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21Vol.249 | 城市新语：爬坡、趟河、翻山，越野跑很难？但最难的还是迈开腿
个体在群体压力下，会倾向于改变自己的行为或态度，以与群体保持一致。这种现象在心理学中被称为“从众效应”。
在社会学中，“群体”通常指两个或两个以上的人。
所以，正如节目开头所介绍的那样，我，在三个人的耐（qun）心（ti）劝（ya）导（li）下，认真了解了越野跑这项运动（每个地方都有好多好吃的）。
然后，在我们结束录制到这期节目发布的期间，我迈开腿在家附近的公园里，开启了一小段越野遛，感觉不错~
好了，如果你正在听这期节目，那么你周围已经有四个对越野跑感兴趣的人了。(〃￣ω￣)ﾉ
【内容提要】
00:05:56 聊聊刚北京三峰越野跑
00:14:11 越野跑的装备和徒步有什么区别
00:17:32 出道即巅峰？分享一年六次的越野跑经历
00:27:30 越野跑的需要克服的困难有哪些
00:36:50 补给站有哪些特色美食和健康服务
00:43:02 越野跑能否与地方文旅的结合
00:51:20 分享印象深刻的赛事奖牌和完赛证书
00:58:32 和专业选手一同竞技是一种什么样的体验
01:03:56 新年越野计划
01:22:41 城市里能否开启一场简单的越野跑
【主创团队】
主播：古寺
嘉宾：南杉、深焦、铁蛋
剪辑：乔安
BGM：I Don't Want to Lose Your Love—Bobby Caldwell
【互动方式】
1、听友群：添加大师傅微信号【Hellodashifu】为好友，并备注“听友群”
2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡；小红书：大小电波
3、听友反馈及“好消息”投稿：bigsmallpodcast@163.com
4、想商务合作或者交个朋友请邮件。节目口播、海报墙广告位持续招商中
【大小海报墙】
【大小咖啡】
大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。
大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。
在社会学中，“群体”通常指两个或两个以上的人。
所以，正如节目开头所介绍的那样，我，在三个人的耐（qun）心（ti）劝（ya）导（li）下，认真了解了越野跑这项运动（每个地方都有好多好吃的）。
然后，在我们结束录制到这期节目发布的期间，我迈开腿在家附近的公园里，开启了一小段越野遛，感觉不错~
好了，如果你正在听这期节目，那么你周围已经有四个对越野跑感兴趣的人了。(〃￣ω￣)ﾉ