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0☎️Hi~ 朋友们，好久不见！因为主播栗枝正值毕业季，需要完成的事情很多，任务很重，等这段时间过去，一定会多多更新的！希望你们理解一下喔，谢谢呢~
0:58栗枝不回复luna消息，原因何在？！
05:51 沟通与聊天的区别在于沟通是带有目的性的行为；
09:10 每个人性格不同，沟通方式也不同，所以实现有效沟通是需要“技巧”的；
16:10 沟通技巧一：对Ta人与自己保持真诚；
18:25 沟通技巧二：带着自省和自查，沟通时产生解离感；
24:22 沟通技巧三：多去肯定对方的表达和感受，之后再表达自己的观点；
28:56 任何事物都有好与坏，当我们保持开放和包容的心态，也许会碰撞出新的火花；
31:57 我们生活的世界是一个巨大的底噪，有四面八方的声音，很难找到一片宁静的地方；
33:04 表达与沉默站在天平的两端，我们该如何找到平衡？
36:08 沟通中的“漏斗效应”；
40:53 沟通的深度是一定要达到的吗？
43:47 珍惜那些说废话的瞬间；
49:45 主观地意识到“谁为沟通负责”这件事，就为主动沟通找到了一个支点，沟通中从“谁负责”到“我负责”是一次关键的成长；
本期提到的书籍：
《把自己当回事儿》 杨天真
《把自己作为方法》 项飙 吴琦
《孤独六讲》 蒋勋
本期bgm：
柏瞳 - 青蛙喷泉
KokonAngel/田由甲/Die-OverXYC - OoOoO
Serge Quadrado - Sunset
宫崎骏的夏天
旺福 - 姊妹仔
《无事电联》的两位美女主播是相识十几年但分居两地多年的超绝互补好朋友节目均选自两人半个月一次的电话聊天，内容猛料十足、百无禁忌。如果您对个人成长、读书分享、人类体验、社会关系等话题感兴趣，欢迎来听^_^
最后，祝你神清气爽，吃嘛嘛香！
