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0心理咨询到底是什么体验？是严肃的对话，还是可怕的剖析？
这期节目，我们一人分享了她的第一次心理咨询感受，从忐忑紧张到逐渐自如；一人作为长期咨询者，也聊了聊当初决定咨询的心路历程和改变。
心理咨询并不可怕，它是一场对自己的深度挖掘、探索与照视，一次心灵的SPA。无论你是好奇还是犹豫，这期节目都会让你对心理咨询有新的认识。
00:21 第一次心理咨询的体感
05:57 你觉得你真的健康吗？
08:34 觉察到自己有心理状况的时候做什么？
09:15 什么时候意识到以及决定找咨询的心路历程
11:33 去医院精神科的经历
19:18 如何找到自己想要的咨询师
22:26 定期咨询的感悟和收获
29:15 什么样的人看心理医生是必要的
31:20 跟咨询师聊和跟陌生人聊有什么区别
36:37 好学生心态受害者
