E40 是什么阻碍了你运动？

哈喽，大家好，欢迎收听月亮和七个便士。本期节目的主题是运动。你对运动的感觉是如何呢？什么让你想动动不起来？欢迎来听听这期，里面有爱运动的怡利和姜山，也有P人随机运动的佳音，还有跑步困难户的金洁，有没有和你的感受撞上的？

主持人：金洁

参与者：陈怡利、姜山、徐佳音

01:45 每天的运动量

03:00 J人的规律运动

9:00如果跑500米就想停下来

9:10 累是一回事，能承受又是一回事

10:00 P人的随意运动

15:50 运动中的挫败感

19:44 运动是如何坚持下来的？运动的过程更重要而不是结果。

24:00 运动的外在和内在驱力

32:01 找一个搭档

33:01 你对运动的定义是什么？探索自己的身体