20年500强高管：心力是职业女性最强大的竞争力-E1

欢迎收听《局内人聊聊》，这是一档专注于普通人成长的对谈式播客。我们相信先成长、再成就，每期邀请来自不同领域的实践者，一起聊聊他们的真实经验、成长心法与深刻洞见。

本期嘉宾是从药物研究员到世界500强高管，再转型为女性领导力教练的康志清。我们围绕如何构建稳定的内核和强大的心力展开对话。如果你也曾在多重身份中感到疲惫，或是渴望突破职业瓶颈，康志清将用亲身经历告诉你：真正的力量源于内在的觉醒。让我们开始今天的分享！

/ 本期嘉宾 /

康志清：

曾任世界500强企业高管20余年，任辉瑞（中国）公司基础医疗事业部总经理、研发与医学负责人；阿斯利康（中国）公司副总裁，医学事务负责人；拜耳医药保健公司研发负责人等。

现任北京埃瑞斯管理咨询公司CEO及高管教练，中欧国际工商学院MBA学员导师。

曾任北京大学学生生涯发展导师。曾获外资企业中国杰出女性领导人等荣誉。

著有《成功由我：女性领导力的修炼》，专注帮助职业女性提升内核稳定性，跨越角色冲突与成长困境。

/ 时间戳 /

00:38 突破他人定义的枷锁，英雄之旅始于自我主宰

00:59 热爱与信念的化学反应，催化成功方程式

03:01 药物研究员到世界500强高管的职业跃迁

04:37 突破职级壁垒，主动沟通赢得外籍高管的赞赏

05:48 晋升启示录：机会总是留给主动伸手的人

07:09 女性职场跃升的隐形门槛与破局之道

09:57 三年三级跳背后的真实惶恐，高管身份的适应期阵痛

12:38 潜力股识别机制

16:12 镜子法则的职场应用，精准定位优势与成长盲区

18:52 心力从对自己慈悲开始

22:58 打破规训重塑勇气，找回职业生命的原始驱动力

26:55 能量管理法则：主动筛选社交场的滋养系数

30:46 领导力速成秘笈：观察模仿与传记研读的复利效应

36:40 职场妈妈生存法则：家庭优先的边界守卫战

41:39 决策者的隐形武器：运动冥想构建的思维护城河

46:10 目标导航系统：北斗七星指引的破局思维

49:57 跨界转型者的自白：三次职业跃迁的底层逻辑

53:16 委屈转化方程式：将情绪负债变为格局资产

55:52 暂停键的治愈力，职业空窗期的自我重构

57:41 五十岁再出发，终身成长者的勇气终章

/ 本期提到的内容 /

# 霍金斯能量层级理论

霍金斯能量层级理论由美国心理学家大卫·霍金斯（David R. Hawkins）提出，起源于20世纪60年代。霍金斯结合心理学、物理学和东方哲学（如佛教和道教）的思想，通过长期的临床实验和数据分析，发现了人类意识与能量之间的密切关系。他运用人体运动学原理和精密仪器，测试了数千人次，积累了数百万组数据，最终提出了能量层级模型。

霍金斯能量层级理论将人类的意识状态划分为17个层级，每个层级对应不同的能量指数（从20到1000）。这些层级可以分为负能量层级（低于200）和正能量层级（高于200）。