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3「在自我接纳的温柔里，沉沉睡去」
今晚，让我们跟随卓别林智慧的诗句，
学习如何像拥抱月光一样拥抱自己——
《当我开始爱自己》像一条绒毯，
将铺开这些安眠的启示：
🍃 "我开始远离一切不健康的事物..."
🍃 "我不再苛求不一样的人生..."
🍃 "今天，我称之为『成熟』..."
🛌 最佳收听姿势：
1. 双手轻放在心口
2. 对今天最后的念头说"我允许"
3. 让诗句像退潮般带走所有自我批评
"当我开始爱自己，
所有的失眠都变成了
与自己的促膝长谈。"
—— 点击收听，让今夜成为自我和解的第一夜
（小提示：诗中"真实"二字出现时，你的眼皮会特别沉）
