034 在焦虑吗?恭喜你,它是自由的小小副作用!机秘通话

034 在焦虑吗?恭喜你,它是自由的小小副作用!

35分钟 ·
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37岁重启人生之后,在老家的这一个多月,一些焦虑的情绪冒出了头。

“太平稳了,太安逸了,甚至有好多次冲动,要去自讨苦吃上点压力”

焦虑仿佛是这个时代的集体病灶,引发它的原因千奇百怪,关于它的前缀也开始让人眼花缭乱。

但一种普通的情绪,变成绵延不绝的“摄魂怪”。我们其实可以深呼吸三秒,为自己鼓鼓掌。

毕竟,焦虑意味着我们不再“自动驾驶”,而是开始行使作为人的终极特权——自我定义。

今晚就让我们拿起酒杯,

一杯敬焦虑,

一杯敬自己。

做焦虑的朋友,

为自己铺一张舒适的床。

“明天的烦恼交给明天。

我已经做得很好了,

我值得一顿好觉,

一场美梦。”

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一直很喜欢这一句话!“我想告诉你的是,这样不安的情绪,这样的焦虑,其实是面对自由的焦虑。焦虑是自由的眩晕。你会感到焦虑,你会感到迷茫,是因为你是自由的,你有做出每一个选择的自由,你有迈出每一步的自由。”
小猫吃不胖:最近真的好焦虑,马上考试了但是没复习好😢
吃木头不吐老阿机
:
可以试着用笔列一下,从最可能复习好的开始。开始了,就会有一部分复习好了,就会减少一点焦虑啦!
云扰扰
云扰扰
2025.3.01
太及时啦,对我帮助很大(=^▽^=)
吃木头不吐老阿机
:
要开心哦!人生真的很无常!只有当下能抓住!
1991outsider
1991outsider
2025.2.28
焦虑醒来,看到标题,稍稍好些。
吃木头不吐老阿机
:
今天是二月二啦!好好过节好好睡觉,不要把明天的烦恼留给今天❤️
1991outsider:今天读了两本关于抑郁的书,正在读一本韩漫《生命中的每一个瞬间》📖温暖了一些。 ❤️
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