今天的主要内容包括： • 我们的观点和看法究竟来自哪里？ • 什么是“借来的想法”？ • 观点的正确性与自我认同 • 信息传播与责任 如果我错了，那我说出去的不也错了吗？ • 信息茧房与自我突破 • 主动突破的可能性与方法 • 观点不是标签，也不是阵地。

· 为什么我们会被这种台词或“人生金句”打动？ · 金句 ≠ 真理：说得好不等于做得到。 · 现实中，我们真的能做到“自我成全”吗？ · 为什么我们明知很多“道理”没法真正解决问题，还要一遍遍引用它们？ 本期涉及� imagne no.4 ~ Savoir Adore , imagne Tapes Gorge ~ quickly , quickly Alone Together ~ Rizik How to Be Invisible ~ Thruoence

这期没选题，但也不会瞎说什么就糊弄过去。 想跟您聊聊我为什么不追热点、为什么有时候宁愿断更，也不想硬录一期。 有话才开麦，没话就歇着，没什么不好。 今天的主要内容包括： · 简单回顾：我的播客之路。 · 回归后尽量做到周更，但更新频率一直是个挑战。 · 为什么选择不盲目追热点？ · 不追热点意味着“内容池”更小，那更新频率怎么保证？ 即我到底要不要妥协？ · 这背后体现的是一种内容选择的标准。

今天的主要内容包括： · "2.5小时/天 = 每年消耗912部《哈姆雷特》时长，但94%的人记不住昨天刷过的内容" · 多巴胺陷阱：15秒奖励循环 · 算法推送机制 · 沉迷机制 · 为什么有些人不看短视频？ · 有办法解决吗？（如果你认为上瘾是个问题的话）

今天的主要内容包括： · 关于“速成”这件事儿 · 关键期假说 · 为什么有人愿意相信速成？ · 语言学习的真相：速成的可能性与边界 · 语言学家 Stephen Krashen的“输入假说”（i+1理论） · 理性建议：如何科学规划语言学习？

打破金句幻觉 · 「孤独」这个词的定义的混淆。 · 归因偏差的存在导致我们做出错误的判断和认知。 · 想优秀，请先学会孤独是将已经成功的那些人的阶段性孤独等同于必要条件。 · 为什么我们渴望相信这句话？ · 社恐者在社交场合中常用的心理防御机制。

目标设立 vs 行为改变 • 为什么我们总是充满激情地制定目标？ •行为改变的困难点有哪些？ •长期改变行为要依靠环境和习惯，而非单靠决心。 •“等有时间再做”心理 vs. 实际行动的差距

差不多，还行，少许，就这样吧，尽快.... 生活中看似无关紧要的口头表述有可能是“不严谨”的表现。 我们生活中是否真的缺乏严谨？如果不严谨，它会影响我们的行为吗？ ‘差不多’到底是习惯使然，还是某种深蒂固的思维方式？

这世上就没有“节后综合症”这么一说，假期说这“锅”我不背... 尝试SMART原则，它会改变你。 1. Specific（具体的） 2. Measurable（可衡量的） 3. Achievable（可实现的） 4. Relevant（相关的） 5. Time-bound（有时限的）

电影《破·地狱》给我的感动并不大，请别误会 这并非电影的问题更多的是我对片中涉及的文化陌生感导致的。 本期节目不是影评而是告诉大家我对这一文化的理解和对比。

• 这是否是对员工私生活的干涉？以及如何执行 •该规定是否符合现有法律？ • 猜测一下公司制定此规定的初衷 • 企业不是大家庭

今天的主要内容包括： •未成年人犯罪的特殊法律保护及量刑原则。 •判决依据和法理解释。 •如何平衡司法公正与公众情绪？ • 他们的“恶”到底从何而来？

今天的主要内容包括： ·长胖是的无意识过程。 ·体重变化是“信号”而非“问题” 。 ·正确看待体重变化与自我接纳，这很重要。 ·不一定非要怎么样？

过去的这一年，我的关键词是‘平稳’。但，什么是‘平稳’呢？它仅仅意味着没有大起大落吗？ 今天的主要内容包括： ·什么是“平稳”？ ·平稳的表面下，蕴藏的意义 ·平稳之下的自我观察 ·背后的代价与收获

就在前天（12.4日） 在巴拉圭亚松森召开的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第19届常会通过评审，决定将“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”列入人类非物质文化遗产代表作名录，至此，我国共有44个项目列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录、名册，总数居世界第一。 春节对现代中国人来说意味着什么？这年过的还有意思吗？成为非遗文化后又会带来哪些变化？