主播 | 闻新 我爱你，不管是现在还是过去。 我想你，不管是天堂还是地狱。 01 他叫胡显银，她叫欧阳科谕。 他们偶遇于1958年。那时，他们都在南京师范大学读书，他比她年长两岁。因为羞怯，1961年，他才向她表白，以一封情书。 他们相爱了。虽然，他们曾一度分居8年，但三天一封的书信，将他们的心紧紧连在一起。每封信末，他还会为她附上一首小诗。 日子清贫苦涩，可他非常宠她，不仅一如既往地给她写情诗，还亲手给她做过一件灰裙子。只因，她的裙子破了，两年都没有买新的。 最先病倒的往往是那个付出最多的人。 携手走过大半个世纪，他身患多种疾病，身体每况愈下，一病就是十年。 夫妻间也要报恩的。 ====================时间码========================== **01:11-04:58 故事一：胡显银与欧阳柯瑜** - 01:11 1958年南京师范大学相识，情书定情 - 01:49 8年分居，三天一书信附情诗 - 02:23 丈夫病倒十年，妻子悉心照料 - 02:56 福尔摩斯密码传情："我爱你" - 03:31 2017年丈夫离世 - 03:42 发现1998年遗诗《我若先行》 - 04:20 诗歌内容：化作彩霞、露珠、春雨陪伴 - 04:52 妻子决定坚强生活：替你走完余生 **04:59-07:15 故事二：韩国情侣** - 04:59 平凡情侣，女孩患癌 - 05:23 男友睡车里照顾，婚礼时泣不成声 - 06:07 女孩一个月后离世 - 06:12 十年后回访：男友依旧单身 - 06:36 "得到仙女垂爱，人生别无所求" - 07:06 总结：带着爱孤独或重新出发 **07:17-09:23 故事三：老袁与朱红** - 07:17 2011年妻子车祸成植物人 - 07:54 丈夫辞职照料：6年翻身1700多次，鼻饲喂食 - 08:33 妻子奇迹苏醒 - 08:43 丈夫亲吻："我舍不得你" - 08:54 总结：不放弃万分之一的希望 **09:27-10:43 故事四：爷爷奶奶** - 09:27 大户少爷与爱人相守65年 - 09:55 爷爷先逝，嘱托奶奶保重 - 10:02 奶奶因不忍爷爷孤单而殉情 - 10:15 遗言：相伴65年，从未让你孤单 **10:43-13:22 故事五：Clarence与Rezval** - 10:43 美国90岁老人，每天带亡妻照片用餐 - 11:53 2013年妻子去世，四年如一日 - 12:17 整理墓地，家中长明灯不灭 - 12:30 外界不解，老人执着依旧 - 13:18 总结：此后余生，唯与爱行 **15:25-17:39 故事六：Margaret与Oswald** - 15:25 伦敦地铁站每日守候 - 15:31 2007年起，听"Mind the gap"提示音七年 - 16:08 2013年提示音更换，申请保留原声 - 16:37 提示音是亡夫40年前录制，地铁定情 - 17:11 总结：寻找你的踪影，爱是一生的注定 **13:43-15:19 故事七：杜元法与朱玉爱** - 13:43 结婚5个月妻子瘫痪，劝离不改初心 - 14:13 承诺"一辈子疼你" - 14:28 58年清贫相守 - 14:50 总结：夫妻相濡以沫需要执着 **17:53-19:10 故事八：饶平如与毛美棠** - 17:53 《平如美棠》作者，媒妁之言却情深 - 18:03 六十年坎坷，分居22年不离不弃 - 18:14 丈夫照顾重病的妻子 - 18:31 84岁离世，丈夫半年悲痛 - 18:49 作画记录两人故事，书画中厮守 - 19:19 总结：爱是个永久的事情 **19:45-20:43 结尾总结** - 19:45 主题升华：先行与保重的双向承诺 - 20:18 结束语：哪段爱情最打动你 - 20:27 关注公众号与互动邀请 **20:41-25:48 尾声** BGM：John Barry-Thanks Sohn Barry-omewhere in Time (End Credits) 结尾曲：窦唯-还有你 所有的育儿问题这儿都有答案 欢迎关注尹建莉父母学堂微信公众号

作者｜天雅 主播｜初心 暑假期间，咨询室接待了不少前来求助的“问题家庭”。其中最突出的，是父母与孩子之间的矛盾。 仔细沟通过后，我发现： 很多亲子矛盾的根源，不在于我们不想成为好父母； 而是在于：我们太想成为一个好父母。 当面对孩子时， 如果你「想成为好父母」的热情，覆盖了Ta「想成为好孩子」的热情，便很有可能会破坏孩子的动力，削弱Ta的主动性，引发Ta的对抗情绪。 这个时候，一场「意志的较量」便会产生： 你越催Ta赶紧做作业，孩子就越磨蹭； 你越希望Ta性格外向，孩子就越害羞； 你越希望Ta少看电视，孩子就越想看…… 结果导致， 你越让孩子变好，孩子越不愿变好； 你越是督促压迫，孩子越奋力反抗…… 从而令双方关系陷入恶性循环，形成亲子矛盾。 分享一个身边的真实故事。 ================================ **00:00:53** 核心问题：亲子矛盾的根源 - 父母太想做好父母，反而破坏孩子主动性 **00:01:52** 案例：李阿姨的故事 - 女儿：严格要求，成绩下滑，患抑郁症 - 侄女：放养态度，考上重点大学 **00:04:57** 心理学分析：差异原因 - 角色定位不同：对女儿有期待，对侄女无期待 - 女儿感受：被拖拽的被动跟随者 - 侄女感受：被陪伴的自由探索者 **00:08:42** 解决方案三点： 1. **课题分离** - 学习是孩子的课题，父母只是支持者 - 案例：霍思燕与儿子的相处转变 2. **做好自己** - 父母完成自己的课题，成为榜样 - 案例：Q的父亲自学修电视 3. **放下执念** - 后退一步，从主导者变为陪伴者 - 给孩子自由成长的空间 **00:14:09** 结尾 BGM：Otto A Totland-Weltz 结尾曲：问题总部-狠狠爱 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者 | 高爽 主播 | 董小姐 孩子究竟需要怎样的父母，或者叫行使父母职能的养育人？ 对这件事的答案，真是比银河系里的恒星数量还要多。 比如有一部分人说，父母嘛，那一定要对孩子有充足的陪伴，所谓最大的爱就是对一个人付出了时间，最长情的爱叫陪伴。看起来很有道理了。 但是还有一部分人说，不对，父母能做的最好的养育，就是让自己成为更好的人，这一派是这样说的：“对孩子来说最好的养育，就是让他看见你作为父母辛劳勤奋的背影。”毕竟榜样的力量也很大。这一派也很有道理了。 当然，你可能觉得，具体的生活都不需要这么极端。娃出事了顾娃，工作出事了顾工作，人就是活在这种夹板中疲于奔命的，这你得承认。 是的，任何父母也不可能把自己丢掉，彻底变成孩子的跟班。也不可能完全不顾孩子，成为工作的奴隶。我们当然需要平衡。 但是，我最近有一个心得体会，这个体会来源于我对我自己的内心和记忆的深刻挖掘，这种挖掘先不说，我先说结论。 孩子，尤其是年龄比较小的孩子，比如幼儿园和小学低年龄段，也就是发展出自我道德意识的9岁之前，孩子对父母的真实需要是什么呢？ ==============时间码======================== 00:38 – 00:48 “放下工作养不起你，拿起工作陪不了你”引出问题：孩子到底需要什么？ 00:59 – 01:02 抛出核心议题：孩子最需要什么样的父母？ 01:05 – 01:12 作者高爽出场：答案众多，如银河系恒星。 01:16 – 01:27 观点A：充足陪伴——“最长情的爱是陪伴”。 01:32 – 01:40 观点B：父母做更好自己——“榜样的力量”。 02:01 – 02:09 现实困境：工作与育儿夹缝中疲于奔命。 02:12 – 02:23 承认无法极端，需要平衡。 02:25 – 02:34 作者心得：深度自我挖掘后的结论即将揭晓。 02:38 – 02:48 核心年龄段：幼儿园至小学低年级（9岁前）。 02:52 – 03:02 孩子真正的需求：回应——而非时间、物质或榜样。 03:07 – 03:20 父母是孩子与世界关系的“原初模板”，回应决定未来人际模式。 03:44 – 04:08 “回应”定义：任何方式让孩子感到“我被看见”即可。 04:09 – 04:26 反例：人在身边却“背对孩子”，无回应等于无关系。 04:36 – 05:00 关键：切换“回应频道”，放下自恋，真正倾听或重复孩子。 05:01 – 05:14 回应不是简单回答，而是当下真心觉得孩子“有意思”。 05:14 – 05:43 博物馆例子：动力应来自当下共鸣，而非未来炫耀。 06:30 – 06:37 收束：如何平衡工作与育儿——答案已给出。 06:40 – 06:53 结尾 BGM：Wilhelm Kempff-Aria mit 30 Veränderungen, BWV 988 -Goldberg Variations--Aria 结尾曲：BADBADNOTGOOD&Sam Herring-Time Moves Slow 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者｜复元伙伴 主播｜程程 写在前面： 管理得了大几十人的公司，却在教育自己独生女这件事上屡屡碰壁，这对于一个以“成功人士”身份示人的中年父亲来说，实在是极大的讽刺。 他着实想不通：为什么自己从小由父母那里学来的教育方式，可以让自己从一个小镇青年奋斗到大城市的公司高管，但当他用这一套方式教育女儿时，却把女儿推向了抑郁、焦虑的深渊？ 为了女儿的康复，李汉不得不搬出了家，暂时在外独居。也正是这一段时间，给了他几十年来最难得的一次看向自己的机会…… 在旁人看来，我是一个“成功人士”。年轻时候从小县城揣着1000块钱到大城市打拼，成立了自己的公司，管理几十号员工，年收入稳定在七位数。成家立业后也给家里人提供了很好的物质条件。 从小我的父母就对我严加管教。作为一个男性，我觉得一定要有担当、有胆量、不服输。作为一个家长，我觉得在家庭里一定要树立权威，对于女儿，不能骄纵宠爱，那样只会害了她。 只有充满规则的教育和听从父母、老师的话，才能很好地成才。毕竟，父母不会害孩子。 