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冥想跟练 | 睡前呼吸法 | 8分钟冥想练习
极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠
8分钟
·
1 年前
3670
·
9
8分钟睡前呼吸法冥想练习
该练习适合睡前练习,建议长期练习,觉得难度大的话可以酌情。
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展开Show Notes
是大慧慧啊
2025.3.30
2
语速过快
极乐鸟冥想
:
亲,觉得语速快的话,可以在小宇宙后台调整下倍速播放
无尘山
2025.5.28
0
哈哈哈 主播是不是有鼻嘎 吸气的时候声音好好笑
极乐鸟冥想
:
哈哈,这个版本内容我们后来重新录制了一遍
代爽
2025.4.15
0
太快了
极乐鸟冥想
:
这段跟练速度是比较快的哈,适合练习,不适合伴睡或者也可以调整一下倍速
月陶
2025.4.13
0
太急太赶了,感觉不松弛。
极乐鸟冥想
:
这段跟练速度是比较快的哈,适合练习,不适合伴睡或者也可以调整一下倍速
xongtong
2025.7.02
0
可以躺着吗
在小宇宙打开
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