着来听一下吧。 嘘，记得调小音量，偷偷听~ 【本期嘉宾】 *播客《青少年说》主播：开心又健康 *豆子，2002年，真不是小偷但偷感很重的豆子 *鱿鱼，2003年，偷偷努力惊艳自己的隐形鱼 【本期你将听到】 00:02:03:从爱宣传到藏播客：16岁的他做播客的心路历程 00:04:03:播客与现实的较量：我为传播真相付出了代价 00:06:39:我在偷什么？探讨网上行为与现实中的人际关系 00:09:58:朋友圈再也不分享歌曲究竟为什么 00:13:19:网络世界的喧嚣与孤独：女性主义之路的思索与追寻 00:16:39:不想发则害怕，想发又纠结：发条朋友圈也成了困扰 00:19:55:偷感好强：挑战无声之间的刺激与乐趣 00:23:18:在疯狂中寻找自我，认识自己 00:26:37:追寻内心：为何有些人喜欢孤独？ 00:29:59:去餐厅吃饭也要偷偷摸摸 00:33:17:人生原来没有那么多观众，不偷好像不行 00:36:35:可以犯错，不要boring！ 【本期音乐】 *张学友 - 偷心（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（bgm） *LE SSERAFIM - EASY（片尾） 【本期提及】 *书《不原谅也没关系》- 皮特•沃克 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期是【无限分享会】专栏，分享无限听友来信。本期没有嘉宾，无限团队齐聚一堂，竟然是为了探寻读书学习考试的意义。最近，我们收到了很多无限听友的来信，在多封信件中选择了五封，关于刚结束的一批00后高考的那些事，关于考生们最真实的辛酸与收获，那些艺考生不为人知的刻苦与努力。无论是备考的心路历程亦或是考后的放松，又或是对未来的期待和恐惧。这些感受，作为东亚孩子的我们从不陌生，这一路上也从来不是形影单只。在数不清的考试面前，每个人都在各显神通，规划最合适自己的，自己最向往的努力路线。当然你所面对的，不只是广阔的宇宙，还有与你并肩战斗的伙伴。 感谢无限听友们的每一封来信，欢迎关注零分无限官号和官微，期待收到你的来信！ 【无限团队】 *小茗：2000年-2018届，高考只是开始的山东考生 *豆子：2002年-2021届，考挺差但是活挺好的浙江考生 *拾柒：2001年-2019届，依旧喜欢书法的业余特长生 *鱿鱼：2003年-2021届，及时止损的山东考生 【无限听友-来信精选】 *每天睡不醒、野人小学姐、温凉、小羊、地蛋大王 【本期你将听到】 00:02:01:无限团队大聚会：高考考完，人生真的完蛋了吗？ 00:03:34:每天睡不醒来信：艺考之路，不为人知的艰辛与付出 00:08:35:野人小学姐来信：复读感悟，高考干货经验分享 00:16:54:温凉来信：高考完只希望天天开心，平平安安 00:21:26:小羊来信：热火朝天，山东高考的真实写照 00:26:38:地蛋大王来信：高考只是我的人生开始，不是终点 00:30:53:高考结束该如何选择专业报志愿？ 00:34:46:应该选择好的城市还是好的学校？ 00:38:38:大学四年如何度过 00:42:31:读书的意义是让我们寻找无限可能 【本期音乐】 *张杰 - 仿佛昨天（片头） *刘惜君 - 忙（bgm） *刘惜君&唐汉霄 - 逝去的歌（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼、小茗 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 【对话90后】专栏的首期节目终于来了！人生越松弛，饮食越干净。欢迎本期新嘉宾毛毛，本期探讨了人生成长与饮食习惯的变化。照顾好自己的胃，也别亏待自己挑剔的嘴。生活离不开“吃”这件事，食物不仅是维持人体生存的营养来源，更承载着人生百味。作为90后的毛毛和00后的小茗而言，成长在不同环境、经历着不同时代的他们对于“饮食”这个话题，又有着怎样的理解？ “好吃的饭在餐桌上，光在窗台上，日子过得漂亮；喝一碗热汤，烦恼都化为过场，幸福会到访。”从烟火人情到置身于食物之外的各种酸甜苦辣。世界就是个巨大的锅，而我捧着自己的碗。欢迎来分享你的世界是个怎样的碗，里面装着怎样的食物吧。 