这样的教育原则，在过去的16年里，让我坚信自己有足够的能力把女儿培养成一个优秀的人，直到她患上了严重的抑郁、焦虑症…… ========================================== 时间码： 00:41 父亲金句：曾把抑郁当成“孩子故意作对” 01:13 目标：让更多家庭学会沟通、共情与安全感 01:24 标题抛出：能管大公司却教不好女儿 01:37 作者&背景：李汉，管理几十人公司，女儿却抑郁 01:56 困惑：当年“棍棒成才”的自己成功，却把女儿逼向深渊 02:13 无奈决定：为康复，父亲搬离家独居 02:26 成功人士的自述：小镇青年→7位数收入 02:45 传统信条：严父+权威+规则=成才 03:22 现实打击：16年信念被女儿抑郁症诊断击碎 03:32 丧偶式育儿：婴儿期全程缺位 03:48 早教干预：2岁起呵斥、立规矩，自认“有效” 04:11 升级冲突：因穿裙子争执，父亲动手 04:35 权威受挫：女儿首次强烈反抗 04:46 战场升级：筷子砸女儿，夫妻互怼 05:36 家庭氛围：随时开战的“法庭/战场” 06:19 初二确诊：重度抑郁焦虑、遗书、休学 06:49 父亲反应：不理解→自责→搬离 07:52 独居契机：第一次“看向自己” 08:36 中年省思：给钱≠给爱，物质换不回健康 09:14 求助：从“咨询骗钱”到走进咨询室 09:41 咨询收获：看见原生家庭局限 10:29 三点自省：自负、缺共情、教育方式粗暴 11:04 觉醒：父亲的伤害远大于学业压力 11:38 补课：读心理学、亲子关系文章 12:01 改变：减少指责，先听后说 12:48 初步回应：女儿愿多说话，分享爱好 13:17 感悟：有家不回的“可怜虫”换来理解 13:42 新价值观：孩子身心健康＞成绩、豪宅 BGM：Roger Eno-Bells 结尾曲：Romy-Enjoy Your Life 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者｜天雅 主播｜白白云 这些年随着经济发展，教育资源也越来越充沛。按理说，养育孩子会变得更加容易，但我身边的家长朋友，却越来越困惑： 吃穿不愁，不打不骂，为什么孩子还是问题频出？比如孩子突然就情绪失控了，或突然就不肯上学了…… 为什么会这样呢？后来通过进一步探索、觉察，我发现： 因为在很多家庭中，存在着一些「隐形陷阱」。 为什么称之为“陷阱”？ 因为它在家庭中，常常隐匿于看似完美的表象之下，却又会对孩子造成不可磨灭的心理创伤，导致孩子行为异常。 时间码： **提纲概要（基于音频播客转录文档）** 01:43 - 02:52 - 背景：经济发展下教育资源丰富，但家长困惑孩子问题频发 - 问题根源：家庭中的隐形陷阱，隐匿于完美表象之下，对孩子造成心理创伤 02:54 - 17:42 - **六种隐形家庭病** 1. **替代性虐待 (02:54 - 05:15)** - 案例：母亲A责骂保姆，孩子目睹后产生内疚、优越感、恐惧感 - 影响：孩子心理创伤，行为异常 2. **完美主义 (05:17 - 08:01)** - 案例：母亲B对儿子高标准，批评不断，导致孩子自我否定 - 影响：家庭成员自卑、关系紧张，孩子内化自我否定 3. **家丑不可外扬 (08:02 - 10:05)** - 案例：父亲C家暴，警告孩子保密，孩子独自承担痛苦 - 影响：孩子自闭、绝望，可能自我毁灭 4. **三角化关系 (10:08 - 12:40)** - 案例：父亲D让儿子传递父母间信息，孩子深感内疚 - 影响：孩子习惯回避沟通，易形成被动攻击行为 5. **分裂式回应 (12:42 - 15:09)** - 案例：父亲E口头表达爱但行为疏远，母亲言语伤害却行动关怀 - 影响：孩子认知扭曲，无法辨别真爱 6. **鼓励容忍受虐 (15:10 - 17:42)** - 案例：单亲母亲F忽视女儿感受，鼓励忍耐痛苦 - 影响：孩子否认真实感受，易陷入受虐关系 17:43 - 19:37 - 总结：隐形陷阱的隐蔽性和破坏性，孩子问题是家庭问题的反映 - 建议：家长需审视行为，觉察问题，通过自我成长或专业帮助改变 - 鼓励：成人可回顾童年，寻找摆脱陷阱的方法，任何时候开始都不晚 19:47 - 23:58 - 参考来源：《小大人症候群》 - 作者介绍：天涯，华南师范大学心理学专业，绵阳倾诉APP倾诉师 - 结尾 BGM：Ken Verheecke-Kite 结尾曲：买辣椒也用券-空心人 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者 | 李慧琪 主播 | 慧蓉 直到今天，陈轩还清晰记得佳怡坐在心理咨询室里的样子。 她耷拉着眼睛，全身僵着不动，手心和身上大量地出汗。她总忍不住哭，每次哭完之后又觉得愧疚。即使她小心隐藏，陈轩还是看到了她胳膊内侧触目的伤痕一一右胳膊一排二三十道，像是划完一个方向再转向另一侧，形成两个不同方向的夹角，伤口工整细密，还有血印，左胳膊也有几道。 她耷拉着眼睛，全身僵着不动，手心和身上大量地出汗。她总忍不住哭，每次哭完之后又觉得愧疚。即使她小心隐藏，陈轩还是看到了她胳膊内侧触目的伤痕——右胳膊一排二三十道，像是划完一个方向再转向另一侧，形成两个不同方向的夹角，伤口工整细密，还有血印，左胳膊也有几道。 “她的存在让我感觉像是，她只是来这个世界看看。她看够了，觉得没意思了，她要离开了。”陈轩回忆道。 陈轩曾是长三角地区一所私立中学的心理咨询师。看着坐在眼前的佳怡，陈轩感到，现实里任何一丝压力和焦虑的风吹来，她都无招架能力，像是这个世界在侵蚀她。 