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5当当当当，应对和摆脱决策疲劳小实验第三期，闪亮登场啦！我的口号是：把脑子从日常琐事中解放出来，关掉空转后台，消灭心理带宽，全情投入到富于创造性的工作中❤️。
众所周知我是睡眠很好的、深度睡眠能有三四小时的睡神糖糖～ 以前别人问我睡眠秘籍，我总是说运动啊冥想啊，但我突然觉得，其实以后我要给每个睡不好的人安利我的自动小程序！应用了之后你的脑子里真的就不会再有任何放在心上、忧心忡忡、总是记挂着的事情，不会有要做不做、并不想做、但又放不下的事情。脑子里没有杂念，可不就是睡得一个嘎嘎香嘛？
今天这一期会长一些，因为涉及到每年、每月、每周、每日、路上、包里常备好多个层面，我也想过要不要分两期，但是一方面我下一期主题已经想好了不吐不快，另一方面也担心万一你对这个主题不敢兴趣，那不是要两周都不想听我叨叨叨了嘛，呜呜还是希望就算这一期不合你的心意，下一期也能打动你～ 那么，万一太长通勤途中听不完，就晚上听着我入睡吧～
📚 提到的文章/专栏/播客
《健康 | 请喊我营养补充剂女王》
《我的禅修小册》
⚠️ 一个小提醒：
意外险的生效时间是付费后的第三或第四天的零时，假如你的上一年的保险到期当天才买新的，那就会有三或四天是空白，原来的保险失效了而新买的保障还没生效，因此，一定要给自己设置提前三或四天的时间提醒。
⌚时间点：
00:01【每年】现在是 2025 年
08:08 【每月】现在是 3 月
10:52 【每周】现在是第9周
13:30 【每天】
17:30 琐事 vs. 创造性工作时间
18:20 【路上】&【包里常备】
希望对你有启发，祝你春天开心，我们下周五再见❤️
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