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0在本期节目中，我们将对话一位特别的嘉宾——Mindful Heart一心的创始人楠楠，聆听她从科技行业“毕业”，一路走向教育疗愈品牌创始人的人生转型故事。
作为一名科班出身、在科技领域深耕多年的华人女性，同时也是三个孩子的妈妈，楠楠将与我们分享：是什么促使她放弃美国大厂的高薪工作，裸辞前往英国攻读 MBA？又是什么契机，让她转而投身教育行业，最终创立了跨国正念教育疗愈品牌 Mindful Heart一心？正念，又是如何深刻地影响了她的人生轨迹？
这是一场关于选择、成长与人生意义的深度对话。她的故事，或许能给那些在职场与人生道路上寻找方向的人，带来新的启发与思考。
正念的力量，不止于疗愈身心，更在于赋能生活，让我们拥抱真实的自己，活出真正的人生。
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【时间轴】
00:08:32 “我知道这不是我生而为人要去做的事”——为什么放弃了安稳的科技大厂工作，去了剑桥读 MBA？
00:14:33 “在灵魂拷问下终于找到了我的人生关键词”——在剑桥的这段经历给带来了怎样的变化？
00:28:58 “一切都是冥冥之中注定的事”——想深耕在家庭教育领域发展，是因为自己的三个宝宝吗？
00:32:43 “感谢引路人，是导师亦是好姐妹”——第一次接触正念是什么时候？如何将正念融入育儿中？
00:42:24 “不对结果设预期，相信「刚刚好」的力量”——什么是正念领导力？
00:48:44 “觉察、拉回、不自责”——身为正念导师，也会有情绪失控或者压力太大的时候吗？
00:54:51 “天上掉下来了个品牌名”——「Mindful Heart一心」这个名字是怎么来的？
00:57:34 “哲学就是从生活中来到生活中去”——如何定义生活哲学？为什么说要将正念作为一门生活哲学传递给大家？
01:02:10 “正念等于中西医结合，由内而外治标也治本”——为什么会选择生活方式、家庭教育和疗愈成长这三个核心方向？
01:15:20 “越忙碌，越应该正念”——如何看待中国生活节奏太快，没有时间练习正念的问题？
01:21:14 “愿大家都能在平凡生活中找到人生的答案❤️”
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【播客简介】
「正念生活家｜Mindful Heart」是 Mindful Heart 一心的原创播客，由创始人叶楠Shiny和首席内容主创Jill共同打造。我们用声音传递正念智慧与实践，让它成为你的生活哲学，滋养心智、疗愈身心。无论是自我养育、情绪管理，还是个人成长，我们始终陪伴你，成为真正的正念生活家。
【播客主创】
Mindful Heart创始人 叶楠Shiny
毕业于复旦大学和剑桥大学，Mindful Parenting正念教养认证师资、Mindful Schools青少年正念师资、国际积极心理学协会IPPA会员。始于初心、倾心投身于教育及公益，中美英三国三宝正念人生进行中。
Mindful Heart首席内容主创 Jill
剑桥大学公共卫生学博士候选人，拥有英国国家医疗体系（NHS）儿童与青少年心理健康服务中心的临床经验，致力于改善年轻群体的心理与脑健康和医保服务体系。多年澳洲慈善基金管理，主导医疗、教育与艺术领域的公益合作。
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愿你在这里，回归真实的自己、解锁人生智慧的方向与力量。