时间码： 《我在中学做心理咨询，见到无数伤痛的青春》时间码提纲 （已去掉毫秒，保留关键节点） 00:00-00:17 片头：教育的根本在家长做人 00:26-00:40 开场：今日主题与作者 00:43-01:35 案例引入：嘉怡自伤画面 01:38-02:05 咨询师陈轩的感受：青少年抗压力脆弱 02:15-02:55 数据：中国每年约10万青少年死于suicide 02:56-03:25 政策：抑郁筛查纳入健康体检 03:26-04:00 校园心理室=社区医院：第一道防线 04:15-04:55 课堂现场：初中生谈“能否suicide” 04:56-05:35 埃里克森：青春期身份危机 05:52-06:15 中学生三大压力源：人际、家庭、学业 06:34-07:25 互联网放大焦虑：全网“学霸”对比 07:26-08:00 筛查实例：1000人中有60-70人suicide倾向 08:01-08:35 报告：初中抑郁检出率≈30%，高中≈40% 08:36-09:25 脑科学：杏仁核早熟 vs 前额叶未熟 09:29-10:05 案例：家长拒绝长期治疗 10:22-11:30 家长否认伤真实性：划痕是“吓人的” 11:31-12:55 父母常见反应：成绩好=不可能抑郁 13:00-14:00 决定大于沟通：中国式家长特点 14:01-14:50 咨询师策略：先理解家长，再影响家长 14:51-15:50 个人动机：咨询师“治愈童年的自己” 15:51-16:40 校园心理室布置：隐蔽、玩偶、暖色墙 16:41-17:30 角色定位：老师≠咨询师，强调平等 17:31-18:20 去病理化：来咨询≠有病 18:21-19:00 学期三次筛查+心理健康周 19:01-19:40 情绪识别课：好-中-负，持续1-2周即介入 19:41-20:20 政策背景：2019-2022心理健康行动方案 20:21-21:00 教材缺口：内地无统一教材，老师自编 21:01-21:50 问卷误用：成人suicide量表直接用于未成年 21:51-22:40 转介断层：学校→医院→返校信息失联 22:41-23:30 香港对比：校社-医-家团队流畅联动 23:31-24:20 心理老师工作量：一天最多13例，周60h 24:21-25:10 学年节奏：3-4次筛查+5·25心理周 25:11-26:10 风险分级：高/中/低+shadow teacher 24h陪护 26:11-27:10 公私差异：私立重个案，公立重集体课 27:11-28:00 师生比：内地1:4000，香港1:200 28:01-29:20 离职原因：浩劫感、专业成长受限、24h心理负担 29:21-30:00 结束 BGM：Frozen Silence-New Home 尾曲：许含光-银色的歌 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者 | 小猪猪 主播 | 陈卓 学堂： 先提几个家长们问得最多的问题吧。 当孩子问“妈妈，我从哪里来”“妈妈，我是怎么钻进你肚子里的”，应该怎么回答？ 方刚： 孩子通常在两三岁时就会问“妈妈，我从哪里来”。 这时告诉他“你是从妈妈肚子里来的”，他就满足了，不再追问了。 孩子再长大一些，才会好奇“我是怎么进去的”。 这时你一定要如实告诉他性交的过程。 但又不是只给孩子讲授知识，你同时要在这场对话中跟孩子探讨性爱的原则。 不用想着你能隐瞒孩子什么，你不告诉他性交的过程，他也会偷偷从别的渠道探知，而那时，没人跟他探讨与性相关的风险和责任了。 时间码： 00:25－01:00 本期主题与嘉宾亮相：文章标题、作者“小猪猪”、专家方刚简介 01:20－01:45 中国性教育现状：羞于启齿、价值观茫然 01:46－02:00 全文五大板块预告 02:00－04:15 板块一 “妈妈我从哪里来” 02:00－02:58 “捡来的”等谎言危害；应如实回答“从妈妈肚子里来” 03:00－03:45 进阶提问“怎么进去”——必须讲性交过程并同步谈责任 03:50－04:15 异性父母共浴：鼓励自然了解身体，无硬性年龄上限 04:20－05:55 板块二 “孩子看色情片怎么办” 04:20－04:55 小学五年级已“全班看过”；禁止无效 05:00－05:55 家长策略：不骂、不吓；强调“不是教科书、不投射同学” 06:00－07:05 板块三 “发现孩子自慰” 06:00－06:35 三原则：私密、安全、悦纳 06:40－07:05 最大伤害是“觉得有害”的焦虑本身 07:10－08:05 板块四 “父母亲密尺度” 07:10－07:40 拥抱亲吻说情话可公开；做爱必须私密 07:45－08:05 被撞见后自然说明“成人表达爱意”，顺势补“自主、健康、责任”三原则 08:10－09:00 板块五 “性教育从0岁开始” 08:10－08:40 日常点滴=性教育：爸爸是否带娃、影视只呈异性恋、父母回应方式 08:45－09:00 多数家长把性教育窄化为“守贞教育” 09:00－11:30 板块六 破除“守贞”误区 09:00－10:00 守贞=规训非教育；性教育应是系统人格教育 10:05－11:30 方刚提出“赋权型性教育”：分享信息→推动思考→尊重选择 11:30－14:50 板块七 “爱情来了怎么办”——营队一日流程 11:30－12:00 四种选项：表白、暗恋、放弃、做朋友 12:00－13:20 分组讨论各选项优点、风险、补救方案 13:20－14:20 真实案例：女孩半年主动分手，因“已搞懂感情规则” 14:20－14:50 家长旁听感叹：若青春期上过此类课，不会糊里糊涂结婚 14:55－16:00 板块八 “安全套吹气球”争议 14:55－15:20 课堂发安全套+香蕉实操戴套 15:20－16:00 类比“灭火器”——会用法≠鼓励纵火；家长可旁听也可退出 16:00－18:50 板块九 “早恋”真实数据与对比 16:00－16:30 我国青少年首次性交平均15岁，有13岁案例且女孩主动 16:30－17:00 荷兰平均17岁：国家不禁止、只强调思考→反而更晚更谨慎 17:00－18:50 家长三问：禁止一定听？