☎️时隔一个月，我们俩的状态发生了些许改变，这期是闲聊篇，你可以在任何时刻打开这档播客，希望能给你的生活带来一丝温暖和宁静～ 01:15 栗枝的多线程生活开启： 论文送审、考试临近、求职在即，焦头烂额中也藏着成长的蛛丝马迹。 19:10 Luna的意外之旅： 启程出国，一切竟然顺得出奇？计划总是赶不上变化，不如学会信自己。 24:50 教育差异下的文化震撼： 从“上课吃东西”到“自由如厕”，在国外实现了玩手机、喝水的自由！ 33:05 Sweet bitter 的20岁： 接受生活既甜又苦的本质，才真正拥有它。青春不只是热血，也有混乱和停顿。 38:55 人生规划，从来都不是一个人的事： 聊聊那些在我们人生蓝图中留下印记的人——他们是牵引，也是回响。 42:00 米饭与笑声： 在异国他乡终于吃上米饭！和朋友间那些细碎却珍贵的快乐。 51:45 聚焦自己，迎接未知的生活： 聊回工作，把注意力重新拉回自己身上。下个月，还会有什么惊喜在等我们？

☎️Hi~ 朋友们，好久不见！因为主播栗枝正值毕业季，需要完成的事情很多，任务很重，等这段时间过去，一定会多多更新的！希望你们理解一下喔，谢谢呢~ 0:58栗枝不回复luna消息，原因何在？！ 05:51 沟通与聊天的区别在于沟通是带有目的性的行为； 09:10 每个人性格不同，沟通方式也不同，所以实现有效沟通是需要“技巧”的； 16:10 沟通技巧一：对Ta人与自己保持真诚； 18:25 沟通技巧二：带着自省和自查，沟通时产生解离感； 24:22 沟通技巧三：多去肯定对方的表达和感受，之后再表达自己的观点； 28:56 任何事物都有好与坏，当我们保持开放和包容的心态，也许会碰撞出新的火花； 31:57 我们生活的世界是一个巨大的底噪，有四面八方的声音，很难找到一片宁静的地方； 33:04 表达与沉默站在天平的两端，我们该如何找到平衡？ 36:08 沟通中的“漏斗效应”； 40:53 沟通的深度是一定要达到的吗？ 43:47 珍惜那些说废话的瞬间； 49:45 主观地意识到“谁为沟通负责”这件事，就为主动沟通找到了一个支点，沟通中从“谁负责”到“我负责”是一次关键的成长； 本期提到的书籍： 《把自己当回事儿》 杨天真 《把自己作为方法》 项飙 吴琦 《孤独六讲》 蒋勋 本期bgm： 柏瞳 - 青蛙喷泉 KokonAngel/田由甲/Die-OverXYC - OoOoO Serge Quadrado - Sunset 宫崎骏的夏天 旺福 - 姊妹仔 《无事电联》的两位美女主播是相识十几年但分居两地多年的超绝互补好朋友节目均选自两人半个月一次的电话聊天，内容猛料十足、百无禁忌。如果您对个人成长、读书分享、人类体验、社会关系等话题感兴趣，欢迎来听^_^ 最后，祝你神清气爽，吃嘛嘛香！

00:51 上海城市氛围与文化的交融 03:50 女性在生活中那些小心翼翼的瞬间 05:10 爱的流动性：“当我们的衣服搅在一起”；爱如螺旋上升和两块嚼过的口香糖，现代轻型关系的复杂性与自由度 12:30 结束关系的勇气证明爱可以是流动的，诚实展现脆弱是另一种强大 13:21 女性的多面性，既能做木工、修马桶，也能柔软脆弱 15:24 女性之间的自然交往心旷神怡，现代话语下“家”的核心是“爱和彼此成全” 22:48 喜剧作为中国女性电影的轻盈切入点；像做了一次“心灵马杀鸡”；打破对女性电影的刻板印象 28:30 新梗层出不穷，虽感疲劳但仍带来欢笑；院线电影作为现实生活趋势的镜像功能 33:21 月经羞耻：黑色塑料袋、“小面包”、Nija的月经礼物 36:45 “控制对自由的渴望”：栗枝认为自由选择很重要，相对自由是因为拒绝绑架；Luna接受自由的困境及走向命运的坦然，透过缝隙的事件不只有光，还有迷茫； 41:21 我们因难言的伤痛联结在一起：小叶的成长与可爱，“不必完美”的释怀，关系中逃避与错位期望的反思 47:54 个人身份的对抗与发展，反思恋爱脑与纯爱战士的性别刻板印象 53:45 退出的成本比呼吁小得多，让我们去接住更多的女性 bgm： Monday，Monday-The Mamas& The Papas Rabbit-Youth Lagoon Leaning on the everlasting arm-Iris Dement 滥俗的歌-钟楚曦 主播：Luna、栗枝 剪辑：Luna

《无事电联》的两位美女主播是相识十几年但分居两地的超绝互补好朋友。栗枝住武汉，Luna住广州，武广高铁正开通于两人分居那一年。 栗枝马上毕业正在东奔西跑找工作，Luna正处于装b文艺女青年但屡遭失败阶段。节目均选自两人半个月一次的电话聊天，内容猛料十足、百无禁忌。如果您对个人成长、读书分享、人类体验、社会关系等话题感兴趣，欢迎来听 ^_^ 最后，祝你神清气爽，吃嘛嘛香！