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13主播：休休 / 北北
亲爱的听众朋友们，大家好！
不知不觉2025年已经过去1/6，是不是觉得还没有缓过劲儿？没关系，来听听我们在生活中关于时间管理的想法和心得。我们一起努力把未来的时间过得越来越好！（本期单集封面jpg. ）
03:11 当我们在生活中讨论“时间管理”，我们在讨论什么？是效率吗？还是你只是在羡慕别人做了你没时间做的事？
04:01 女性always在思考「时间管理」
05:38 职场妈妈后半夜才有“me time"，好心疼！
07:25 米歇尔奥巴马：“让爸爸来适应我们的时间，而不是我们要去适应总统的时间。”
10:00 露营一家爽：小孩玩风景，妈妈玩清净
15:38 祛魅“碎片化时间”，拒绝频繁切换状态。留有一整段的时间集中做一件事
17:49 真香：一下午在一个咖啡厅约4波人见面
22:17 在时间上，我拥有自己的决定权，也把课题还给其他人
27:23 真的让你累的不是事情多，而是“混乱”
30:58 你以为时间管理是华容道，其实它是俄罗斯方块
31:51 把自己想象成为电影中的主角，马达立刻哒哒哒
37:58 一天完成八百件事，把自己爽飞了
41:44 完成不了目标的人，其实是不知道此时此刻应该要做什么
45:16 每一件事情都值得拥有属于自己的时间，包括休息
48:05 心态才是影响效率的最重要因素
51:27 不要刷手机，要认真玩手机
