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冥想跟练 | 睡前呼吸法 | 8分钟冥想练习

8分钟 ·
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评论数8

8分钟睡前呼吸法冥想练习

该练习适合睡前练习,建议长期练习,觉得难度大的话可以酌情。

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语速过快
极乐鸟冥想
:
亲,觉得语速快的话,可以在小宇宙后台调整下倍速播放
无尘山
无尘山
8天前
哈哈哈 主播是不是有鼻嘎 吸气的时候声音好好笑
极乐鸟冥想
:
哈哈,这个版本内容我们后来重新录制了一遍
代爽
代爽
2025.4.14
太快了
极乐鸟冥想
:
这段跟练速度是比较快的哈,适合练习,不适合伴睡或者也可以调整一下倍速
月陶
月陶
2025.4.13
太急太赶了,感觉不松弛。
极乐鸟冥想
:
这段跟练速度是比较快的哈,适合练习,不适合伴睡或者也可以调整一下倍速