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0低谷是什么？小时候对低谷的理解大概是天将降大任于斯人也，必先苦其心志，是取经路上的九九八十一难，是蹲的越低才能跳的越高。成功人士的故事总是欲扬先抑，无数用低谷作为前菜的故事里，我们只记住了那个通向圆满的结局，让人误以为低谷是成功的标配。
如果低谷就只是低谷呢？不确保令人炫目的成功，不指向更好的未来。如何面对泡沫消失的后幻灭，潮水退去的裸泳，童话故事的续集，或许才是起伏人生中我们真正应该学会的课题。
我们今天的采访嘉宾是小马鱼，她是第一批从大厂裸辞的人。裸辞后的人生一路向上，出过两本书，赚过一千万，点亮过很多人。她说她知道与时代共舞的感觉，所以确信此刻的脱轨与失序。向下的路听起来是一条不由自主的路，但她一路把持着方向，缓慢驶向低处。在这一趟低谷之旅中，她摔得不痛且收获很多，在那里与未解的课题和真实的自我相遇，拿到低谷的礼物，走向下一关。
【本期嘉宾】
著有《我在阿里做运营》《自流量创业》｜14年线上运营+10年教育IP经验｜人生运营学校发起人
【本期时点】
05:01 小马鱼的自我介绍，大厂裸辞10年，出了两本书，拥有2000付费用户，赚到1000万
06:54 是什么让人能定义低谷？走上坡路感觉顺风顺水，向下的路灵魂跟不上身体
09:27 有觉知的进入低谷和没觉知的进入低谷差别是什么？
11:57 是不是最痛的低谷才能带来绝地反弹的力量？
14:18 如果低谷有-10层，要走到底才会有真正的收获吗？
16:40 在低谷做了什么事情缓冲向下的节奏？跳现代舞，学中医，打八段锦，设定圆圈日
19:50 在低谷中是否有过挣扎和反抗？努力的投入产出比很低的时候，挣扎是无意义的
23:20 人到中年，家庭支持系统开始解体，如何应对这种变化？
26:35价值感会随着人生不同阶段而变化
28:25 妈妈身体走下坡路，想要延缓病情发展，而选择将更多的精力投入家庭
32:23 接纳生活的变动，迎接不同的人生体验，不苛责自己和他人
33:23 是否会为前期对妈妈的疏于照顾而后悔遗憾？
35:50 如何面能干强大乐观的母亲认知能力逐渐减退
37:58 接受自己的弱，才能体会生命的辽阔
40:00 冲浪还是上岸，是一个重要且难的命题
43:32 重新校准事业目标 ，做“锦上添花”的教育者
47:57 在低谷拿到的礼物是什么？弥补家庭缺失，关照身体
48:52 在低谷中最有价值的尝试是「抽离」
51:40 如何抽离？
52:30 成长可不可以不经历低谷？
54:33 对处在低谷的女性的建议
58:31 女性时刻
【关于我们】
主播：阿轻 内容创作者｜内容顾问 （WeChat：aivailable）
「她的可能」是一档专注于女性觉醒与自我成长的播客。我们深入探讨女性在觉醒后如何重新定义自己的事业、情感与生活。通过分享真实的经验与生活实践，挖掘那些尚未被充分探索的可能性，并激励和引导更多女性发现并拥抱属于自己的舒适生活方式。
【本期BGM】
片头：K kure - Forward
片尾：Peter Jeremias - Dusk