听了就成长？亲子破裂值得吗？ 19:00－22:00 板块十 性行为讨论怎么教 19:00－19:40 问孩子：伴侣尊重你？防护做好？分手能承担？ 19:45－20:10 现场发套实操；意外怀孕必须找正规医院＋信任成人 20:10－22:00 目标：在知情评估后做自我负责的决定 22:00－23:10 板块十一 专家自家案例 22:00－23:10 儿子高一至高三恋爱，父母零打压，成绩未降还带女友一起写作业、旅游 23:15－30:00 板块十二 防性侵：身体权与性别平等 23:15－24:20 传统“快逃跑”远远不够；先给性别平等底气 24:20－25:40 两案例对比： A. 父母从小说“男女一样”→高中女生打跑歹徒并报警 B. 妈妈总说“你打不过男孩”→初中女生遇骚扰直接放弃 25:45－27:00 性器官≠神圣不可侵犯；侵犯任何部位都是侵犯身体权 27:00－28:10 情景剧：若无法反抗→保命优先；生命权大于一切 28:10－30:00 亲密关系里的“半推半就”也需演练说“不”；自尊缺爱者难拒绝 30:00－31:00 结尾 BGM：re：plus-Evening cicada 结尾曲：みゆな-愛愛だな(日剧《爸爸，我，要跟这个人结婚！》主题曲) 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

主播 | 陈卓 24岁的青年艺术家邹雅琦，曾因“假扮名媛在北京白吃白喝21天”而走红。 去年，她发起了一项 “重金求母”的行为艺术——以日薪3000元的价格，租赁7名女性假扮自己的妈妈，来弥补自己缺失的母爱。 她遇到了19岁的贫困妈妈，也遇到了女高管，体验了一天“豪门千金”的潇洒生活，甚至在一位传统的母亲面前，通过拍摄性感泳照和全裸来表达反叛…… 时间码： 00:30 引入：主播陈卓介绍“颠覆认知”的故事 00:55 核心事件：24 岁艺术家邹雅琪“日薪 3000 元租妈妈”行为艺术 01:11 背景：曾假扮名媛白吃白喝 21 天走红 01:25 动机：弥补母爱缺失，质疑“母职神圣” 02:07 自述：用金钱换爱的可行性与争议 02:46 征集：4 平台 2 万私信，面试 40+ 位妈妈 04:55 发现：少女妈妈、重男轻女、女性贫困现象 05:30 执行：已完成 3 位“租赁妈妈”拍摄 05:51 案例1 – 19 岁贫困妈妈：创伤、失女、相互救赎 08:40 案例2 – 山东“于妈妈”：穿比基尼、泳池拍摄、即兴独白，获得“全然接纳” 13:20 案例3 – 豪门单亲妈妈：只爱自己、物质富足、情感疏离 15:30 两条白裙子：自由/剪短的象征 16:00 阶段性结论：母爱可被“购买”，渴求降低 16:50 延伸：毕业作品《瞬间所有制》白嫖生存实验 17:45 共鸣：东亚母女共痛、互联网世代反思 19:00 收束：母职非神圣，女性应有选择权 BGM：Sinéad O'Connor-A Perfect Indian 欢迎关注微信公招 尹建莉父母公众号 所有的育儿问题这儿都有答案

主播 | 慧蓉 曾经无数次回忆着童年的生活，希望能找到父母对我点滴的爱，但是，找不到。留在记忆里的，只有深深的痛，藏在心底，不敢诉说，无人能碰。而今，这一切都过去了，可以坦然谈起过去，可以接纳它，甚至微笑着面对过去，我终于放下了…… 曾有一个可怜的小女孩，5、6岁时常常光着身子，一边哭一边拼命跑，拿着棍子的妈妈在她身后追打。 曾有一个可怜的小女孩，常常躲在自家瓦屋后面的那条沟里，不敢回家，害怕回家会挨妈妈的打。那条沟和小女孩的身高一样深，把她紧紧包围着，在那里感觉很安全，是小女孩独自悲伤落泪时的去处。 曾经有一个可怜的小女孩，上小学六年级了，看到同学吃2毛钱一根的铅笔糖，就一直盯着同学看，悄悄咽下口水。她回家问妈妈：“可不可以给我5毛钱买东西吃？”妈妈不给，说：家里穷，你懂点事。我们不像别人家一样，有钱买那些吃的。（妈妈说话时那种厌恶的表情后来频繁的出现在小女孩的脑海中，一辈子抹不掉。妈妈眉头紧锁着，额头上的皱纹扭曲在一起，好像小女孩犯了多么严重错误。）从那以后，女孩再也没有找过妈妈要钱买东西吃。想吃东西找各种理由，编学校要交钱，然后拿着骗来的钱去买吃的。可家里的弟弟就不一样了，想吃什么想要什么，妈妈都会给。从那以后，小女孩学会了向妈妈骗钱。终于有一天，事情败露。妈妈去学校卖土鸡蛋，知道了女孩的欺骗。 那个小女孩就是我。 