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0来源｜澎湃人物 主播：闻新
去年2月，17岁的张筱梦决定休学，她被确诊为重度抑郁和重度焦虑。休学之前，她常常感到心慌，这种状况持续了一年。
湖北的初中生夏怡菲也决定休学。她说自己并不讨厌学习，“但就是没有什么力量”。后来她才知道，自己患上了抑郁症。
JINGLE
主播文馨开场，介绍快节奏生活中青少年心理疾病的普遍性。
原因可能包括家庭问题、学业压力、同伴关系、师生关系等，导致青少年陷入困境。
主题引入：抑郁休学少年的经历
分享来自“澎湃人物”的抑郁休学少年自述，探讨他们的心声。
案例概览：
张晓梦（17岁）：确诊重度抑郁和焦虑，休学前心慌一年。
夏一飞（湖北初中生）：因抑郁症休学，不讨厌学习但缺乏力量。
李廷宇（初二到初三）：身体发抖、手脚沉重，后办理休学。
休学前的普遍经历：自我否定、绝望，成绩下滑源于长期困扰。
休学的作用：脱离原有环境，获得治疗和喘息机会。
自救尝试：青少年在网络群组分享生活，讨论情绪管理。
新课题：如何重返校园和社会，如何认识自我并重拾生活勇气。
案例一：夏一飞（休学两年，15岁）
确诊抑郁症：初中时通过心理测试和脑电图确诊，先请长假后休学。
起因：小学五六年级受同学欺凌（如侮辱性语言、微信群攻击），导致无心学习。
心态：确诊时积极，但逐渐恶化，不讨厌学习却缺乏力量。
校园经历：被同学用红笔写侮辱性话语，老师和班主任漠视，因成绩差感到被忽视。
崩溃时刻：不敢进教室，躲女厕所求母亲接走；偷偷擦掉墙上侮辱文字。
小学转机：因作弊被老师公开批评，后努力补习数学，从44分升至94分，成绩排名前十。
家庭变故：六年级暑假母亲暴躁摔东西，家庭氛围恶化；从小随外公外婆生活，父母忙于工作。
初中困境：学业加重，父母缺乏关爱支持，抑郁症加剧，感到活不下去。
治疗与住院：在北京住院一个月，与病友互动（如手工、聊天），感到“世界上有很多我这样的人”。
恢复过程：靠药物、爱好（如剧本杀）和心理咨询改善情绪，变得开朗。
挫折：父母将其送入军事化管理基地，三个月无药且受压抑，留下阴影。
当前状态：接受休学现实，但因落后同龄人感到崩溃；目标考北京电影学院，计划重返初中。
案例二：张小孟（休学8个月，17岁）
休学起因：母亲提议休学，因严重失眠、心慌、焦虑持续一年多；确诊重度抑郁和焦虑。
背景：成绩优秀但努力型，初中寄宿小姨家，12岁时远离父母。
寄宿经历：小姨脾气暴躁，常因小事责骂（如节约用水、抖腿），导致不愿交流，情绪压抑。
家庭反应：未向父母倾诉，小姨辛苦被强调；确诊后母亲后悔让她寄宿。
小姨家庭影响：表弟（14岁）出现惊慌、幻听，小姨无措。
案例三：李廷宇（未明确休学时长）
家庭压力：父母因工作发泄情绪，全盘否定其价值，语言批评严重。
症状加重：初二到初三身体发抖、手脚沉重、心脏不适、健忘等，学习变差。
求助受阻：害怕告诉父母，老师告知后被父亲否定为“脑子有病”。
崩溃与确诊：初三压力大，成绩下滑，自残（剪头发、划手），跪地磕头后确诊中度抑郁焦虑。
休学后挣扎：在广西老家沉迷游戏，短暂恋爱失败，尝试跳楼被母亲阻止，住院治疗。
认知转变：阅读《伯恩斯新情绪疗法》，学会控制情绪，缓解消极思维。
复读初三：农村学校受排挤，考年级第一仍被嘲讽，压力导致成绩波动。
再次崩溃：人际问题加剧，深夜欲跳河被救，父母态度转变支持其选择。
觉悟与改变：阅读《被讨厌的勇气》，决定为自己而活，不畏他人看法。
新生活：在福建打工（服装公司），学服装设计，买缝纫机实践，逐渐自信。
反思与成长：接受学历低现实，视他人为伙伴而非竞争对手，追求幸福感。
现状：症状减轻，减药中，情绪波动可控，生活重拾快乐。
结语与呼吁
总结：每个孩子的情况不同，愿他们被疼爱陪伴，活出精彩人生。
结束语：感谢收听，欢迎关注“尹建利父母学堂”公众号并转发。
背景音乐歌词（《Breathe Me》）：表达脆弱与求助的情感。
尾声：欢迎关注微信公众号尹建莉父母学堂
BGM:Alice Sara Ott-Nocturne No. 20 in C-Sharp Minor, Op.posth.
片尾曲：Sia-Breathe Me
