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5🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。
这一期，Yinai和Zhao Zhao带你深入探讨AI人工智能如何悄然改变我们的生活，从赛博算命到创意工作，AI无处不在。但别担心，我们不是来制造焦虑的！相反，我们将探讨如何拥抱AI，将其作为工具，而不是恐惧的对象。通过瑜伽的智慧和中西哲学的视角，我们将一起探索如何在科技飞速发展的时代保持内心的平静与创造力。🧘♀️🤖
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时间码小工具🔧
- 0:39 🤔AI热潮：从赛博算命到AI看病，AI如何渗透我们的生活？
- 3:55 🌀无常与AI：从胃痛中学习无常，AI带来的变化如何应对？
- 7:03 📸照相机与艺术：历史如何证明技术革新不会消灭艺术，而是带来新的突破。
- 8:35 💖瑜伽与AI的区别：人类的觉知、情感深度和创造力是AI无法替代的。
- 9:51 🌓阴阳能量：面对AI，如何用阴性能量接纳变化，看到希望？
- 12:46 🧘♂️瑜伽与直男朋友：如何让抗拒瑜伽的朋友接受身心调节？
- 16:13 🌡️身心一体：身体不适如何影响情绪，如何通过身体练习调节情绪？
- 22:20 👩🏫AI与生活：将AI作为生活小助手，让生活更丰富有趣
- 27:25 🚀AI与未来：AI解放人类，未来我们如何找到灵魂契合的道路？
- 31:11 🌟戛然而止：什么是我们一生最想做的事（灵魂契合的道路）？
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👬Yoga Lights Us - 听友群
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赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间
微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao
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音乐使用🎵：
《Suniai》 Ajeet
梵文单词“suniai”的意思是“深度倾听”或“倾听内心微妙的沉默”。深深倾听👂的练习是神圣的，也是上师Nanak 《Japji》的的一系列诗句。根据上师Nanak的说法，所有的造物都处于一种深听的状态。当一个人花一点时间来停止头脑的喋喋不休，来到一个安静和倾听的地方，他们将调谐到创造和他们自己的本质。
“When one takes a moment to stop the mind chatter and come to a place of stillness and listening, they tune in with the essence of creation and themselves.”
因为有听友留言觉得音乐会有干扰，所以取消了背景手碟的音乐，远程录音，难免音量会略有偏差，敬请谅解！🙏
