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2主播：木鱼 & 水晶
INTRO
生活很美好，但是！我们也不能否认那些令人下头的尴尬瞬间。你是否也经历过在职场上对你拉踩的同事，生活中喜欢抬杠的朋友，总是打击与埋怨的父母，以及情绪冷漠的伴侣？我们试图追问，这些扫兴的瞬间，本质到底是情商掉线，还是权力博弈，是环境使然，还是当代人自我保护的特殊方式？
我们将用身边的真实故事，拆解那些“气氛终结者”的经典操作，并奉上“反扫兴作战指南”，让我们扫一下扫兴的兴，笑着骂完，然后继续前进。
TIMELINE
01:28 如何定义扫兴
02:07 扫兴的表现形式
负面评价事情
抬杠与反驳
抱怨和埋怨
情绪冷漠
话题围绕自己，捧高踩低
特别多要求
3:38 我们是扫兴的人吗？
6:03 对扫兴的忍耐指数，对不同的人会不会忍耐程度不同？
10:35 身边的大小扫兴事！（声明：这并不是谁的错！）
“怕你骄傲”、“我要面子的”
“我不想吃这个”“那个太贵”
“你这件衣服不好看”“你那样做不对”
“你觉得应该选A吗？那我还是选B吧”
“嗯”“哦”“不知道不了解”
“害怕开始”“担忧不好的结果”
40:33 扫兴的动机分析
寻求关注
习惯性悲观
缺乏共情能力
嫉妒心理
控制欲
自我防御，对外界缺乏信任
自己不顺利时候的情绪投射
自身条件不允许
价值取向不一样
43:12 我们觉得身边的人主要是哪些动机？最可以容忍和原谅的是哪一种？
49:37 如何应对扫兴？
保持情绪独立，不在意，自己尽兴
试图理解对方的动机
降低期待
直接沟通我们的不满
