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0录制的前一周主播子羽过完了人生的第26个生日。我们突然就想借着这个契机来聊聊自己从小到大的生日是怎么过的，对生日意义理解的变换，以及不能不cue的年龄增长和焦虑问题……
生日确实是一个生理节点，生命历程的递进在一点点加速我们的“不安感”，但一切都正常，一切也都会好。我们很坦然地说出一些焦虑，也积极地实践一些心理和行动方法，希望每一步成长过后，我们都会对自己点点头：你真棒！
也趁着三八节，祝所有女孩们在成长路上勇敢又自信——蛋糕上的蜡烛也可以是反抗规训的火把，我们都能在自己的时区里自由舞蹈。
📝：
01:35 自己的生日自己策划，生日也要追求掌控感
06:16 18岁之后想用不过生日来塑造自己的成熟感
08:55 小时候的仪式感：每逢生日必游泳是什么鬼
10:20 印象最深的一次生日：收到来自一群短暂相识的孩子们的爱
15:57 生日礼物的真正价值是价签背后的情感浓度
18:00 朋友生日送礼真是每年的老大难
21:10 记得生日是我们情感关系的充分不必要条件
25:13 没在制造焦虑，但25岁确实有要客观承认的焦虑
31:45 一些难以道清的焦虑：情感在我心里的位置更重了吗
40:05 30+博主的鸡汤视频：有人真的缓解焦虑，有人也加重焦虑
44:40 深度关系和个人突破的单选题，拭目以待吧
🎶片尾music：火车驶向云外，梦安魂于九霄-刺猬
