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0这一期想和大家聊一聊我们的肉身。之前的播客大多都关于我们在日常生活中的观察和思考，凭借着一副机能还算良好的肉身，我们在大都市里穿梭游走，遇到形形色色的人事物，产生错综复杂的情感。在现代都市丛林中，我们似乎更需要锻炼我们的头脑，以应对现代化生活中的难题。但随着年龄渐长，随着我们的头脑逐渐强壮但身体逐渐衰弱，不知你是否也意识到了我们这副肉身的重要性。这幅身躯连接了我们的精神意志，有时甚至先于我们的头脑对环境产生迅速的反应。所以这一期我们想和大家聊一聊我们这种碳基生物存在于这个世界的物质基础，也就是我们的身体。
[Timeline]
01:34 身体不会说谎，你有过身体先于头脑对环境作出反应的体验吗
01:48 戳戳：刚开始并没有理解这个问题，询问了AI
03:16 在家人病危时控制不住流泪，全身发麻颤抖心跳加速呼吸急促
06:04 大胆：向高压mean领导汇报后开始不受控的震颤摇头，以为小小年纪就开始家族遗传病
09:00 轰轰：被领导pua后产生躯体化反应，对工作消息应激，心悸心慌
12:36 光照对生命力的影响，我们也像植物
13:24 大胆：口罩期间的焦虑躯体化，开始关注抑郁症与心脏病间的关联
15:05 戳戳：在北欧的冬季暴食经历，需要用食物填满自己，离开北欧后饮食恢复正常
17:25 对于饮食，近年来我们都更倾向于听身体的声音而不单纯依据大脑的指令行事
19:46 戳戳：presentation前紧张到手抖，用搞笑缓解手抖的尴尬
21:16 常年的压力性耳鸣在遇到对的人后自然好了
23:27 好动e人大胆：开心兴奋的时候身体不能静止，一定要走起来
25:00 轰轰：躺平后的焦虑源来自于家人
26:00 你是什么时候意识到身体的重要性的？
26:23 戳戳：初中发育后被人议论，开始含胸驼背甚至讨厌自己的身体，本科后开始跑步减肥
28:50 戳戳：因为家人被肩周炎困扰，开始注意自己的身体健康
29:33 大胆：本科时因坐姿不良半边身体发麻不得不进行针灸治疗后才意识到肉身的脆弱性
30:21 关于body shame的一点讨论
33:22 轰轰：跳舞后为了保持好的跳舞状态开始注意身体的养护，并一直注意体态
35:25 你会在什么情况下选择死亡？
36:03 大胆：越野跑受伤后心有余悸，产生了如果有一天自己的身体受重伤跑不了步就会选择死亡的念头
36:44 戳戳：生病后看到他人生命的韧性后对生和死有了新的想法
39:05 当我不再是我，我该如何存在？
43:09 戳戳：身体健康与头脑健康（给大家来一段关于霍金的rap）
45:25 运动、饮食、八段锦、身体状态监测电子产品...... 你有什么保养身体的小妙招吗？
最后，祝大家身体健康精神愉快🍻
早睡早起，锻炼身体，清晨蹦迪，和我一起！
