E11 🔥AI时代「普通人」除了焦虑还能干嘛❓高敏感人呢⁉️Deepseek、COZE、Manus有啥差别？

⭐️嘉宾介绍：芊芊

• 4万人AI社群教育航线代表 AI 教练;
• 百人 AI社群主理人；
• 用AI 主业升职加薪 &实现副业自由
• IP和AI两手抓的斜杠青年；
• 拥抱AI的直接受益者！❗️一个普通人【用AI改命】的真实案例❗️

⁉️ 在这期，你能知道：

1️⃣ AI工具的选择与使用：如何用好AI，提升效率？

• 「Deep Seek」和ChatGPT、Claude的区别是什么？哪种工具更适合日常工作？
• 还有哪些AI工具是「高效神器」？
• 如何用COZE 、Manus解决实际问题？

2️⃣ AI对职业和教育的影响：我们会被取代吗？

• AI是否会让「低价值岗位」被淘汰？哪些行业最容易受到冲击？
• 在AI时代，普通人如何利用工具找到自己的「不可替代性」？
• 父母如何在AI时代帮助孩子学习？教育鸿沟是否会加剧？

3️⃣ 如何应对AI焦虑：我们该如何适应快速变化的时代？

• 面对AI的「幻觉」和信息茧房，如何判断信息的真伪？
• AI的快速发展是否会让「强者更强，弱者更弱」？普通人如何实现逆袭？

4️⃣ 高敏感人的优势：如何在AI时代发挥自己的独特价值？

• 如何利用AI工具放大自己的优势，找到不可替代的「独特价值」？

5️⃣ AI的未来趋势：我们该如何抓住机遇？

• AI时代的「强者」是什么样的？
• 哪些行业和技能在未来更加重要？我们该如何提前布局？
• AI是否能真正成为「工具」？如何保持「人性」的主体性？

⌚️本期【时间轴】

⭕️【一】AI工具的选择与使用场景

|01:45 Deep Seek为何被称为AI的「新时代」？它与GPT的区别在哪里？

|03:08 为什么Deep Seek的「推理能力」如此强大？它如何让我们达到80分的效果？

|03:38 教育、工作和日常生活中，如何充分利用AI的「三大场景」？

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⭕️【二】AI服务平台与工具推荐

|06:59 Get笔记、秘塔搜索 和飞书，三大搭载DS的平台各有什么「优势」？如何选择最适合自己的？

|08:12 飞书多维表格如何实现AI的「批量处理」？为什么它能大大提升工作效率？

|09:27 元宝和艾玛小程序如何帮你建立个人「知识库」？它们与Get笔记有何不同？

|10:43 最值得付钱的AI网站可能是……

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⭕️【三】不同AI模型的特点与应用

|11:44 ✨ChatGPT、Claude和Deep Seek各有什么「特长」？如何根据需求选择合适的模型？

|12:57 为什么Deep Seek更适合「脑洞型」问题？它的中文理解能力有多强？

|13:58 如何判断什么时候该用Claude，什么时候该用Deep Seek？「思考过程」的价值在哪里？

|15:26 ✨「扣子」能做什么？

|17:19 ✨不懂编程能用「扣子」吗？如何梳理需求实现自动化？

|20:35 ✨「Manus」和「Deep Seek」的区别在哪里？

|24:14 AI工具的「手动挡」和「智能驾驶」如何选择？

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⭕️【四】AI时代的知识管理与学习

|34:50 如何通过AI建立自己的「模型思维库」和「提示词库」？为什么这比单纯使用AI更重要？

|36:13 为什么要收集「结构化提示词」？它如何帮助我们提升AI使用效率？

|37:20 如何让AI帮我们「明确需求」？从已知走到未知的方法是什么？

|38:16 AI时代的「投机主义」现象如何看待？如何避免陷入「割韭菜」的陷阱？

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⭕️【五】AI焦虑与应对之道

|43:40 如何缓解AI带来的「焦虑感」？

|44:55 如何筛选AI信息避免冲动消费？

|46:56 如何利用AI获取更客观的信息？

|47:39 选择「AI社群」时应该注意什么？

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⭕️【六】AI幻觉与信息茧房

|54:13 为什么AI的「逻辑链条」看似完美却可能存在「幻觉」？如何避免盲目相信？

|55:31 AI算命、玄学等现象为何危险？

|57:08 如何避免被AI的「逻辑」所迷惑？

|59:14 如何突破AI带来的「信息茧房」？

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⭕️【七】AI时代的职业发展与未来

|1:05:07 AI对教育的冲击为何主要在「中小学」？家长如何应对这种变化？

|1:07:54 学历贬值与AI崛起，如何看待「文科生」的未来？哪些能力不会被替代？

|1:10:18 为何「高级情绪价值」会变得更加珍贵？高敏感人在AI时代有何优势？

|1:29:38 面对科技的突飞猛进，我们应该如何找到「生存之道」？

🌿 芊芊常用【万能提示词】：

1、我是想快速了解一个新领域

2、我希望你能给我一个了解新领域的方法论

3、这个方法论再改成我和 AI 对话时，我怎么问 AI 的问题?

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主动引入对抗性提问（例如："请列举三个反对该观点的有力论据"）

采用"魔鬼代言人"指令（"假设你完全反对我的观点，你会如何反驳？"）

建立对话重启机制（定期使用"请忘记之前的对话，从零开始分析..."）

结合知识图谱指令（"请用思维导图形式展示这个问题涉及的不同维度"）

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作为【角色】，我需要【动作+对象】

给【具体用户/场景】使用，

目标是实现【显性效果+隐性需求】，

但要避免【关键约束/风险】。

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请先根据以上信息，反问我 3个必须明确的关键问题，再生成方案。

🎁【评论】福利：

• 大家有没有「用AI的小技巧」呢❓

欢迎在评论区分享出来，说不定就会对某一个人产生非常大的启发😜

在评论留下【走心长文/干货课代表】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！

（中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～）

⭕️【关于《好有共鸣》】

📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！

⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更)

🌲探讨方向：

【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代

【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系

【职场存活】：职场也要拿大分！

【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！

【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性

📗主播：咕舟舟

* 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？）

* 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

*「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

* 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

📘主播： 蒋蒋

* 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」

* 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书

* 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学

💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！

欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️