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0🗣️嘉宾/陈思，北京协和医院疼痛综合门诊主治医师，北京医师协会疼痛专科医师分会理事
🎤主播/汤伟：三联中读资深编辑。《这，就是心理学》《把心理学作为方法》《孩子，你的情绪我们在乎》专栏制作人。
🎤主播/王卉：三联中读编辑。《把心理学作为方法》《孩子，你的情绪我们在乎》专栏编辑。
在上期节目中，我们聊到了缓解慢性疼痛的“认知与行为”小妙招，但是当具体的问题发生时，我们还有哪些需要特别注意的？我们选取了人群中常见的三种疼痛：神经痛、腰腿疼和头疼，与北京协和医院疼痛门诊的陈思大夫展开更为深入的对话。
为什么带状疱疹后会出现神经痛？头痛、腰腿痛这些常见疼痛背后隐藏着哪些复杂的病因？微创介入治疗的具体操作和优势是什么？日常饮食和生活习惯对缓解慢性疼痛能起到多大作用？关于止疼药，我们还有哪些误区？
下面就让我们一起来听听陈医生的分享。
00:00:56 微创手术有哪些需要注意的？
00:05:25 轻轻摸一下也觉得很疼？了解“痛觉过敏”和“痛觉超敏”
00:07:47 带状疱疹后神经痛，该如何预防、缓解？
00:11:37 “三叉神经”长在哪里？
00:14:21 当疼痛发生时，我该热敷还是冷敷？按压管用吗？
00:17:16 “腰腿疼”专场：久坐的上班族该如何护腰？
00:24:51 让全体医生们最头痛的疾病——头痛
00:28:21 什么样的头痛需要去医院进一步检查？
00:31:01 止疼药怎么吃？了解耐药、依赖和成瘾
节目中涉及的医学术语和名词：
1、三叉神经：为混合神经，是第 5 对脑神经，也是面部最粗大的神经，它含有一般躯体感觉和特殊内脏运动两种纤维，主要负责面部、口腔、鼻腔等部位的感觉和咀嚼肌的运动控制。
2、腰椎间盘突出：指腰椎间盘的髓核、纤维环等组织发生退变，在外力等因素作用下，髓核突出或脱出，压迫周围的神经组织，导致腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等一系列症状的疾病。
3、骨盆前倾：是一种常见的骨盆位置异常，指骨盆向前倾斜的角度超出了正常范围，通常会导致腰椎前凸增加、臀部后凸，可能引发腰背部疼痛等问题，与不良姿势、肌肉力量不平衡等因素有关。搬运重物的正确姿势：
4、偏头痛：是一种常见的慢性神经血管性疾病，通常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，发作前可能有视觉、感觉等先兆症状，常由饮食、压力、睡眠等多种因素诱发。
5、丛集性头痛：是一种原发性神经血管性头痛，特点是反复密集发作，多为一侧眼眶、眼球周围或颞部剧烈疼痛，常伴有同侧眼结膜充血、流泪、鼻塞等自主神经症状，发作时间相对规律，疼痛程度剧烈。
6、丙戊酰脲：是一种有机化合物，在医药领域曾作为镇静催眠药使用，但因存在一定的副作用和安全性问题，目前使用相对较少，它通过作用于中枢神经系统发挥镇静、催眠等功效。
【说明：本期播客所呈现的内容皆为嘉宾医生基于其专业知识和临床经验所发表的个人见解与观点，仅作健康知识科普与参考之用。本平台并不具备医疗诊断及治疗的专业资质，若您在健康方面存在任何疑虑或已出现相关症状，建议您尽快咨询身边的医疗机构或医生，以便获得准确且适宜的指导与帮助，确保自身健康得到妥善的呵护。】
相关延伸（点击可跳转）：
《学会幸福》
《这，就是心理学》
《把心理学作为方法》
《如何洞悉你和他人的心理密码》
点击下图进入“如何洞悉你和他人的心理密码”专题：
2025.1
编辑/王卉
音频剪辑/张译丹
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