【本期嘉宾】 *毛毛：1995年，探索新世界的游荡者 【本期你将听到】 00:02:04:探索自我：从乌鲁木齐到杭州的内心之旅 00:06:00:轻松畅谈：地区饮食文化差异与个人成长的对话录 00:12:03:美食之旅：探寻城市中最美味的牛肉料理 00:18:05:排毒饮食：蔬菜水果的能量补给比肉类更卓越！ 00:24:07:探索自我：如何通过有意识地饮食来满足内心的需求？ 00:30:09:尝试新心态：拥抱健康饮食与身体需求的信号！ 00:36:11:从暴饮暴食到自我实践：探索舒适度的旅程 00:42:10:高三压力大，零食成解药，但背后隐藏的恐惧是什么？ 00:48:13:重新定义快餐：如何在外卖时代获得更好的餐饮体验？ 00:54:16:探索中国菜系之旅：鲁菜与新疆美食的味蕾盛宴！ 01:00:19:揭秘乌鲁木齐最好吃的丁丁炒面，为何它独步天下？ 01:06:19:探寻真实的十八岁：播客背后的故事和感悟！ 【本期音乐】 *刘惜君&杨宗纬 - 小满足（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *苏运莹 - 你拥有的是现在（片尾） 【本期提及】 *纪录片《00后》 *电影《千与千寻》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 *矿泉水 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 现在的你，是十年前的你决定的；十年后的你，是现在的你决定的。种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。生活中，我们常常被过去的阴霾所笼罩，或者被对未来的焦虑所困扰，忘记了享受当下的美好。此刻窗外闪耀的阳光，夏日的微风还有耳机里你最爱的那首歌，都在告诉我们，活在当下的幸福。阳光是生活最好的滤镜，珍惜每一刻，将愈合和成长的力量转化为养料，让我们走出迷雾，找回内心的愉悦，体会此刻的幸福。 祝听友们：随心随梦，自在风中。 【本期嘉宾】 *乐乐，2000年，一名心态从爆炸到平稳的研究生 *拾柒，2001年，一名允许一切发生的职场打工人 【本期你将听到】 00:02:05:放松方式大揭秘：焦虑如何缓解 00:04:06:正念饮食法：葡萄糖对身体的影响 00:08:19:音乐与情感：专辑式听歌体验新感受 00:11:12:拥抱焦虑与恐慌，寻找内心的宁静 00:13:41:听听内心的呼唤，感受生活的无限可能 00:19:47:勇敢面对过去与未来，享受当下的心流时刻 00:24:31:追寻失落的书法之美：乡村教育中的书法文化传承 00:28:34:活在当下，发现过去的痕迹与未来的幻想 00:33:14:大胆尝试，找到自己的兴趣爱好 00:37:21:情绪如何释放 00:40:42:自在如我：通过阅读、电影和纪录片来认知自我 00:44:56:体会此刻幸福：感官体验与心理平衡的奇妙关系 【本期音乐】 *毛不易 - 平凡的一天（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *毛不易 - 一程山路（片尾） 【本期提及】 *综艺《朗读者》 *书《学会吃饭》 *书《控糖革命》 *书《追风筝的人》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期探讨了关于友谊那些珍贵的回忆，奇妙的相遇，以及不为人知的友情修炼手册！好像友情一般从校园时期开始，随着年龄的增长，环境的变化，朋友换了一批又一批，但那个一直陪着我们的朋友，始终在那里。友情占据着生命中的绝大部分，如此重要的情谊，他们究竟是如何选择了彼此又延续下去的，跟随本期播客，探索心中宝贵的友谊回忆吧！ 【本期嘉宾】 *拾柒，2001年,在职场打怪升级的非科班设计师 *乐乐，2000年，一名无欲无求情绪稳定的佛系研究生 *橘子，1999年,一位怀揣躺平梦想的朋友 【本期你将听到】 00:02:05:两位挚友的心灵碰撞：乐乐和橘子的故事 00:04:06:真正的友情：相互理解与包容的力量！ 00:10:46:友谊的保鲜秘籍：如何保持和好友的亲密关系？ 00:13:41:友谊之桥：男生和女生之间友情的差异与重要性 00:19:47:从朋友身上学到的东西：情感成熟与个人成长 00:26:09:朋友之间的相处：相似还是互补？——一个故事告诉你答案！ 