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0和父母的沟通中会感觉到“受阻”，甚至怀疑自己“不孝顺”；和伴侣之间感觉很相爱，但是自己却会越来越“不幸运”；朋友总是卖萌撒娇，但慢慢其他朋友却越来越少，自己变得越来越不擅长社交……无数这样的时刻，也许你会觉得自己出现了问题，变得焦虑内耗，情绪失控，但是有没有一种可能，你被控制啦！ enfp（块块）*infj（墩墩）和大家一起谈谈他们眼中的控制，是控缰的绳还是压山的稻草，也期待听一听伙伴儿们在生活中有没有感觉被控制的时刻。
01:54 enfp*infj对控制完全不同的理解和感受
05:47 有自我规划的人对控制的感受更敏感
13:40 enfp*infj对控制完全不同的反应
18:58 受气包infj：如果你看扁我，我就扁扁的走了
19:43 如何对抗“控制欲”：沟通？断联？
23:20 为什么会被控制
23:33 道德感强，容易被利用拿捏
30:31 血缘关系，潜意识的高山
33:22 父母和子女的认知差异
34:37 自我价值感低
38:41 如何反击
39:29 克服对父母的“愧疚”心理
40:40 摘掉“情感滤镜”，用逻辑解决问题
41:26 主动沟通，变换多种沟通方式
43:05 保护自己为首要，不要责备自己
