不定期更新的一期～
抑郁/焦虑，都没关系
希望我们都有直面惨淡生活的勇气
🎵@《黑白》方大同
🎨@THEODORE莱恩
EP16：精神科初诊记录｜没关系，怎么样都没关系
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free何何人
2025.5.03
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你是一个很美好的人，你值得更幸福的生活，不管现在是怎么样的，你的经历你的感受肯定只有你自己了解，痛苦是真的，情绪是真的，你的感受一切都是真的，都是没有错的。我有时候也会陷入情绪当中，我常常自我安慰，因为我们肯定是最爱最了解自己的，别人“欺负”我们，但我们绝对不能欺负我们自己，努力让自己不陷入空虚悲伤中，努力不细细琢磨。我经常对自己说的就是不敢死那就努力让自己平静的活着，是的，不求多开心快乐，尽量不让自己陷入悲伤。^_^
Celine 我也是熬了八个月真的神经系统块崩了，作业屡屡出现状况。失眠没胃口还有应激。我还和AI聊天，因为觉得没有人懂我的话。去了大自然 逃避了人群。可惜班还是得上哈哈哈哈。接着能超过24小时不睡觉，处于没想活但也不想死。直到最后经常到普通诊所拿安眠药到了医生写推荐信的地步。但我不害怕，因为这是潜意识告诉我不能够在硬撑了。我也和你一样，我也喜欢大自然，好像有股看不见的连接。又一次独自到森林凉亭坐着，啥也不想只是呆着放空，不小心坐着都睡着。睡到一半接着树枝掉落在我的大腿上，我当下有点惊醒，望天空一看，天空变灰了，原来快下雨了。那时候我就觉得 是大树轻轻的在叫醒我：“该醒醒回家啦。”到现在我还是能明确的感受到风吹的感觉 很不一样。我想说不要责怪自己，心理治疗师让我们更好地面对世界，以及把心里自己都不了解的创伤或内心小孩牵出来慢慢的和她说话。降焦虑药物不会降剪掉我们的灵感知深度 但会让我们带着这一份天赋更好的生活！
我刚刚吃了药要睡觉啦，明天继续听你的博客。不要害怕，你不是一个人！
好！！！！🥰
你好美好
谢谢🥹
