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30「事实上，法平常而普通，只不过我们自始至终都喜欢从平常普通的状态中“逃离”出来，希望去做一个“特殊”的人。」
这期播客是我们最近修行的体验和感悟，也是我们在「修行」过程中最容易忘记的 —— 法，无法依靠思维和念头来学习，也无法依靠打压心来学习。法是平常的，修行是平常的，最好的心也是平常心。
觉知并不难，难是因为我们常常忘记了觉知，我们没有兴趣去觉知，我们不知道觉知的重要性。
修行并不难，难是因为我们我们企图变成一个“修行人”。
如果我们去干扰、打压，是看不到实相的。
修行人并不是做什么都很慢，而是要训练让觉性变快，在日常生活中发展觉性，让生命回到平常与自然的状态，让自己成为一个平常而普通的人。
祝福大家 ：）
【另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，这几天会慢慢恢复微信小店库存的数量，回来后会按照顺序陆续发货。感恩大家的陪伴和支持呀。】
Rio 2025.02.20
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时间戳：
- 00:00 哈哈鸭
- 06:38 修行的两个部分
- 09:16 分享的初心和说明
- 12:01 认出我们的不平常
- 12:26 和阿姜妮的互动
- 16:34 两类学法修行很难的人
- 19:53 别在大海中扔掉了船只
- 21:58 认出自己迷失在思维里
- 26:13 真正的中道是什么？
- 27:21 让心成为真正的观者
- 30:27 Rio：早上打坐的造作
- 32:49 Cen：静坐时的技术引领
- 38:42 什么原因导致心不正常呢？
- 39:07 公案：平常心是道
- 40:20 迷失在想要里
- 43:19 不要带领心
- 45:05 Cen：认识到自己打压心
- 50:30 修行人是平常而普通的人
- 56:27 怎样才是正确的修习呢？
- 59:54 我们闻到什么气味心会有快乐？
- 1:02:29 迷失于困惑，要知道
- 1:03:53 如果心的力量不够
- 1:06:17 最重要的是觉知
- 1:08:02 修行是为了什么？
- 1:09:06 常常可以问自己的问题
- 1:11:46 修行的日常生活
- 1:15:00 感恩善收听，祝福大家
- 1:15:20 感恩音乐：Chris Zabriskie - "That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos", © 2012 Chris Zabriskie（CC BY 4.0）
- 封面：《哈哈鸭》by Cen
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- 《隆波帕默尊者的禅修之路》
- 《照见身心的实相》
- 《修行的外壳与本质》
- 《点一盏感恩的心灯》
- 《MuCatalog · 手作的礼物》
- 《2024.10 Muments · 村野》
- 《Hi，你好，我是炑星迹》
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