《20分钟呼吸与身体觉知练习》来源于贾坤老师正念八周课中原声
该练习适合睡前使用，非助眠。
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（无背景音）冥想跟练 | 呼吸与身体觉知练习 | 20mins练习版
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晞玥Xiyue
2025.9.29
0
00:05 请问开头是什么声音呀？
极乐鸟冥想:丁夏
说话太快了
小宇宙有倍速功能，可以按需设置下~
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29417《20分钟呼吸与身体觉知练习》来源于贾坤老师正念八周课中原声
该练习适合睡前使用，非助眠。
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