VOL.69 改变行为才有可能达成目标

【独立原创播客】扯'闲'篇er

14分钟 ·1 年前

1

·

0

目标设立 vs 行为改变

• 为什么我们总是充满激情地制定目标？

•行为改变的困难点有哪些？

•长期改变行为要依靠环境和习惯，而非单靠决心。

•“等有时间再做”心理 vs. 实际行动的差距

在小宇宙打开