时间码： 02:27–04:15 童年阴影 • 五六岁被母亲追打；小学因5毛钱被毒打致逃进沟里，夜宿堂姐家 • 堂姐是唯一温暖，却随后喝农药离世 04:50–06:02 讨好与辍学 • 为免父亲责骂，周日拼命做家务；初一辍学打工，洗碗→服务员→收银 06:06–07:24 两次感情挫败 • 偷偷学电脑被父亲暴打 • QQ初恋电话分手；火车上结识笑脸男，闪婚遭家暴，生子后逃离 07:25–08:19 重生 • 流浪中山，卖手机业绩第一；影楼老板默默关怀，终获幸福婚姻 08:20–09:10 噩梦循环 • 发誓不让女儿重蹈覆辙，却过度管教→吼叫→殴打，女儿胆怯无自信 09:15–12:32 崩溃边缘 • 女儿4岁喊出“我恨你，我要离开” • 当晚割腕自杀，被送医 12:35–14:00 医生指路 • 女医生赠《好妈妈胜过好老师》 14:01–16:40 第一次改变 • 书中“爱是自由”击中要害，意识到自身问题；把带娃任务转给老公半年，冲突骤减 16:42–18:12 第二次改变 • 参加学堂“戒吼”群，发现共性；辅导员疏导，明白原生家庭创伤 18:13–20:05 自我疗愈 • 贴辅导员金句、咬书踢沙发发泄；逐步减少吼打，孩子状态改善 20:06–22:03 焕然新生 • 回老家写信和解父母；与公婆、妯娌融洽 • 日常细节：等女儿起床、陪看电视、及时帮助——母女关系升温 22:05–24:20 感悟升华 • 从“恨所有人”到“看见他们的可怜”；从寻死到“为爱而活” 24:21–25:10 结尾 BGM：坂本龍一 - Loneliness 结尾曲：姜昕 - 重生 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

文｜凌想 主播：雯子 自从养猫后，我家的布艺沙发就成了小猫磨爪子的理想之地。 开始没太当回事，但经不起小猫日复一日的努力，沙发的边边角角被挠出了好多长长短短的穗儿。 为此呵斥过无数次，小猫扭头就忘，唯一的进步就是趁人不在才去挠。 一年下来，沙发越来越破，我们忍了又忍。 直到有一天，我发现沙发底下有些海绵碎渣——原来小猫把沙发底部掏了一个洞，没事就钻到里面玩。 这这这，既然换不了猫，就换个沙发吧——旧沙发已经有些年头了，也该换了。 新沙发颜值挺高，但美中不足——扶手两侧包的是皮面。 这两块皮面实在让人不放心，我生怕小猫惦记上，想了各种办法——贴膜、喷气味剂、买猫抓板……都没什么效果。没过几天，皮面上就留下了第一道爪痕。 为了保卫新沙发，我又在网上淘了一大块麻制的猫抓垫，想把皮面围起来；但拿到手发现垫子太厚实了，既不好围又不好看，就卷起来塞到了角落里。 没想到，这却是一个转机。 时间码 **0:28 - 0:45** - 主持人介绍：雯子分享主题“养猫得出的育儿经验：化解问题，而非消灭问题”。 **0:47 - 2:29** - 养猫问题：小猫磨爪破坏沙发，尝试制止无效，最终换新沙发仍面临磨爪问题。 **2:30 - 2:57** - 解决办法：提供麻质猫抓垫，满足小猫磨爪需求，新沙发得以保全。 **2:59 - 3:30** - 领悟：行为背后有动机，解决问题需满足需求，而非压制行为。 **3:31 - 4:36** - 类比育儿：小猫磨爪类似孩子行为，需满足需求（如婴儿哭闹需喂奶）。 **4:38 - 5:59** - 孩子行为分析：行为反映心理需求（如安全感、价值感），不同行为（如听话或调皮）均源自需求。 **6:00 - 7:18** - 问题根源：只关注行为层面无法根治，需满足内在需求以消除问题行为动力。 **7:19 - 8:10** - 解决策略：透过行为看需求，引导孩子通过正向途径满足需求（如老师通过任命小组长减少调皮）。 **8:11 - 10:11** - 手机问题案例：分析孩子玩手机的需求（社交、成就感、逃避），建议培养兴趣、改善家庭氛围等替代途径。 **10:14 - 10:58** - 案例分享：高中生适度玩游戏，因生活中其他兴趣满足了需求，无需过度依赖手机。 **11:00 - 11:56** - 总结： 1. 行为有动机。 2. 需求无对错，行为有对错。 3. 解决问题需看到内在需求。 4. 引导正向途径满足需求，问题自然化解。 **12:00 - 14:42** - 结尾 BGM：Various Artist-天鹅 结尾曲：Ylvis-Firkantfar 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者:小猪猪 主播：蕙子 钱志龙，1976年生于上海下岗工人家庭，从小成绩优异，高中毕业被保送北大。 先后取得北京大学文学学士学位，美国伊利诺伊大学香槟分校传播学硕士学位，夏威夷大学文学硕士学位，南加州大学教育学博士学位。 历任中美多所大学教授、中小学校长、校董。 他金光闪闪的履历，完全贴合了中国父母脑海中“理想孩子”的模板—— 努力学习，一路过关斩将，将名校文凭尽收囊中，之后换得肉眼可见、令人艳羡的地位、声望，实现阶层跃迁…… 然而，他学成归国之后，并没有去做励志演讲，反而常常打破父母们头脑中关于这种成功路径的幻想。 他先后出版《校长日记：我在美国当校长》《图解中西方教育的异路与同归》《国际教育的门里门外》《鲑去来——我的美国留学往事》等多部专著探讨教育； 并于2017年1月起，访学全球，精选十个国家十所学校做成了一档教育节目课《一个校长的出走》。 他强调，与其说他是应试教育体系的受益者，不如说是幸存者。 如果父母们不明就里，却企图让孩子挤过高考独木桥，复制他的成功，那么大概率等于送孩子当体系的炮灰。 钱志龙提供了一段背景资料： 中国14亿人口，只有2800多所高等院校，每年约有1000万人参加高考，但只有少一半能拿到大学录取通知书。 