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0「荷欧波诺波诺」回归自性法，Self Identity Through Ho'oponopono（简称：SITH ），是自古代夏威夷流传至今，一种解决问题的神奇方法。
荷欧波诺波诺认为，所有问题的发生，都来自过去积蓄的记忆。这里所说的「记忆」，并非单纯指幼小时候的记忆，而是指这个世界从诞生以来到现在的庞大记忆。
在夏威夷语中，「荷·欧」是目标，「波诺波诺」是完美，是零。换句话说，「荷欧波诺波诺」就是「为到达完美（零）去修正，改正错误」的意思。
「荷欧波诺波诺」回归自性法告诉我们，日常通过使用清理工具，持续不断地进行内在清理，可以解决各种问题发生的根本原因，从而回归真正的自己，让生活安处于和谐与平静之中。
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本期冥想内容
在夏威夷语中，「尤尼希皮里」意指我们的潜意识，我们的内在小孩。荷欧波诺波诺认为，尤尼希皮里是我们每个人的记忆图书馆。我们所有的情绪与感受，都是来自尤尼希皮里的倾诉。当我们越是深入地与尤尼希皮里沟通，我们越是可以进入到轻松自由的生活状态。
本次冥想，我们会向尤尼希皮里重复五句真言108遍。在日常生活中，请记得多多关爱自己的尤尼希皮里哟！
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音频时间轴
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冥想背景音乐
- Composed/Played by MONOMAN
- 背景音乐
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说明
- 本冥想音频不限制使用时间、场地与次数。
- 冥想过程中，可以默念或大声跟读引导词，或是单纯的聆听。
- 冥想过程中，睡着也没有关系。音频会持续发挥清理作用。
- 该音频可作为日常生活（ 散步，运动，打扫家务等）的背景音播放。
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补充资料
关于「荷欧波诺波诺」回归自性法（SITH）的更多内容，请阅读相关书籍（包括但不限于：零极限系列）；或是关注大陆地区官方平台：微信公众号【零极限生活】
POI （ 我的平静 ）
