No.20 老派少女的仪式感，一起辞个旧，迎个新！

再见2024；你好2025！我们聊了聊2024年的变化和感悟，从生活的日常琐碎到内心世界的微妙转变，每个人都经历了不少起伏。新的一年，无论生活怎样波动，我们都努力找到内心的平衡点。

02:03 2024我变得更自洽

04:13 时间感的扭曲：不上班的今年做了好多事

12:40 拥抱不完美的自己：以学习的心态面对生活中的挑战

16:54 健康与幸福的平衡

21:06 2024年的年度电影、书单

38:01 2025年的计划？

42:16 畅想老年生活

46:31 我们的播客一周年！