朱小霞教授:痛风罪魁祸首是什么?怎么治?尿酸高的人更聪明?水果吃多了也痛风?vol.22

朱小霞教授:痛风罪魁祸首是什么?怎么治?尿酸高的人更聪明?水果吃多了也痛风?vol.22

62分钟 ·
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高尿酸和痛风是一回事吗?吃肉、喝汤到底是不是痛风的罪魁祸首?年轻人为啥也会得痛风?吃碱性食物有用吗?

今天,我请到了复旦大学附属华山医院风湿免疫科朱小霞教授,为大家解答关于痛风和高尿酸血症的困惑,告诉大家如何躲开痛风的“隐形杀手”,每一个小改变,都能帮助我们更好地照顾自己的身体~

本期参与

/ 嘉宾 / 朱小霞 复旦大学附属华山医院风湿免疫科副主任医师

/ 制作 / 没事喵一个 小雨

🔍高尿酸 vs 痛风

03:15 高尿酸和痛风,是一回事吗?

06:56 尿酸高和遗传有关吗?

09:04 嘌呤从哪里来?吃肉真的会尿酸高吗?

🥣吃啥喝啥,悄悄升高尿酸

10:08 广东为什么痛风多!汤真的不能喝吗?

11:46 豆腐到底能不能吃?

13:59 水果也是尿酸“隐形杀手”!

18:25 喝酒又吃肉 ,会加剧痛风吗?

💊药物治疗,别乱来!

22:41 降尿酸药物的未来:副作用更少,效果更好!

26:55 痛风是“聪明病”?尿酸高的人更聪明?

28:57 吃肉的动物那么多,为什么只有人类得痛风?

31:51 吃小苏打“中和”尿酸,靠谱吗?

37:55 痛风发作时,首选药物是什么?

💪从今天开始,做得更好!

46:20 痛风是终身疾病吗?能否逆转?

52:06 男性为什么更容易得痛风?

54:34 青少年尿酸高?家长要注意这些生活习惯!

56:26 运动有助于控制尿酸吗?

致敬生命!

🎙️主播

  • 朱小霞:复旦大学附属华山医院风湿免疫科 副主任医师
  • 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北大药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子)

制作 |  没事喵一个 小雨

🎵BGM

Never Enough - Loren Allred(朱教授女儿的最爱~)