也就是说，多一半的孩子，在参与这场内卷时就注定会白白辛苦十几年，付出快乐、健康，最后一无所获，成为升学率的分母。 冰冷的事实却仍挡不住家长把孩子往“零和游戏”里送。 我能理解家长们“鸡娃”的“充分理由”和强烈愿望。 看到成功人士试图击碎小人物的梦想，我总有些不甘、不忍。 于是，当有机会见到钱志龙时，我决定先替普罗大众反问： 为什么他能从体系中幸存？ 毕竟，当一个人不能从现行体系中逃逸的时候，幸存就是最有诱惑力的选项。 时间轴： 00:03-00:13 教育的根本在于家长如何做人 00:27-00:33 主播开场 00:34-00:55 孩子需思考人生目标，家长支持其天赋与热爱 00:57-01:07 主题：高考淘汰一半人，如何让孩子幸存 01:10-02:00 钱志龙背景：北大→美国博士→校长，反思“成功路径” 02:00-03:00 中国高考现状：1000万考生仅半数录取，多数成“分母” 03:24-04:00 家长、教师、校长的“无奈”循环 04:06-05:00 中国家庭收入数据：94.8%人口月收入<5000元 05:17-06:14 家长盲目卷教育，孩子成牺牲品 06:52-07:00 提问：如何让孩子不被体系摧毁？ 07:08-09:00 **幸存三因素**： ① 天赋（适应考试） ② 父母“不管”（给予自由） ③ 好老师（尊重人性） 09:23-10:11 好老师激发内驱力，教学相长 10:12-12:00 家长需保护孩子自尊、自信、好奇心 12:03-13:00 教育应适应孩子，而非反之（德国分流案例） 13:06-14:00 中国职业歧视：蓝领低薪低地位 14:36-16:00 高考不再保证公平，需主动选择人生 16:93-19:00 互联网时代的自我启蒙：工具取决于人 19:57-22:00 **中产家长误区**：国际学校≠创新教育，留学需因人而异 22:00-23:00 衡水模式批判：牺牲幸福换分数 23:48-25:00 社会分层客观存在，认知觉醒者少数 25:60-28:00 **核心忠告**：尊重教育规律，拒绝伤害孩子 28:18-28:31 结语 BGM：Tom Waits-If I Have To Go（ins） 结尾曲：虎啸春-刘庆轩 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

原创 洪蔚琳 主播 雨晴 我看到了很多少年自杀的新闻，有人评论说孩子太脆弱，这么一点事就死了，我就感觉到，社会对这个群体还是有很多偏见。 自伤的孩子，包括自杀的，走到这一步，前面经过了一个很长的时间。他们中有相当一部分是在呼救：你们不觉得我有什么困难，我自伤了，是不是就开始重视了？ 时间轴： 00:29–00:47 主播雨晴谈青少年自杀新闻带来的心痛与困惑。 01:00–01:31 社会对自杀少年的偏见：“孩子太脆弱”。 01:33–02:03 案例少年小北：16岁休学，被贴“脆弱”“作”标签。 02:04–02:30 母亲张晴带小北去贫困山区“激励”，小北回应“我的痛苦没人看见”。 02:49–03:10 张晴的心理挣扎：下班路过中学时的自问。 03:12–03:28 张晴回家面对喜怒无常的小北，紧张到盼孩子不在家。 03:44–04:25 496位患儿家长微信群：共同困境、自责、求助。 04:34–05:17 疾病复杂难归因；家长把病因归咎于剖腹产、看小说等。 05:18–06:00 青少年精神疾病近年爆发式增长，诊断难统一。 06:00–07:15 小北辗转多位医生，最终到北大六院林红处接受家庭治疗。 07:17–07:56 林红观点：症状是系统信号，家庭养育至关重要。 08:02–09:10 案例：住院少年集体自伤，医生与孩子的对话。 09:31–10:00 重申：每个自杀少年背后都有长期呼救过程。 10:01–11:25 系统式家庭治疗介绍：关注家庭互动而非单一个体。 11:25–12:25 “不能上学＝社会功能受损”，原因多元交织。 12:26–13:41 症状要在情境中理解：初三女孩退行与父亲暴力史。 13:42–14:45 治疗建议：妈妈主动满足抱抱需求，建立安全感。 14:47–16:03 大众就诊误区：先看综合医院→转诊→抗拒精神科。 16:03–17:33 学校与家庭互相推责；国外学校-医生协作机制对比。 17:34–18:15 家长常见态度：“孩子装病”“不想上学”。 18:16–19:10 医生劝家长：上不了≠不想上，先承认“这是病”。 19:12–20:40 早期信号：成绩骤降、情绪行为躯体症状；及时就医。 20:40–21:50 疾病易感因素：遗传、创伤、家庭养育。 21:50–23:00 过度关注成绩、监控孩子反致逆反；家长需反思。 23:00–24:30 家长逼问复学；孩子带病上学易复发。 24:30–25:30 家长自身抑郁却未就医，把自杀念头倾倒给孩子。 25:30–26:40 “家丑不可外扬”文化放大孩子压力。 26:40–27:30 家长用“孝道”绑架孩子，忽视生命意义。 27:30–28:30 孩子怕康复后家长“现原形”，成为治疗阻力。 28:34–29:35 7岁男孩“失明”案例：父母长年打架→症状消失。 29:35–30:05 总结：症状是系统问题的出口，孩子最脆弱。 