Vol.86 词话|明星都在练的普拉提到底有什么魔力?

Vol.86 词话|明星都在练的普拉提到底有什么魔力?

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欢迎大家收听新一期的大可不必,节目上线的今天是植树节,在这里先祝各位听友节日快乐,让我们像树木一样,向上生长,向下扎根!今天我们的主题是一项运动,它的很多动作就跟树木生长规律一样,它就是普拉提。我们邀请到的嘉宾是杭州著名普拉提馆的创始人——Julie,让我们一起走进普拉提的世界。

如果你对我们的节目感兴趣,欢迎加入听友群——大可不必咖啡馆(入群方式:添加小助理微信luse545015)

如果你对普拉提感兴趣,欢迎添加元一普拉提微信:YuanyiPilates001,了解更多内容。

第一部分:普拉提那些事儿

03:00 走进普拉提

普拉提是一项什么运动?

它与瑜伽、撸铁这类运动的区别是什么?

它的课程单价为什么这么贵?

为什么这么多人练习普拉提?

35:55 打工人健康自救指南

什么样的人适合练习普拉提?

普拉提可以在家做吗?

如何选择专业、靠谱的普拉提馆?

54:20 普拉提与心理健康

它与正念的关系是什么?

第二部分:创业/就业那些事儿

60:00 从创业角度看普拉提

Julie创业初心

创业过程中的挑战

67:00 从职业角度看普拉提

普通人可以转行做教练吗?

普拉提教练的收入高吗?

展开Show Notes
池哆哆
池哆哆
2025.3.11
18:08 真的能长高,我从165长到166.5
不叫陈同学
:
真棒啊!
池哆哆:我从15年接触,陆续摸鱼到现在啦!平时家里keep和普拉提交替
4条回复
HD231280u
HD231280u
2025.3.24
有渠道可以考试普拉提吗,真的想转行,有些疲惫,也很羡慕普拉提老师们的状态
敏-姐
:
可以联系:YuanyiPilates001,他们有培训班的~真的,我觉得如果有天赋和兴趣的话,做个普拉提老师真的很好哎!收入真不低!
不叫陈同学
:
是的!可以看敏姐留言添加元一小助理微信,她们4月马上就有一期教练课程。
Pinkbuuullet
Pinkbuuullet
2025.3.27
想问一下主播说的那种椅子应该搜什么呀?
不叫陈同学
:
可以咨询元一普拉提购买哦,联系方式见shownotes(因为主播在橙色软件也没找到……🤣
Jinger_salt
Jinger_salt
2025.3.13
这期听着听着就约了周末的普拉提课~带着觉知去练习嘻嘻
不叫陈同学
:
💪哈哈 我也约了这周六的课
逍遥散闲
逍遥散闲
2025.3.12
1:12:51 时隔这么多期,陈同学马甲线再次被q
不叫陈同学
:
我们这节目成连续剧了哈哈哈,要不是老听友都不知道呢
逍遥散闲:下面就看哪一期会再次callback你的包了哈哈哈哈😂😂😂
3条回复
一凡_SvER
一凡_SvER
2025.3.11
之前学到一种运动方法,每次一分钟开合跳,每天三次。那篇文章说看上去没啥用,但对高血脂人群友好。
池哆哆:只要能坚持,哪怕每天十分钟都是好的~
HD786760z
HD786760z
2025.4.19
主播提到的一本书叫什么名字啊 听完就忘记了🥰
快乐JO
快乐JO
2025.3.31
身体各部分都是联结在一起的,喜欢普拉提,能对全身都有一个很好的锻炼。在呼吸中觉知、感受自我。
Annie_NEZp
Annie_NEZp
2025.3.12
哦吼 来听起来
Annie_NEZp
Annie_NEZp
2025.3.12
喔吼
小周叔叔
小周叔叔
2025.3.11
坐沙发看三人普拉提