Rest Your Head Ease Your Mind - Nathan Moore

✉️商务合作请+VX:xyusummer

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AIRRR
AIRRR
2025.3.03
每期必听,对生活和健康真的很有帮助,我有个个人的小建议,开头的高光混剪希望能短一点(我个人不怎么喜欢被提前剧透内容,如果可能希望没有🤣)
五千米:仁者见仁,高光我觉得目前还行,也能帮助博主引流。下次按两下快进30秒也许就差不多了😺
蒋成Johnny:菠萝大神,麻烦以后的音频,在人说话的时候,把背景音乐音量降低,或不要加入背景音乐,否则听不清人声,需要把音量调大很多呢。谢谢谢谢!谢谢谢谢!
leekindo
leekindo
2025.3.03
51:04 果然还是领域内的专业从事人员最有逻辑,我也在努力逆转代谢,修复机能中。说说我抗高尿酸血症的经验,首先,看甲级医院的专家门诊听建议和治疗手段;其次,别信任何民间偏方和自称有神效的人;最后,多读书,多读书,多读书,看不同类型关于这方面的书藉。这世界,人的智商都有个阈值,只有专注在一个领域的人才能累积一定的判断力。如果真的有用几个方就能解决问题,哪全世界那些聪明的努力的每天不停临床的医生学的努力都是白费了?所以多读书,多了解这个病的根源,尝试用统计学去正视自己的生活习惯,修正自己的问题,没人能叫醒一个装睡的人,祝大家身体健康!
HD701887z:推荐一本书《疯狂的尿酸》
leekindo:感谢推荐,痛风发作第二天就读完两遍了,边痛边读边查,确实值得推荐,里边的论据我去翻查时都有背景支撑,唯一值得商榷的是断食的章节,那是经验谈,每个人要根据自己情况调节,我自己根据个人情况作出了间歇性断食的调整,也行之有效,今天为止,BMI已经22,腰臀比差不多1:1,还是要努力!
4条回复
崔凡
崔凡
2025.3.03
下次讲讲高血压吧
Evan224
Evan224
2025.3.03
我之前170 尿酸600😭 减肥之后尿酸380了 感觉真的一直在和尿酸抗战
leekindo:对,代谢问题还得代谢解决,我也是因为犯痛风,把BMI在1个月内从肥胖降到临界正常,努力向20迈进,同时全方位有意识戒精制糖,当然完全戒是不可能的,要有意识主动去降低或避免摄取
Evan224:对的兄弟 其实我觉得也是一直在督促自己健康生活
朱老师的口条和声音听起来好舒服
日暮苍山:口条?请问你所在地区的口条是什么意思?我知道的是这个词只用于动物,不能用于人。
yuki111:口条不就是口才很好的意思吗
6条回复
Alisa王
Alisa王
2025.3.09
医生还好没做老师 发音吐字很省气血
HC-Che:同感,是很温柔,但是确实也太轻了,听不清楚
Alisa王:听着吃力
TongYoung
TongYoung
2025.5.11
41:37 里面提到马上要上市的新药叫什么,听了好几次没听不清楚
dannyding100:我也想问
山人云鸽
山人云鸽
2025.3.03
一方水土养一方病人
这个医生说话怎么像睡不醒一样,虽然这样说很不礼貌 但是我真的听得好累
蔡铭婕
蔡铭婕
2025.5.21
52:55 23年下半年每天晚上喝酒才能入睡,24年4月体检,其他都正常,就尿酸超了,然后停止喝酒,25年4月体检,尿酸值非常完美……父亲爱喝啤酒,一喝多就痛风,大家参考一下,酒能不碰就不碰
金桔量子
金桔量子
2025.4.25
戒糖➕运动真的很重要!
燊海
燊海
2025.4.21
谢谢朱医生和菠萝的干货
但是真的每个医生都会根据患者症状体征,制定个性化用药计划吗,确定不是也跟着指南coppy吗
蒋成Johnny
蒋成Johnny
2025.3.13
菠萝大神,麻烦以后的音频,在人说话的时候,把背景音乐音量降低,或不要加入背景音乐,否则听不清人声,需要把音量调大很多呢。谢谢谢谢!谢谢谢谢!
酷儿orion
酷儿orion
2025.3.06
嘉宾医生好!菠萝也好!很会问问题。我狂夸!!!!
朵颜三卫
朵颜三卫
2025.3.03
隐隐约约感觉有背景音乐,能否去掉哦
小卡_8doY
小卡_8doY
2025.3.03
我是肌酐高,尿酸一直在临界,还没痛风过。。。肾小球过滤偏低。。。
徐个个:肌酐高还是要注意哎,感觉比尿酸更严重,肌酐和肾小球滤过率是肾功能的最重要指标了
小卡_8doY:我运动每周都到位的,但十几年了,一直肌酐高。。。
4条回复
徐个个
徐个个
2025.3.04
17:12 果糖的罪魁祸首,还是零食饮料中的果葡糖浆吧😂
leekindo:还有个隐藏大哥,麦芽糊精,细追下去,工业的精制食物到处都是坑,所以除了控糖,最好的方式还是运动加速代谢+亲自下厨
Clam-君
Clam-君
2025.4.08
12:38 吃肉远不如喝汤这个怎么感觉怪怪的,不是应该肉比汤更有影响吗?嘌呤也是肉更高吗?
想要努力搞钱的蓝胖子:你可以理解为汤的嘌呤含量远大于肉…
Clam-君:但他说的是吃肉不如喝汤…汤其实没什么营养呀
史.琳
史.琳
2025.4.01
看来,营养还是在汤里
想要努力搞钱的蓝胖子:对的,😂