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655本期高贵FM，高嘉程和曹富贵儿分别给20岁的自己提了10条建议。
你会听到：
04:28 不要试图向别人证明你很聪明！
08:50 珍视相遇，放下执着
13:25 二十几岁的曹富贵儿，为何如此焦虑？
22:22 二十五岁前投资自己，做近视眼手术还是矫正牙齿？
26:51 拥抱你的身体：了解自己、信任自己、爱自己
31:19 敢于对不起，也敢于不原谅
35:49 学会不回应，也是一种很重要的能力
40:15 如何制定有效计划？还是根本不要计划？
44:46 现在20多岁的人，选择的人生模式比我酷多了
49:14 其实这些建议，是我们对现在人生的经验总结
本期音乐：
《What Happens Next》Tori Kelly
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人
小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书
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�：还有哪里可以收听高贵FM：
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1️⃣阅读阅读疯狂阅读（当然是要带着自己的思考进行阅读）
2️⃣自己的开心大过一切（多听听自己内心的声音）
3️⃣勇敢地结束内耗自己的关系，勇敢地跟讨厌的人说再也不见
4️⃣大胆拒绝，选择性地沙善良（不要因为自己的善良而导致自己被牺牲）
5️⃣保持愤怒，不要忍受（大不了老子不要了、不干了）
6️⃣走出去，动起来，不要停留（这个世界有很多玩法）
7️⃣健康和平安永远是最最重要的，不要为了迎合这个社会或者他人而伤害自己，或者是失去自我的特性
8️⃣逃离有毒的环境，哪怕是断亲也没关系
9️⃣提前规划，答应自己的事情努力做到，让自己永远有选择机会和逃离的条件
1️⃣0️⃣珍视自己的时间和精力、活力和创造力，区分开人生中无所谓和有所谓的事情，不要为无所谓的事情浪费太多精力，也不要在乎那些无所谓的人的看法