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上周五约上了Janice录了一期播客，好开心呀！
在诸多领域Janice都是我的大师姐，在实证实修的道路上，她也一直都是我们亦师亦友的好伙伴。
从超个人呼吸，到阿育吠陀的panchakarma，到辟谷，到排列，从一个山头到另一个山头，哪怕不常见面，也一直都在同一个爱的场域中。
在爱里，欢喜地走下去。
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与自己亲密，与这个世界相爱，与彼此贴近，从来都没有“魔法药水”，而总是一步一步踏踏实实 碰到颗粒 摸到颗粒 拥抱颗粒 放下 消融 的过程。
毕竟从认识Janice的时候就知道她已经每年会花时间辟谷了，直到我自己开始辟谷，并且年复一年觉得辟谷“真香”！还是经历了一步一步真实的内在步骤——
最开始觉得“这个人不吃饭有点奇怪”
也好奇“这个人不吃饭精神头还这么好！这么轻盈！她怎么办到的？”
以及“我不能不吃饭，我不要辟谷”
再到“我想试试”
再到“真香！”
这期播客的过程，也如同我们拥抱过去 有过疑虑，有过好奇，有过愿心升起，有过迂回前进或后退的 时空中的每一个自己，也拥抱每一个如我们这般有过这些起伏过程的生灵。
都在进程中。
实证实修的过程就如同在 🔗 《奇异博士》中写道的：
奇异博士问法师，我怎么样才能从菜鸟变成法师？法师问他：你是怎么成为医生的？他答：多年的学习和实践。
这多年的学习和实践，就是实修了。影视作品总是对实修提得很少，用酷炫的效果让我们忘记实修的日复一日、日升日落、一招一式、一步一个脚印地积累，于是Mr. Stephen Strange晋阶成为Master Stephen Strange只是看到挂在院子枝头的樱花变成了枯叶，即将掉落，以及Ancient One离世时飘落的雪花，时间就这样被一笔带过。但哪怕是他天赋过人，他仍旧是经历了扎实练习的过程。
没有捷径，踏实。
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这一期播客，也不是为了给大家安利辟谷、呼吸或任何东西来的。每个人的缘法不同，重要的是有 认出的智慧，实践的勇气，拥抱的慈悲。
当学生准备好了，老师自然也就出现了。
也永远是 我 愿意 松手，我愿意 尝试，我愿意前行，万物都回应着我所想要体验和创造的，也消融着那些尚在无意识中 需要消融的。
我也为我的生命负责，是生命的编剧、导演、也是演员，不是命运/他人的受害者。
实证实修。
谢谢老师💕
再次感谢大师姐Janice，
感谢亲爱的老师们的教导
以及这片土地上 永恒的智慧
感谢在收听的 每一位。
自净其意，自放光明。
主播：
陶孟轲 Nadashree
疗愈师，全息呼吸、灵性排列团体带领者，译者。现居江西南昌，扎根在实修土壤里，信任万物间流动的灵。
愿我们于世间多元的形与相之中，认出遍一切处的那道光；愿我们总有勇气与爱聆听并跟随内在时时刻刻的深切教导；安住于临在，共创慈悲与良善的观照空间，服务于生命。
公众号：愚者初心
嘉宾：
Janice
超个人呼吸导师，国家二级心理咨询师，家庭系统排列导师，大学生心理健康讲师，玄火勼整体香疗传承人，致力于身心整合疗愈的实修者
