中医说：“春生夏长，秋收冬藏。”
春日阳气升发，正是调养肝气、疏通气机，助肝气舒展的最佳时机
养生之道，在于顺应自然
按照今年的五运六气来养生，才会“天时地利人和”~
一起来听听今年春天应该怎么好好养自己吧~
show notes：
01:12 2025年的春天养生与往年有何不同？
06:00 今年春天怎么养肝？
14:45 今年春天怎么养脾？
17:08 今年春天怎么养肺？
22:02 今年春天在饮食、运动、起居和情志上的具体养生指南
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48 一年之计在于春，疏肝解郁好时节
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2025.2.28
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提一个小建议，讲到春天适合孩子们长高，家长要注意这点时，博主只强调了妈妈们，但这不是妈妈们单独的任务。只是温和地提出建议，并非挑刺指责，希望妈妈们和爸爸们共同承担起对孩子的责任，减轻传统社会对女性的硬性要求和刻板印象，创造真正的和谐家庭👨👩👦
