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15这是一期对我来说具有里程碑意义的播客。它是一期双语播客，我采访了澳洲天然家居安全清洁品牌Bondi Wash的创始人Belinda Everingham。
Belinda目前居住在澳洲悉尼。她是3个孩子的母亲，家里还养2只狗。她的灵感源自Patrick Suskind的小说《香水》。Belinda在昆士兰度假时阅读了这部小说。她被不寻常的热带雨林植物所包围。于是，她灵机一动，想到可以将澳洲特有植物气息调加入产品，打造出品质天然的产品。
2013年，BONDI WASH以香水规格打造居家清洁用品，调和出令人愉悦的自然香气，非化学香精。一妍目前正在使用它家的洗碗液、蔬果清洁液、洗衣液、宠物洗发水、护发素和地板清洁液、厨房台面清洁液。一旦用上，就成为它家忠实用户。
去年春天，我有机会以记者+忠实用户的双重身份专访她。好可惜一直没找到适合的途经播出这期访问。我自己也感觉有点对不住Belinda。终于，今天做成《100个日日滋养的人》播客节目第32期，邀请我心目中的魅力女性Belinda出场，作为2025年的春生礼物，送给所有听友！
一妍总结我从Belinda身上学到的魅力女性15事：
- 1、清晨轻运动
- 2、保持肠道的干净。
- 3、新来你的直觉。
- 4、早起早睡，使用薰衣草喷雾助眠。
- 5、去旅行，去海边，放空自己。
- 6、读一本好书，改变你的人生。
- 7、享受天然的香气。
- 8、善用你身边的资源。
- 9、“减法”的思维方式。
- 10、日行一善（random of kindness）
- 11、把80%的精力，用在20%的重要事情上。
- 12、在这个世界上找到和你价值观（生活态度）相似的人。
- 13、选择天然香气的日用品。植物的芬芳，需要用心去感受它。
- 14、找到你的女性榜样。
- 15、女性一定要有自己的爱好。
最后，感谢1010HOPE希望生活志、1010HOPE芳疗学院、Bondi Wash品牌官方给予本期播客大力支持。
☀️一些本期播客的提及：
品牌：Bondi Wash
书籍：《香水》帕·聚斯金德【德】
书籍：《回到你的内在权威》乔宜思【中国台湾】
电影：香水
片尾音乐：《Whispers of Dawn》 周一妍&sonu 创作
☀️主播周一妍
- 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
- 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
- 公众号：第1整理术YiOrganizer
- 视频号：周一妍Shirley
- 知识星球：生活创作者的密友圈
有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字）
☀️嘉宾Belinda Everingham
Instagram：bondiwash
小红书：BONDI WASH
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本期播客金句卡片：
一妍的宠物欢宝宝与Bondi Wash产品在一起。
欢宝宝：“萌萌的我，适不适合代言Bondi Wash呀？”
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版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔™️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。
我一直也坚持，我们要先爱自己，照顾好自己，把自己的身体和感受放在第一位之后，我们才能更好地去爱身边的人。
许多女性在恋爱期间会把另一半的感受放在第一位，所以经常有人说“女为悦己者容”，我觉得我们更应该“女为悦己容”；做妈妈以后，会习惯性把孩子排在首位，很少会去思考自己的感受和自己想要的人生是什么样子的。
我们疼爱孩子，疼爱另一半都没有错，但是前提是我们要先疼爱自己。所以Belinda的这些习惯让我感觉到她对自己的关注和爱护，我听完也感觉要对自己更好一点~
后半部分听下来的感受是：我们每个人不管有没有自己的事业，都一定要有自己的爱好，这些爱好使我们更专注，或许能拓展到自己的事业上；即便不能，这些爱好也可以让我们发现生活中的小美好，从而更爱生活，更爱自己身边的一切。
当一个人懂得爱自己，爱生活，Ta的一生怎么样都不会过得太苦~