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16本期嘉宾：
林蓉：上海市第一妇婴保健院麻醉科；研究围产期抑郁和分娩疼痛管理
顾圣婴：杨浦区精神卫生中心心理治疗师
（小插曲）
开头自我介绍因为主播录音设备断电了没保存下来，所以让两位老师重新录了一段自我介绍，可能音质不太一样，也比较生硬，见谅！我只是犯了每个主播都会犯的错。
时间轴
1:39认识围产期抑郁：不管有钱没钱，无差别攻击
3:48 这些症状你以为是太累了，可能你是抑郁了
产后抑郁原因
6:13怀孕过程懂得越多越焦虑
7:47身体激素的变化：雌激素孕激素骤升骤降
8:40所有人都在告诉你当妈妈都是很幸福的，但其实不是，有角色落差
10:36生育各个环节女性身体在遭受痛苦，疼痛机制和抑郁机制有共同的通路
13:34 社会支持水平低的人群容易产后抑郁
14:48 宝宝性别、分娩方式与预期不同也可能引发抑郁
17:24 产后抑郁也会遗传
对家庭的影响
18:41 难道爸爸不会产后抑郁吗？
20:06 宝宝在肚子也能感知妈妈的不开心，甚至会影响一生
24:02 妈妈首先要照顾好自己的情绪，当个开心的妈妈比当妈妈更重要
28:15 识别抑郁症，自我评估
32:43 怀孕期间不要擅自停用抗抑郁药物，极易复发
34:11 可学习的心理治疗方法
38:27 《崔玉涛育儿宝典》帮助你解决宝宝各种各种的问题
39:20 学习错误的方法可能遭遇鬼打墙，找到简单易做的方式。
42:10 不要对治疗丧失信心，真不行还有电击
我希望自己以后做个开心的妈妈
