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14《她在隧道时》第一期来了！
⭐️她在隧道时，灵感来自土耳其诗人贾希特·塔朗吉的一首诗《火车》
“去吧，但愿你一路平安。 桥都坚固，隧道都光明。”
我们曾在漫长的隧道一望无尽的黑暗中踽踽独行，职业困惑、内心抑郁、来自原生家庭的难题、对自我的不认同，历尽千帆，迎来隧道尽头模糊的光亮。
上一个10年我们在光鲜履历下，积蓄力量，下一个10年，我们决心出走，副业上岸，发展第二人生，继续带着“原生家庭”的脚链跳舞，对自我缝缝补补、阔釜重生。
我们知道觉醒与成长从来不是一瞬间，每一刻都伴随着焦虑、迷茫、抑郁与慌张。
我们愿剖析自我的成长之路，为同在隧道中的你提供力量，或仅仅是云陪伴着你，让你知道，漆黑的隧道中，我们在同行。
⭐️认识一下她在隧道时的两位UP主吧：
🎙️ 殷大杰（INFJ）绿老头
川大工科女｜前互联网产品经理｜自媒体博主📻@户外殷大杰
🎙️ 阿青（ENFP）快乐小狗
武汉大学本硕｜前金融FA｜自媒体博主📻@小吴老师Notebook & @阿青在野
⭐️本期播客是两个副业上岸者的年终总结，你将听到：
- 我们的自媒体之路是如何开启，从光鲜履历到自由职业的转型与复盘；
- 同为户外博主，我们如何从户外中获得能量，并迁移至工作和生活中；
- OKR狂魔是如何做年度复盘与规划，值得借鉴的工具与思路分享；
- 如何面对“离职后”时时刻刻的焦虑与抑郁，看情绪在我们身体中走走停停。
⭐️Highlights：
【自媒体之路的年度复盘】
- The journey is the reward. 你曾经做的尝试与失败，会在五年后或十年后默默发挥作用
- 自媒体之路，是我们个人兴趣所致与市场数据反馈的结合
- 大厂的OKR反而很适合自媒体博主应用到工作中：Objectives【北极星目标】and Key Results【抵达目标的关键路径】，每季度规划revirew一次
- 与主观感受不同，经过复盘后，发现我的2024年规划完成度还不错
- 人生像投资一样，不要去过度关注不能控制的事情
- 查理芒格的逆向思维：“反过来想，总是反过来想。”（“Invert, always invert.”），“告诉我会死在哪里，我就永远不去那里。”（“Tell me where I'm going to die, so I'll never go there.”）
- 无论怎样，【留在牌桌上】，既是一种信念，也是一种最实用的，做成一件事情的基本准则
【2025年度规划】
- 年度规划留20%的弹性空间，去创新，给失败留空间
- 将年度规划改为季度规划
- 《最小阻力之路》：设置一套让创作自然发生的系统，去创造，而非打地鼠式解决问题
【自由职业女性的焦虑与能量】
- 对抗抑郁与焦虑的最佳工具是“具体”，【识别情绪】，“我清晰地知道焦虑/抑郁来了，我接受它在这里，等待它离开”
- 守住基本盘的方式：吃好、睡好，遛好狗/陪好猫，会发现人生无大事
- 从“打工人”切换到自由职业，我们看待事物的标准、评价体系发生了变化
- 在反复“做到”的过程中，搭建对自己的信心，搭建人生体系
⭐️本期播客推荐内容：
【播客】
自习室 STUDY ROOM
【微信公众号】
bookthing
MacTalk（池建强公众号，夜航西飞计划）
【书】
《最小阻力之路》
《心力》
《冒名顶替综合征》
《穷查理宝典—查理·芒格的智慧箴言录》
⭐️本期播客的flag，大杰的年度9图
⭐️阿青的年度9图：“人生第一次”
⭐️附：《火车》
去什么地方呢？这么晚了，
美丽的火车，孤独的火车？
凄苦是你汽笛的声音，
令人记起了许多事情。
为什么我不该挥舞手巾呢？
乘客多少都跟我有亲。
去吧，但愿你一路平安，
桥都坚固，隧道都光明。
作者 / [土耳其] 塔朗吉
翻译 / 余光中