00:31:56:友谊的保鲜指南：高中友谊的重要性与大学环境的挑战 00:37:55:友情中的唯一性与束缚：高中时的迷思与成熟之旅 00:42:40:探讨友谊与爱情：乐乐找到爱情对橘子的影响 00:48:30:真正的友谊：不依靠功利、不依靠经历，独立存在的互相解读和帮助 00:52:39:离职后的友谊：高质量的独处胜过低质量的社交 00:59:41:解放心灵，找到那个让你更舒适、更优秀的人！ 【本期音乐】 *那时候的我 - 刘惜君（片头） *遥远的歌 - 刘惜君（BGM） *看呐看 - 张杰（片尾） 【本期提及】 *书《关于友情》 - 余华 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期欢迎播客《青少年说》的友情串台！我们成长路上无法避免话题之一，一定是不想长大。长大要失去很多童年的稚嫩，打败生活里的各种怪物，甚至与儿时的自己走散了。外在与内在的不平等，让孩子们变的早熟，让大人们再次做回孩子般的自己。本期让我们一起从零分无限的世界，走向青少年的世界，说出自己成长的故事。 【本期嘉宾】 *《青少年说》主播开心又健康：一名15岁的青少年 *豆子，2002年，不是很着急长大的豆子 *鱿鱼，2003年，把成长当作童年治愈的小孩 【本期你将听到】 00:02:02:青少年的播客世界：勇敢发声与梦幻联动！ 00:04:04:追求名利与保持青春活力的平衡：成长中的矛盾与困惑 00:07:47:成长的痛苦与喜悦：心理成长与社会性成长的辨析 00:11:42:留学生活的艰辛与成长：从痛苦到成熟的蜕变 00:15:37:一本书，改变了我的人生：成长的痛苦与喜悦之旅 00:19:31:探寻心灵的成长之路：从内心小孩到独立成熟的一步 00:23:25:互联网时代的代沟与情绪价值：年轻人的探索之路 00:27:19:成长的渴望：追寻独立与自我发展的青春之路 00:31:15:叛逆期并不只是青春期的专利：探索老年阶段的逆反心理 00:35:04:反抗成长的束缚：青少年标签撕掉固定流程，自由探索可能性！ 00:39:04:高考的压力与自我成长：不辜负期待，追求自己的梦想 00:42:58:青少年的选择困境：在社会语境下成长是否真的不负责任？ 【本期音乐】 *S.H.E - 不想长大（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *刘惜君 - 我爱我存在（片尾） 【本期提及】 *书《不原谅也没关系》- 皮特•沃克 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 端午佳节，高“粽”在望！本期是端午节&高考特辑节目，带着对端午节的期待和对高考的回忆，再次邀请嘉宾梅子一同给高考中考考生加油打气！ 你是否还记得儿时的端午记忆？从乡村的早起寻艾草到城市中的龙舟狂欢，再到甜粽咸粽之争，我们一起聊了端午节各地过节的方式。 2024年高考遇端午，百年难得一遇。回忆起高考时光，我们分享高考经验和小tips。祝高“粽”状元们：高考遇端午，全是985！家家插艾篙，最低211！龙舟破浪，“粽”横高考！“粽”情高考，一举高“粽”！ 【本期嘉宾】 梅子，2000年，拿过文综高分、端午赶最后一趟车家人团聚、录完第9期已辞职正在gap中的自由人一枚 【本期你将听到】 00:02:05:陕西的端午节这么热闹！南北过端午节差异 00:04:06:南方龙舟节：赛龙舟活动和传统习俗 00:07:43:儿时的端午记忆 00:11:35:艾草在端午的特殊含义 00:15:28:端午必备小节目：甜咸之争！ 00:16:16:节日氛围：城市与农村也不同 00:19:20:世界各地都有端午节 00:23:11:文化输出：传统节日的国际影响力 00:27:05:再忙也要找家人团聚：陕西菜的八热八凉 00:30:56:离职GAP的端午计划：追求自由还是准备转行？ 00:34:49:高考经验分享：文综逆袭故事，轻松心态是关键！ 00:38:41:高考只是未知的人生起点，不是终点！ 00:42:34:高考结束后，睡了三天，世界华丽回归！ 【本期音乐】 *追梦赤子心 - GALA（片头） *忙 - 刘惜君（bgm） *永夜破天光 - 刘惜君（片尾，陪小茗走过备考的歌） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒(公众号:百分七的阳光) 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限