30:03–31:50 医疗资源短缺：儿少精神科医生少、收入低、培养体系不足。 31:50–33:55 就诊困难：挂号难、排队久、复诊间隔长，医生内疚。 33:55–34:30 美国波士顿儿童医院层级化、团队化模式对比。 34:30–35:10 预防重于治疗；病中反思是成长契机。 35:10–36:20 用几年治病换提前思考人生，未必是坏事。 36:20–37:00 完美主义女孩强迫熬夜→崩溃：社会评价标准的反思。 37:00–37:50 父亲陪治疗后自我调整，亲子关系与企业管理双赢。 37:50–38:05 康复不仅是病好，更是人格成熟。 38:05–38:50 结尾 BGM：Goldmund-Door Of Our Home 结尾曲：电气樱桃-这一次我们别说话了 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者｜黄仕明 主播｜白白云 支持孩子的“独特” 孩子天生有内驱力，孩子总是向好、向善，向上的，这是每一个人的天性：我想绽放我的价值，我想被欢迎。 直至，当他向世界呈现他的独特时，却得到负面的回应：你做不到，这个太难了，不可能。 比如孩子说：“我想当画家！” 爸爸妈妈就说：“怎么可能，你做不到的！” 又或者孩子说，“我想成为作家！” 父母说：“你养不活自己的……” ==================================== 时间码： 00:57-01:50 纵火案例引出尹建莉“自由教育”示范 02:01-02:04 主题抛出：青春期孩子最渴望的4件事 02:05-04:03 第一件事：支持孩子的独特 • 肯定孩子内驱力与价值 • 避免负面回应梦想，用“高支持力”语言 04:06-06:04 第二件事：给问题腾出空间 • 当孩子呈现问题时，父母提供“安全披风” • 用尊重、好奇回应需求，避免压抑 06:08-09:00 第三件事：培养孩子的胜任感 • 故事：30分数学考卷——母亲无条件接纳 • 失败中继续寻找“下一个胜任感” 09:00-11:06 第四件事：和孩子一起制定规则 • 以游戏/电子产品为例：共同商定时间，合作代替控制 • 以“如何正确用火”案例类比 11:08-12:06 结束语 BGM:Clint Eastwood-Marie Back Home+Talk Of The Hereafte 结尾曲：草吠声-离歌 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者：天雅 主播：小花花 当孩子出现问题，我们难免会感到焦虑：该如何帮助他？ 但却常常忘记问孩子一句：你需要我的帮助吗？ 事实上，后者远比前者更重要。 为何这样说？ 听完你就知道了。 时间码： 00:00–00:17 - 开场 00:24–01:19 - 文章背景：心理咨询师天雅谈“理想化父母” - 引入主题：孩子出现问题时，家长是否应先问“你需要帮助吗？” 01:22–04:26 - 案例：王女士（中学教师）女儿考上重点高中后厌学 - 王女士“全能妈妈”模式失效：成绩下滑、社交困难、母女隔阂 04:56–08:50 - 心理学分析： - 理想化父母阶段（提供安全感） - 理想化修正阶段（挫折促独立） - 女儿现状是“修正契机”，需自主面对问题 08:55–11:03 - 解决方案一：**共情式引导** - 案例：妈妈通过“吐槽”引导儿子发现同学优点，自主修复关系 11:36–15:03 - 解决方案二：**以“猪队友”姿态陪伴** - 案例：妈妈f放弃说教，陪女儿游乐场放松，厌学情绪缓解 - 关键点：家长示弱→孩子主动承担责任→成绩回升 15:16–16:28 - 总结： - 孩子成长需从“被保护”到“独立修正” - 家长放下权威，共情接纳，见证蜕变 16:31–20:11 - 结尾 BGM：伍々慧-Moon River 结尾曲：水曜日のカンパネラ(星期三的康帕內拉) - 小叮噹 Tinker Bell 欢迎关注尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案

作者｜李雪 主播｜微微 延迟满足让孩子难辨好坏 及时满足让孩子明辨利弊 有的家长担心，如果孩子的需求太容易得到满足，孩子就会不懂得珍惜，长大后也没有努力奋斗的动力，于是就通过“延迟满足”的方式训练孩子懂得珍惜。 01:20 观点一：延迟满足 vs 及时满足 01:29 家长常见担忧 01:45 案例：故意拖延买古筝 02:11 羊群实验：得不到的更想要 02:47 职场与婚恋中的“画饼”陷阱 03:43 及时满足的人更理性 04:02 反思：父母今天的做法决定孩子明天的遭遇 04:24 父亲如何保护女儿 04:29 母乳喂养比喻：及时哺乳＝享受；定时哺乳＝愤怒 05:49 孩子天生会享受当下 06:31 亿万富翁案例：不会停下来的焦虑 07:45 幸福只在当下 08:01 如何正确“及时满足” 08:28 案例：昂贵汽车模型→回应肯定而非立刻购买 09:20 贪婪源于长期被拒绝 09:30 及时满足的边界：不控制、不替代 10:14 结尾：放下焦虑，与孩子共享当下 BGM：[.que]-early morning 结尾曲：Oliver Anthony Music-Rich Men North of Richmond 欢迎关注微信公众号 尹建莉父母学堂 所有的育儿问题这儿都有答案