S7E10: 科学训练,查漏补缺,持续进步,连年龄都阻止不了

S7E10: 科学训练,查漏补缺,持续进步,连年龄都阻止不了

111分钟 ·
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评论数17

苏州、重庆、厦门by UTMB,刚刚过去的这个周末,真的是一个比赛大周。

而这期班会继续邀请大家来分享比赛的经历。

梁老师率先分享,直言赛季将至,大家已进入赛前关键阶段,还贴心提醒跑友们关注天气,合理调整预期,赛前记得多补碳水。

老陈首战厦门 by UTMB,装备没咋试就上阵,过程也是状况百出,从肌肉抽筋到膝盖剧痛,差点退赛,好在最后坚持完赛。

Leilei和家属在厦门越野赛的经历也是状况连连。Leilei低估了难度,没带登山杖,去了包装的盐丸还化兜里了,眼镜也出了状况。家属同学则分享了补给、进站策略,还吐槽了没带杖的狼狈。

吴哥分享苏州马拉松,前半程按计划加速,后半程因天气和身体反应掉速,但仍收获满满,当然还分享了一些这个比赛不足的地方。Grace,方 两位同学也分享了苏州马拉松的经历。

咱们PB计划目前最年长同学:晴空万里大哥,61 岁还在跑马路上拼搏,重庆马拉松虽 PB 了,但过程略显崩溃,节目中了总结出补给、装备细节等教训。小新同样跑重庆马拉松,而且还跻身重马前300名,那他在比赛前前后后都有哪些有意思的经历呢?

一起来听吧。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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FC
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2025.3.06
1:04:29 吴哥说的疏导这块,半马终点-奖牌-领物-出口,大概要把桐泾公园绕大半圈,跑完转出来也得半个多小时
🛋
老白namtso:中签了还不多睡会儿!
Boreas_Wang:早上好!
4条回复
红豆侠
红豆侠
2025.3.06
30:17 哈哈陈同学太周到了
欧老板
欧老板
2025.3.05
1:10:52 东京马拉松也有老外在起跑前路边尿尿,还尿到我的脚,所以都这样的
佳凝Janice
:
是的 素质决定的
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.3.06
向grace致敬,家乡的赛事情感上总是不一样的
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.3.04
1:20:21 给坨哥打个定位
Toycar:涛哥,咱就是说,谢谢捧场
来听了!
博格⌓‿⌓:30:23 图穷匕见,给自己做广告😏
怡然_01
怡然_01
2025.3.06
补给供应不上,可能和天气有关
老白namtso
老白namtso
2025.3.05
49:38 哈哈大胆猜测这个是葱神的建议
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.3.05
恭喜完赛的小伙伴们,太棒啦!