Vol.11 如何让2025成为最好的一年

今天这期我会分享油管博主阿里·阿布达尔（Ali Abdaal）关于年度规划的方法，The wheel of life（生命之轮）系统，也是我用过最清晰最有效的方法。

生命之轮：健康、工作、人际

三个部分里每个再细分为三个子类别：

健康：身体（Body）、头脑（Mind）、心理（Soul）

工作：收入（Money）、使命感（Mission）、成长（Growth）

人际关系：家庭（Family）、友情（Friendship）、爱情（Romance）

为每个部分打分（10分制），还有一个快乐（Joy）维度，也要打分。

📱好用的app：

* 习惯追踪软件Habit Done

* 记账软件Emmo

* 苹果自带日历、Notion Calendar

* 豆瓣阅读

💡心得：

* 为什么重新开始做计划：在瞬息万变的生活中给自己保留一些确定感，让自己更清晰的看到生活的轨迹。

*所有的方法论都是给我们提供一个系统性的思考框架，来观察自己当下的状态有时我们的“想要”的，不一定是我们“需要”的。

* 所谓P人J人：mbti是为了让你更了解自己当下状态的倾向性，而不是限制住自己的任何可能性，不要成为工具的奴隶。

🌟时间轴：

01:07 The Wheel of Life系统介绍

02:21关于健康（Health）我的打分和规划

05:21 关于工作（Work/Career）我的打分和规划

08:25 关于人际关系（Relationships）我的打分和规划

15:30 25年的重心

15:25 25 年的旅行计划和想买的东西

15:36 推荐好用的APP

25:00 做计划的本质是为了更好的应对变化

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